Suplementy diety w ciąży
Jedno z najtrudniejszych i najpiękniejszych okresów w życiu kobiety ma również swoje wymagania wobec ciała. Aby wspierać okres przed ciążą, w jej trakcie oraz po niej, zalecamy uzupełnienie diety o suplementy diety. Dlatego właśnie wybraliśmy do tej sekcji witaminy, minerały i oleje omega-3, które kobiety w okresie ciąży najczęściej poszukują. Wszystko w najwyższej jakości, ponieważ teraz liczy się każdy detal.
Najczęściej sprzedawane
Sortowanie produktów
Lista produktów
Kiedy powinnam zacząć stosować suplementy diety w ciąży?
Idealnie zalecamy stosowanie suplementów diety już przed zajściem w ciążę. NHS zaleca 400 mikrogramów kwasu foliowego dziennie od czasu przed zajściem w ciążę aż do 12. tygodnia ciąży. Jeśli nie zaczęłaś wcześniej przyjmować kwasu foliowego, zacznij od razu, gdy dowiesz się, że jesteś w ciąży.
Jaki witaminę zaleca się w ciąży oprócz kwasu foliowego?
Kwas foliowy jest prawdopodobnie najbardziej znanym witaminą zalecaną w ciąży, ale zdecydowanie nie jest jedyny.
Bardzo ważne są także:
- witamina D – przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego
- żelazo – wspiera tworzenie czerwonych krwinek
- jod – przyczynia się do prawidłowej pracy tarczycy
- cholina – odgrywa rolę we wspieraniu rozwoju mózgu i układu nerwowego płodu
- DHA (omega-3) – wspiera rozwój mózgu i wzroku dziecka
Idealny prenatalny suplement powinien łączyć te składniki odżywcze w dawkach odpowiadających zaleceniom dla kobiet w ciąży.
Czy wystarczy zwykły prenatalny multiwitamina?
Przede wszystkim zależy to od składu! Wiele zwykłych prenatalnych witamin zawiera podstawowe spektrum składników odżywczych, jednak pojawia się pewien problem, który raczej zniechęca niektóre klientki od przemyślanych kompleksów.
- stosowane są mniej przyswajalne formy witamin
- zawierają minimalną ilość choliny
- nie mają wystarczającej ilości niektórych kluczowych składników odżywczych
Dlatego niektóre kobiety wybierają kombinację kilku suplementów (na przykład prenatalny multiwitamina + omega-3 lub cholina) lub taki suplement diety, który kładzie nacisk na aktywne i przyswajalne formy oraz różnorodność w wysokiej jakości składzie.
Dlaczego wybrać suplement diety dla kobiet w ciąży od BrainMax?
Suplementy diety BrainMax zawsze powstają z naciskiem na wysoką jakość surowców, przejrzystość składu oraz nowoczesną wiedzę żywieniową i naukową z zakresu zdrowego stylu życia i biohackingu.
Czym mogą się pochwalić suplementy diety BrainMax dla kobiet w ciąży:
- wysokiej jakości i dobrze przyswajalne formy składników odżywczych
- sensowne dawkowanie zgodne z aktualnymi zaleceniami
- minimalistyczny skład bez zbędnych dodatków
- nacisk na czystość i pochodzenie surowców