BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 50 kapsułek (magnez, GABA, L-teanina, witamina B6, sok z wiśni kwaśnej) Kompleks dla zdrowego snu, relaksu i szybkiego zasypiania, suplement diety.
Kod: 66555
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
To, co najlepsze na wieczorny relaks i komfort
Składniki zawarte w kompleksie Sleep magnesium są przeznaczone do wspierania relaksacji2, normalnych funkcji psychicznych1,3 oraz funkcjonowania układu nerwowego1,3.
Co sprawia, że Sleep Magnesium jest unikalny?
Bisglicynat oznacza, że sam magnez jest otoczony aminokwasem glicyną, dzięki czemu jest dużo lepiej przyswajalny przez organizm niż zwykłe formy. Glicyna jest uważana za jeden z najważniejszych hamujących neuroprzekaźników. Aminokwas L-teanina, znana głównie z zielonej herbaty, ma działanie relaksacyjne. Kompleks zamyka witamina B6 w swojej aktywnej formie Pirydoksal-5-fosforan, która przyczynia się do normalnego funkcjonowania układu nerwowego.
- Magnez MagChel® z maksymalną przyswajalnością
- Aktywna i bardzo rzadka forma witaminy B6 o wysokiej biodostępności
- Witamina B6 wspierająca zdrowe funkcjonowanie układu nerwowego
- Magnez przyczynia się do energetycznej równowagi ciała
| Ciężkie metale | Wartość |
|---|---|
| Kadm (mg/kapsułka) | ND |
| Rtęć (mg/kapsułka) | ND |
| Ołów (mg/kapsułka) | NQ |
| Mikroorganizmy | Wartość |
|---|---|
| Całkowita liczba mikrobów (KTJ w 1 g) | < 50 |
| Pleśnie (KTJ w 1 g) | < 50 |
| Drożdże (KTJ w 1 g) | < 50 |
| Escherichia coli (E. coli) (w 1 g) | Neg. |
| Salmonella spp. (w 1 g) | - |
0 przekroczeń limitów
Suplementy diety BrainMax® testujemy nie tylko pod kątem zawartości substancji czynnych, ale także pod względem czystości. Metale ciężkie i testy mikrobiologiczne poniżej ustawowych limitów. Nie fałszujemy wyników - protokoły publikujemy w oryginalnej wersji.
- Protokół laboratoryjny - Metale ciężkie (PDF)
- Protokół laboratoryjny - Mikrobiologia (PDF)
- Certyfikat bezpieczeństwa (SZÚ)
Dlaczego głęboki sen jest ważny?
W tej fazie zachodzi najwięcej mechanizmów naprawczych i dochodzi również do wydzielania hormonu wzrostu. Aż 70% całkowitej ilości dziennego hormonu wzrostu jest wydzielane podczas snu. Bez dobrego snu po prostu mięśnie nie rosną. W tej fazie następuje również przenoszenie informacji z pamięci krótkotrwałej - hipokampu do pamięci długotrwałej - neokorteksu. Wyobraźcie sobie to jako przenoszenie danych z pamięci operacyjnej RAM na dysk twardy HDD. W tej fazie dochodzi do aktywacji metabolizmu glukozy oraz do aktywacji układu parasympatycznego. Głęboki sen jest kluczowy dla produkcji hormonu wzrostu, który jest wydzielany przez przysadkę mózgową. Ten hormon odgrywa kluczową rolę w regeneracji i naprawie komórek ciała, w tym komórek skóry. Wystarczająca produkcja hormonu wzrostu podczas głębokiego snu może przyczynić się do utrzymania elastyczności i jędrności skóry oraz zmniejsza występowanie zmarszczek. Natomiast, zakłócony lub niewystarczający sen może prowadzić do niższej produkcji hormonu wzrostu, co może wpływać na zdolność ciała do odnawiania skóry. To może zwiększać ryzyko powstawania zmarszczek i innych oznak starzenia.
.png)
.png)
Dlaczego faza REM jest ważna?
Faza REM (szybkie ruchy gałek ocznych) to część cyklu snu, podczas której śnimy, a także występują szybkie ruchy oczu, oddech przyspiesza, a ewentualne przebudzenie w tej fazie sprawia, że czujemy się zmęczeni. W fazie REM mamy bardzo żywe sny. Sny są bardzo ważne dla naszej psychiki. Przy niedoborze fazy REM jesteśmy bardziej podatni na zaburzenia psychiczne. Ponieważ mówimy o cyklu snu, poszczególne fazy snu, w tym faza REM, powtarzają się w ciągu nocy i różnią się czasami, w których się powtarzają. Jeśli śpisz mniej niż 6 godzin, tracisz jeden cykl snu, podczas którego mogłyby zregenerować się twoje komórki (umysł i ciało). Alkohol i niektóre leki nasenne wpływają na fazę REM. Te leki skracają czas trwania lub tłumią fazę REM, co może sprawić, że sen nie jest tak jakościowy. Również alkohol skraca czas trwania fazy REM, która jest związana z intensywnym śnieniem. Kiedy człowiek pije alkohol, może szybciej zasnąć, ale jakość snu jest niższa. Alkohol może także spowodować, że faza REM pojawia się później w cyklu snu, co prowadzi do częstszych przebudzeń w nocy i zakłócenia ogólnego wzorca snu.
Magnez dla prawidłowego utrzymania spokoju mięśni, nerwów i psychiki
Sleep magnesium zawiera opatentowaną mieszankę MagChel® - magnez bisglicynian - magnez "otoczony" dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny. Forma, która charakteryzuje się wysoką biodostępnością (absorpcją, wykorzystaniem) bez ubocznych problemów biegunkowych lub podrażnień żołądka. Dla lepszego wchłaniania magnez jest uzupełniony o witaminę B6 w jej aktywnej formie Pirydoksal-5-fosforan (P-5-P).
Magnez
Jaką formę magnezu wybrać?
Aby správnie uzupełnić magnez w ciągu dnia, idealnie jest zacząć rano od Energy Magnesium®, które zawiera magnez malat przyczyniający się do normalnego metabolizmu energetycznego. Performance Magnesium®, które łączy magnez bisglicynian i witaminę B6, stosuj po aktywności fizycznej lub po południu, aby przyczynić się do normalnego funkcjonowania układu nerwowego i mięśniowego oraz zmniejszenia zmęczenia i wyczerpania. Sleep Magnesium® przyjmuj około 30 minut przed snem. Ten suplement zawiera magnez bisglicynian i inne substancje odpowiednie do stosowania przed udaniem się na spoczynek.
_BrainMax_Magnesium....png)
Czysta głowa i relaks
L-Theanin to unikalny aminokwas, który naturalnie występuje w zielonej herbacie (Camellia sinensis). Zielona herbata jest znana jako pomocnik zarówno w trudniejszych sytuacjach w ciągu dnia, jak i do uspokojenia przed snem, ponieważ jest to substancja, która wspiera aktywność umysłową i koncentrację.
Witamina B6 = wsparcie układu nerwowego
Witamina B6 jest witaminem stosowanym do wspomagania normalnej pracy oraz do utrzymania prawidłowej funkcji układu nerwowego, który kontroluje działanie wszystkich organów w ciele. Ponadto bierze udział w produkcji energii, ponieważ przyczynia się do zrównoważonego metabolizmu energetycznego i pomaga zmniejszać uczucie zmęczenia i wyczerpania. Tutaj jest obecny w swojej aktywnej, lepiej przyswajalnej formie pirydoksal-5-fosforanu.
Zdroje:
- Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
- Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
- Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
- Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
- Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
- Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Dawkowanie
2 kapsułki 30 minut przed snem lub 1 kapsułkę w ciągu dnia. Zalecamy zażywać po treningu, w godzinach popołudniowych lub wieczornych. Zalecamy zażywać na czczo, ponieważ magnez wchłania się znacznie lepiej na pusty żołądek.
| Wielkość porcji: 2 kapsułki roślinne Opakowanie zawiera 50 porcji. |
Ilość w 1 porcji | %RWS* |
|---|---|---|
| Magnez bisglicynian MagChel® Mg +20 | 1250 mg | ** |
| Z tego magnez elementarny | 250 mg | 67 % |
| Sok z wiśni (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| Kozłek lekarski (0,3 % kwasu walerenowego, korzeń) | 100 mg | ** |
| GABA (kwas gamma-aminomasłowy) | 80 mg | ** |
| Ekstrakt z zielonej herbaty bezkofeinowej (50 % polifenoli) | 80 mg | ** |
| L-teanina (z ekstraktu zielonej herbaty) | 50 mg | ** |
| Witamina B6 (Pyridoksal-5-fosforan) | 2,8 mg | 200 % |
* % dziennej referencyjnej wartości spożycia
** dzienna referencyjna wartość spożycia nie jest określona
Legenda:
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne dla: ¹Magnez, ³Witamina B6
Oświadczenia zdrowotne umieszczone na liście oczekujących zgodnie z rozporządzeniem (WE) nr 1924/2006 w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących znakowania żywności i mogą być stosowane zgodnie z art. 28 ust. 5 i 6 tego rozporządzenia dla: ²Zielona herbata
Skład: Magnez bisglicynian MagChel® Mg +20, 1250 mg w tym magnez 250 mg, Prunus Cerasus (sok z wiśni) 100 mg, Kozłek lekarski (0,3% kwasu walerenowego, korzeń) 100 mg, GABA kwas gamma-aminomasłowy 80 mg, Ekstrakt zielonej herbaty bezkofeinowy (50% polifenoli) 80 mg, L-teanina (z ekstraktu zielonej herbaty) 50 mg, Witamina B6 Pirydoksal-5-fosforan 2,8 mg. Kapsułka roślinna na bazie HPMC. Nie zawiera żadnych substancji balastowych (E-dodatków).
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republika Czeska.
Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.
Ostrzeżenie: Suplement diety. Nie jest substytutem zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nieodpowiednie dla kobiet w ciąży i karmiących. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Testowane laboratoryjnie.
Wielkość opakowania: 50 kapsułek roślinnych
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Magnez |
|---|---|
| EAN: | 8595726814380 |
| Dla osób skupionych na: | Sen, Zdrowie mózgu, pamięć, koncentracja, Psychika i uspokojenie |
| Forma: | Kapsułki |
| Rodzaj: | Suplement diety |
| Wielkość opakowania: | 50 rostlinných kapslí |
| ? Ilość kapsułek: | 50 |
| ? Expirace: | 30.11.2027 |
Ocena produktu
Zostaw ocenę
Lista ocen
Ewa Trzaskalska
Malgorzata Gulbišová
(Administrator)
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.