Antyoksydanty BrainMax
Moderní život tělu nakládá víc, než si často uvědomujeme. A právě antioxidanty patří mezi zajímavé látky, které každodenní tempo dne pomáhají dobře zvládat. V této kategorii najdete pečlivě vybrané antioxidanty v prémiových formách.
Najczęściej sprzedawane
Sortowanie produktów
Lista produktów
Kontrolki listy
Co jsou antioxidanty a proč jsou pro tělo důležité?
Každý den naše tělo čelí obrovskému množství vnějších i vnitřních vlivů. A proto zde vstupují do hry antioxidanty. Tělo si některé antioxidační látky dokáže vytvořit samo, ale velkou část musíme přijímat ze stravy nebo kvalitních doplňků stravy. Přirozeně se antioxidanty vyskytují v potravinách, zejména v ovoci, zelenině a některých rostlinných zdrojích.
Kde se antioxidanty přirozeně nacházejí?
Antioxidanty najdeme především v barevných rostlinných potravinách. Typicky jde o ovoce a zeleninu bohatou na polyfenoly, flavonoidy a další ochranné látky. Významným zdrojem jsou také bylinky, koření, kakao, zelený čaj, ořechy nebo semínka.
Mezi potraviny s vysokým obsahem antioxidantů patří například:
- borůvky, arónie nebo granátové jablko
- kakao a kvalitní hořká čokoláda
- zelený čaj a matcha
- kurkuma, rozmarýn nebo oregano
- ořechy a semínka
- tmavě zelená listová zelenina
Vzhledem k modernímu životnímu stylu a vyšší zátěži organismu dnes mnoho lidí sahá také po doplňcích stravy s antioxidanty v koncentrované a dobře vstřebatelné formě.
Jaké jsou nejznámější antioxidanty?
- Vitamin C – podporuje ochranu buněk před oxidativním stresem a normální funkci imunity
- Vitamin E – významný antioxidant rozpustný v tucích
- Selen a zinek – minerály podílející se na ochraně buněk před oxidativním stresem
- Beta-karoten – prekurzor vitaminu A přirozeně se vyskytující v oranžové zelenině
- Polyfenoly a flavonoidy – rostlinné látky obsažené například v ovoci, čaji nebo kakau
- Resveratrol – polyfenol známý především z hroznů a červeného vína