Aminokwasy BrainMax®
Aminokwasy to związki organiczne, z których tworzą się białka. Ich kombinacje uczestniczą w wielu funkcjach w organizmie, dlatego są niezbędne dla organizmu. Aminokwasy są popularnym suplementem wśród sportowców i stanowią nieodłączną część stylu życia każdego aktywnego człowieka. W tej kategorii znajdziesz tylko aminokwasy w najwyższej jakości marki BrainMax.
Najczęściej sprzedawane
Sortowanie produktów
Lista produktów
Kontrolki listy
Czym są aminokwasy?
Aminokwasy to podstawowe cegiełki białek, z których zbudowane jest całe ludzkie ciało, od masy mięśniowej po enzymy i hormony. Bez nich nie zachodziłaby regeneracja, wzrost ani większość kluczowych procesów metabolicznych. W organizmie człowieka występuje zwykle 20 proteinogennych aminokwasów, które wspólnie tworzą wszystkie białka niezbędne do funkcjonowania ciała.
Aminokwasy egzogenne vs. endogenne: dlaczego to ma znaczenie?
Aminokwasy dzielą się na egzogenne i endogenne. Aminokwasy egzogenne organizm nie potrafi sam wytworzyć, dlatego musimy je dostarczać z pożywieniem lub suplementami. Należą do nich m.in. leucyna, izoleucyna, walina, lizyna, metionina, treonina, tryptofan, fenyloalanina i histydyna.
Natomiast aminokwasy endogenne organizm potrafi syntetyzować samodzielnie, jeśli ma wystarczającą ilość podstawowych składników odżywczych. Mimo to odgrywają ważną rolę w metabolizmie, regeneracji tkanek i tworzeniu biologicznie aktywnych substancji.
BCAA vs. EAA: jaka jest różnica i do czego służą?
BCAA (aminokwasy rozgałęzione) to trzy egzogenne aminokwasy o rozgałęzionym łańcuchu – leucyna, izoleucyna i walina. Są jednymi z najbardziej znanych suplementów sportowych, ponieważ uczestniczą w metabolizmie mięśni i są szybko wykorzystywane jako źródło energii podczas wysiłku fizycznego. W praktyce BCAA są szczególnie popularne wśród sportowców.
Z kolei EAA (aminokwasy egzogenne) to pełne spektrum wszystkich aminokwasów egzogennych, których organizm nie potrafi sam wytworzyć. Obejmują nie tylko BCAA, ale także inne kluczowe aminokwasy, które naturalnie są potrzebne ludzkiemu ciału.
Mówiąc prościej, BCAA to tylko część układanki, podczas gdy EAA stanowią kompletną podstawę potrzebną organizmowi do efektywnej budowy i regeneracji tkanek, zwłaszcza podczas sportu, diety lub zwiększonego wysiłku fizycznego. Więcej informacji o różnicach między BCAA a EAA znajdziesz w naszym artykule na blogu.