Antyoksydanty BrainMax
Nowoczesne życie obciąża ciało bardziej, niż często zdajemy sobie sprawę. To właśnie przeciwutleniacze należą do interesujących substancji, które pomagają dobrze radzić sobie z codziennym tempem dnia. W tej kategorii znajdziesz starannie wybrane przeciwutleniacze w formach premium.
Najczęściej sprzedawane
Sortowanie produktów
Lista produktów
Kontrolki listy
Co to są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla organizmu?
Każdego dnia nasz organizm stawia czoła ogromnej ilości wpływów zewnętrznych i wewnętrznych. I dlatego w grę wchodzą antyoksydanty. Organizm potrafi sam wytworzyć niektóre substancje antyoksydacyjne, ale dużą część musimy przyjmować z pożywienia lub wysokiej jakości suplementów diety. Antyoksydanty naturalnie występują w żywności, zwłaszcza w owocach, warzywach i niektórych źródłach roślinnych.
Gdzie naturalnie występują antyoksydanty?
Antyoksydanty znajdziemy przede wszystkim w kolorowych roślinnych produktach spożywczych. Typowo są to owoce i warzywa bogate w polifenole, flawonoidy i inne substancje ochronne. Ważnym źródłem są także zioła, przyprawy, kakao, zielona herbata, orzechy lub nasiona.
Do produktów o wysokiej zawartości antyoksydantów należą na przykład:
- jagody, aronii lub granat
- kakao i wysokiej jakości gorzka czekolada
- zielona herbata i matcha
- kurkuma, rozmaryn lub oregano
- orzechy i nasiona
- ciemnozielone warzywa liściaste
Ze względu na nowoczesny styl życia i większe obciążenie organizmu, dziś wiele osób sięga także po suplementy diety z antyoksydantami w skoncentrowanej i dobrze przyswajalnej formie.
Jakie są najbardziej znane antyoksydanty?
- Witamina C – wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym i prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- Witamina E – ważny antyoksydant rozpuszczalny w tłuszczach
- Selem i cynk – minerały uczestniczące w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym
- Beta-karoten – prekursor witaminy A naturalnie występujący w pomarańczowych warzywach
- Polifenole i flawonoidy – substancje roślinne zawarte na przykład w owocach, herbacie lub kakao
- Resweratrol – polifenol znany przede wszystkim z winogron i czerwonego wina