Przepisy

Ciasteczka z Karobem

Składniki: 170 g gładkiej mąki orkiszowej 60 g karobu w proszku (chlebe...

Czarna komosa z twarogiem i kaszą jęczmienną

Składniki: 150 g czarnej quinoi 200 - 500 g grudkowatego twarogu 200 g...

Kawa kuloodporna

Składniki: kubek kawy cca 250 ml Shaker albo mixer 1 lžíce&n...

Kremowe smoothie z Almondą

Składniki: 4 truskawki 1 mrożony banan 15 g płatków owsianych 200 ml mleka...

Energy kulki

Składniki: 1 rozgnieciony banan 2 łyżki masła migdałowego 2 łyżki ...

Pieczona owsianka

Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych 1 miarka proteiny 1 szk...

Domowy proteinowy budyń

Składniki: 250 ml mleka 20 g budyniu truskawkowego 2 łyżeczki Almondy ...

Choco-proteinowe naleśniki amerykańskie

Składniki: 1 banan 1 miarka proteiny czekoladowej 3 łyżki mąki orkiszowej (mo...

Kokosowy jogurt z granolą

Składniki: 200g jogurtu kokosowego ChocoCoco granola Świeże owoce Kokosowe...

Chia deser z granolą

Składniki: Na 2 szklanki 2 łyżki nasion chia 200 ml owsianego lub klas...