Magnez
Najczęściej sprzedawane
Magnez jest ważnym minerałem, który zapewnia ponad 300 procesów biochemicznych w organizmie, w tym syntezę białek, produkcję energii i testoster0nu, wrażliwość na insulinę, wchłanianie wapnia i regulację współczulną. Od tego zależą dosłownie wszystkie systemy organizmu. Magnez jest wykorzystywany przez każdą komórkę ciała i występuje w największych ilościach w naszych kościach, zębach i mięśniach. Niedobór magnezu może objawiać się zmęczeniem, bólem mięśni, drażliwością, drganiem mięśni i skurczami.
Najskuteczniejszą formą magnezu, która działa na większości poziomach i może być stosowana przez każdego, jest Magnesium bisglycinate (diglicynian magnezu), magnez związany z aminokwasem glicyną (forma chelatowa). Forma ta działa uspokajająco, w przeciwieństwie do np. cytrynianu czy jabłczanu. Następnie dobrym uzupełnieniem magnezu jest treonian magnezu, który może przekraczać barierę krew-mózg do mózgu, dzięki czemu działa wielokrotnie bardziej uspokajająco niż inne formy magnezu.