Aminokwasy

Najczęściej sprzedawane

NOW L Methionine, 500mg, 100 rostlinných kapslí
 
67,65 zł
62 pozycji razem
GLUTAMIN BrainMax JPG ESHOP
84,60 zł
36084
Citrulline Malate BrainMax JPG ESHOP
101,56 zł
35886
L theanin e100g Nutriworks
NutriWorks L-Teanina 100g
Dostępny (>5 szt)
101,56 zł
2378
NOW L Tryptophan 500mg 60 rostlinných kapslí
62,56 zł
6482
BCAA greenapple Nutriworks
143,95 zł
3077
L Taurine 1+najlepsze+2
50,70 zł
48481
Snímek obrazovky 2023 02 23 v 13.39.13
123,60 zł
44592
Snímek obrazovky 2023 10 25 v 15.22.52
86,30 zł
47727
Snímek obrazovky 2023 10 08 v 8.28.09 47517
Snímek obrazovky 2023 10 08 v 9.08.56
54,09 zł
47523
Carnitine Myotec
76,13 zł
1521
L glutamine250g Myotec
Myotec L-Glutamina 250g
Dostępny (>5 szt)
55,78 zł
7852
L glutamine500g Myotec
Myotec L-Glutamina 500g
Dostępny (>5 szt)
84,60 zł
7853
L cysteine
71,04 zł
11864
0113 mainimage 0
45,61 zł
98945
26370 now l lysine l lysin prasek 454g
81,21 zł
98944
NOW L Methionine, 500mg, 100 rostlinných kapslí
67,65 zł
23425
L Tryptophan 120
ODPORNOŚĆ
111,73 zł
6558
Wgórę
Inne produkty

Aminokwasy to związki organiczne, z których powstają białka. Ich kombinacje są zaangażowane w wiele funkcji w ciele i dlatego są niezbędne dla organizmu. Jednak w wielu przypadkach ważne jest wspomaganie przyjmowania aminokwasów poprzez ich suplementację…

Dlaczego organizm potrzebuje aminokwasów i dlaczego je suplementować?

Aminokwasy są budulcem białka. Kiedy dana osoba spożywa pokarmy zawierające białko, układ trawienny rozkłada białko na aminokwasy. Następnie organizm łączy aminokwasy na różne sposoby, aby uczestniczyły w różnych funkcjach organizmu. Aminokwasy między innymi pomagają organizmowi tworzyć mięśnie, inicjować procesy chemiczne, transportować składniki odżywcze i zapobiegać chorobom. Aby to wszystko zrobić, nasz organizm potrzebuje 20 różnych aminokwasów. Z 20 potrzebnych nam aminokwasów nasz organizm może wyprodukować 11 z nich. Pozostałe dziewięć aminokwasów należy dostarczyć organizmowi poprzez dietę. Są to tak zwane aminokwasy egzogenne (niezbędne).

Aminokwasy dzielą się na trzy grupy: egzogenne, endogenne i warunkowe. Egzogennymi (niezbędnymi) aminokwasami są: histydyna, izoleucyna, leucyna, lizyna, metionina, fenyloalanina, treonina, tryptofan, walina. Aminokwasy endogenne (organizm może syntetyzować samodzielnie) to: alanina, asparagina, kwas asparaginowy, cysteina, kwas glutaminowy, glutamina, glicyna, prolina, seryna, tyrozyna. Aminokwasy warunkowe – Aminokwasy te są niezbędne tylko w pewnych okolicznościach.

Funkcje aminokwasów

  • Biorą udział w „magazynowaniu” i transporcie składników odżywczych w organizmie.
  • Przekazuje sygnały z jednej części ciała do drugiej.
  • Mają bezpośredni wpływ na narządy, ścięgna, tętnice i pracę mięśni.
  • Zajmuje się gojeniem ran i naprawą tkanek.
  • Są ważne w regeneracji.

Brak lub niedobór któregoś z aminokwasów prowadzi również do niewystarczającej produkcji białka, a następnie powoduje objawy, takie jak łamanie paznokci, wypadanie włosów, problemy skórne, znaczne zmniejszenie masy mięśniowej lub np. obrzęk twarzy. Zwiększone spożycie aminokwasów powinni mieć sportowcy i osoby aktywne fizycznie, osoby, które mają niedostateczną podaż makroskładników z diety lub osoby z już specyficznymi problemami, które mogą być spowodowane brakiem aminokwasów.