53 pozycji razem
omega vizual jpg
85,30 zł
38508
DHA180 suplrg c597e4a4 7db6 43d7 82e1 1afbae4cd5f7 2048x
170,90 zł
999963
product 4358
35,90 zł
98832
ulimate omega 2
Sprzedaż
189,90 zł
98259
neptune krill oil
227,90 zł
23658
Krill oil 500 mg, 60 caps
123,30 zł
11765
1652 mainimage 4 98802
1662 mainimage 36738
StrongOmega3120kapsli Nutriworks
Sprzedaż
56,80 zł
4824
7224 rosita extra virgin cod liver oil liquid extra panensky olej z trescich jater 150 ml 1
218,40 zł
46436
opti omega 3 orange
Sprzedaż
56,80 zł –6 %
53 zł
1414
1 Super Omega 3 Krill
94,80 zł
99008
Wgórę
Inne produkty

Tłuszcze są nieodłączną częścią prawidłowego stylu życia, między innymi prawidłowego wykorzystania witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Tłuszcze to jeden z głównych składników odżywczych niezbędnych do naszego życia.

Tłuszcze składają się z trójglicerydów. Ich cząsteczki składają się z atomów węgla i wodoru, z których składu wynika, czy jest to dobry czy zły tłuszcz. Jest jednym z głównych makroelementów w żywieniu. W zdrowej diecie człowiek powinien czerpać większość tłuszczu z nienasyconych kwasów tłuszczowych, a dzienne spożycie tłuszczu powinno wynosić 30 - 35%.

Dzięki tłuszczom możemy otrzymywać i wykorzystywać witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, czyli witaminy A, D, E, K. Służą również jako źródło energii. Są źródłem kwasów tłuszczowych. Tłuszcze tworzą ochronną część narządów, takich jak nerki i działają jako izolator termiczny dla organizmu. Tłuszcze są ważnymi składnikami struktury komórkowej. Chronią serce, redukują zły cholesterol we krwi.

Do najważniejszych nienasyconych kwasów tłuszczowych należą omega-3 (olej rzepakowy, rybny) i omega-6 (olej słonecznikowy). W przypadku olejów roślinnych ważne jest, aby wybierać te tłoczone na zimno, aby zachować wartości odżywcze oleju roślinnego. Nienasycone kwasy tłuszczowe powinny stanowić podstawę tłuszczów w diecie, ponieważ mają pozytywny wpływ na układ krążenia i mają udowodniony wpływ na prawidłowe funkcjonowanie mózgu.