Antyoksydanty BrainMax
Nowoczesne życie obciąża ciało bardziej, niż często zdajemy sobie sprawę. To właśnie przeciwutleniacze należą do interesujących substancji, które pomagają dobrze radzić sobie z codziennym tempem dnia. W tej kategorii znajdziesz starannie wybrane przeciwutleniacze w formach premium.
Najczęściej sprzedawane
Sortowanie produktów
Lista produktów
Kontrolki listy
Czym są antyoksydanty i dlaczego są ważne dla organizmu?
Każdego dnia nasz organizm staje wobec ogromnej ilości czynników zewnętrznych i wewnętrznych. Dlatego właśnie w grę wchodzą antyoksydanty. Organizm potrafi sam wytworzyć niektóre substancje antyoksydacyjne, ale dużą część musimy dostarczać z pożywieniem lub wysokiej jakości suplementami diety. Antyoksydanty naturalnie występują w produktach spożywczych, zwłaszcza w owocach, warzywach i niektórych źródłach roślinnych.
Gdzie naturalnie występują antyoksydanty?
Antyoksydanty znajdziemy przede wszystkim w kolorowych roślinnych produktach spożywczych. Zazwyczaj są to owoce i warzywa bogate w polifenole, flawonoidy i inne substancje ochronne. Ważnym źródłem są także zioła, przyprawy, kakao, zielona herbata, orzechy oraz nasiona.
Do produktów o wysokiej zawartości antyoksydantów należą na przykład:
- borówki, aronia lub granat
- kakao i wysokiej jakości gorzka czekolada
- zielona herbata i matcha
- kurkuma, rozmaryn lub oregano
- orzechy i nasiona
- ciemnozielone warzywa liściaste
Ze względu na nowoczesny styl życia i większe obciążenie organizmu, dziś wiele osób sięga także po suplementy diety z antyoksydantami w skoncentrowanej i dobrze przyswajalnej formie.
Jakie są najbardziej znane antyoksydanty?
- Witamina C – wspiera ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym oraz prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- Witamina E – ważny antyoksydant rozpuszczalny w tłuszczach
- Selen i cynk – minerały uczestniczące w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym
- Beta-karoten – prekursor witaminy A naturalnie występujący w pomarańczowych warzywach
- Polifenole i flawonoidy – substancje roślinne zawarte na przykład w owocach, herbacie lub kakao
- Resweratrol – polifenol znany przede wszystkim z winogron i czerwonego wina