BrainMax® Creatine CreaBrain®, Monohydrat, 500 g Kreatyna monohydrat testowana HPLC, 100 porcji, suplement diety
Kod: 70366
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Kreatyna, która trzyma się prostego schematu: nic więcej
W opakowaniu znajduje się jeden składnik — monohydrat kreatyny CreaBrain®. Bez wypełniaczy, aromatów i substancji balastowych. Jedna miarka odpowiada 5 g kreatyny, opakowanie 500 g wystarcza więc na 100 porcji, co przy regularnym stosowaniu daje zapas na ponad trzy miesiące.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kreatyny przyjmować dziennie?
Najczęściej zalecana dawka to 3–5 gramów dziennie. Jedna miarka tego produktu zawiera 5 g.
Kiedy najlepiej przyjmować kreatynę?
W dowolnym momencie dnia. Ważna jest regularność, a nie konkretna pora dnia.
Czy faza nasycenia jest konieczna?
Nie. Możesz od razu zacząć od jednej dawki dziennie, tylko efekty pojawią się stopniowo — zwykle po 3–4 tygodniach zamiast po 5–7 dniach.
W czym rozpuścić kreatynę?
W około 200 ml wody lub ulubionym napoju. W letniej wodzie rozpuszcza się lepiej; pomocny będzie również shaker.
Czy produkt zawiera cukier lub substancje słodzące?
Nie. To w 100% monohydrat kreatyny bez dodatków.
Dlaczego warto suplementować kreatynę?
Kreatyna nie jest przeznaczona wyłącznie dla sportowców — korzystają z niej również osoby, które chcą wspierać swoje codzienne funkcjonowanie. Aż
95 % kreatyny jest magazynowane w mięśniach, a pozostała część znajduje się w innych tkankach. Organizm potrafi częściowo samodzielnie wytwarzać kreatynę, ale jej suplementacja to skuteczny i bezpieczny sposób na wsparcie organizmu — niezależnie od wieku czy stylu życia.
Monohydrat jako najlepiej przebadana forma kreatyny
Monohydrat kreatyny to złoty standard wśród kreatyn — i słusznie. Jest najlepiej przebadaną formą kreatyny, z ponad 30 latami badań naukowych i praktycznego zastosowania. Nowsze formy często obiecują wyższą skuteczność, jednak dotychczasowe badania nie wykazały żadnej znaczącej przewagi. Wręcz przeciwnie — przegląd systematyczny wykazał, że żadna z alternatyw nie przewyższa klasycznego monohydratu pod względem skuteczności, bezpieczeństwa ani ceny³. Jeśli szukasz sprawdzonej i skutecznej kreatyny, monohydrat pozostaje pewnym wyborem.
Dla kogo kreatyna jest odpowiednia?
-
Sportowcy i osoby aktywne fizycznie — podczas intensywnych ćwiczeń, biegania, sportów walki lub sportów zespołowych.
-
Osoby wykonujące wymagającą pracę — podczas długich dni ze zwiększonym obciążeniem fizycznym.
-
Wegetarianie i weganie — kreatyna występuje głównie w żywności pochodzenia zwierzęcego.
Przebadano laboratoryjnie
Czystość produktu została zweryfikowana metodą UHPLC-HRMS/MS w niezależnym akredytowanym laboratorium. Zbadano zawartość kreatyny oraz obecność zanieczyszczeń (kreatynina, dikyandiamid, triazyna, tiomocznik). Protokół z badań jest dostępny na życzenie.
Dawkowanie
Wymieszaj 1 miarkę (5 g) w około 200 ml napoju. W przypadku dolegliwości trawiennych przyjmuj z posiłkiem.
Skład
| Wielkość porcji: 5 g (1 miarka) | Ilość w 1 porcji | %RWS* |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny CreaBrain® | 5 g | ** |
* RWS – Referencyjna wartość spożycia
** RWS nie została ustalona
Skład jednej porcji (5 g): Monohydrat kreatyny CreaBrain® 100 %. Bez substancji wypełniających.
Przechowywanie: W szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i ciemnym miejscu, w temperaturze do 25 °C. Po otwarciu i użyciu zawsze szczelnie zamykaj.
Ostrzeżenie: Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki. Nie zastępuje urozmaiconej i zbilansowanej diety oraz zdrowego stylu życia. Przechowuj poza zasięgiem dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed użyciem skonsultować się z lekarzem. Miarka jest dołączona do opakowania i ma jedynie charakter orientacyjny; zalecana dzienna dawka jest podana w gramach.
Masa netto: 500 g
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republika Czeska
Legenda: ¹ Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku krótkotrwałych, następujących po sobie ćwiczeń fizycznych o wysokiej intensywności. Korzystny efekt można osiągnąć przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny.
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Kreatyna |
|---|---|
| EAN: | 8595726819620 |
| Vlastnosti: | Vegan, Bez lepku |
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.