L-glutamina

L-glutamina jest aminokwasem odgrywającym kluczową rolę w wielu procesach biologicznych. Jest to aminokwas występujący najczęściej w organizmie człowieka, występujący głównie w komórkach mięśniowych. L-glutamina jest niezwykle ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, zdrowia jelit oraz wspomagania regeneracji i wzrostu mięśni, szczególnie po intensywnym wysiłku fizycznym. Jego suplementacja może pomóc w poprawie regeneracji mięśni, zwiększeniu wytrzymałości i zmniejszeniu zmęczenia mięśni. L-glutamina odgrywa również ważną rolę we wspieraniu zdrowego przewodu pokarmowego, gdzie wspiera integralność ściany jelita i może pomóc w leczeniu niektórych zaburzeń jelitowych. Jako ważne źródło energii dla komórek odpornościowych, L-glutamina wspiera także układ odpornościowy, co jest szczególnie ważne w okresach stresu lub choroby.