BrainMax L-Cytrulina, L-cytrulina, 210 kapsułek roślinnych Aminokwas na pompę, zwiększający wydajność i siłę, suplement diety

Czym jest L-cytrulina?

L-cytrulina to nie niezbędny aminokwas, który występuje naturalnie w organizmie i bierze udział w metabolizmie tlenku azotu, ponieważ może przekształcić się z powrotem w argininę. Proces ten odgrywa ważną rolę w układzie naczyniowym. L-cytrulina jest często poszukiwana przez osoby aktywne i sportowców, którzy stawiają na wytrzymałość i trening siłowy.

Gdzie naturalnie występuje L-cytrulina?

L-cytrulina oczywiście występuje również naturalnie w żywności, choć w bardzo ograniczonych ilościach. Dlatego też wskazane jest (szczególnie przy wysiłku fizycznym) dostarczanie jej przy pomocy najlepszych suplementów diety.

• Arbuz – najbogatszy surowiec naturalny, stąd jego nazwa (Citrullus lanatus).
• Ogórki – zawierają mniejszą ilość cytruliny.
• Pestki dyni – naturalne źródło aminokwasów, w tym cytruliny.
• Gorzka tykwa (momordika, karela) – tropikalna roślina o wyższej zawartości cytruliny.
• Mięso i podroby – występują w mniejszych ilościach, szczególnie w wątrobie.

Z jakimi suplementami diety łączyć L-cytrulinę?

Odpowiednia kombinacja suplementów może zwielokrotnić działanie L-cytruliny i wspomóc jej wykorzystanie w organizmie. W połączeniu z innymi starannie dobranymi składnikami może maksymalnie zoptymalizować jego działanie. Mądra suplementacja oznacza dostarczanie organizmowi dokładnie tego, czego potrzebuje, we właściwym czasie i w idealnych proporcjach.

Potwierdzone badaniami!

Pérez-Guisado, J., Jakeman, P. M. Citrulline Malate Enhances Athletic Anaerobic Performance and Relieves Muscle Soreness. Journal of Strength and Conditioning Research. 2010. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20386132/ 

Cormio, L., De Siati, M., Lorusso, F., et al. Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction. Urology. 2011. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195829/ 

Mirenayat, M.S., Moradi, S., Mohammadi, H. et al. Effect of L-Citrulline Supplementation on Blood Pressure: a Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical Trials. Current Hypertension Reports. 2018, 20(98). doi: 10.1007/s11906-018-0898-3. https://colab.ws/articles/10.1007%2Fs11906-018-0898-3