BrainMax® Creatine CreaBrain®, Lychee & Dragon Fruit, 500 g HPLC testowany monohydrat kreatyny, liczi i owoc smoka, 66 porcji, suplement diety
Kod: 70973
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Kreatyna, która smakuje
Podstawą jest monohydrat kreatyny CreaBrain®. Każda porcja (2 miarki) zawiera 5 g kreatyny, czyli tyle samo co wersja czysta. Pozostałe składniki nadają egzotyczny smak liczi i smoczego owocu oraz kolor, a substancją słodzącą są glikozydy stewiolowe. Opakowanie wystarcza na 66 porcji.
Najczęściej zadawane pytania
Ile kreatyny przyjmować dziennie?
Najczęściej zalecana porcja to 3–5 gramów dziennie. Jedna porcja tego produktu zawiera 5 g.
Kiedy najlepiej przyjmować kreatynę?
O dowolnej porze dnia. Ważna jest regularność, a nie konkretna pora.
Czy faza nasycenia jest konieczna?
Nie. Wystarczy jedna porcja dziennie — mięśnie po prostu nasycą się kreatyną wolniej, zwykle w ciągu 3–4 tygodni zamiast 5–7 dni.
W czym wymieszać kreatynę?
W około 500 ml wody lub ulubionego napoju. W letniej wodzie rozpuszcza się lepiej; pomocny będzie też shaker.
Czy produkt zawiera cukier lub substancje słodzące?
Substancją słodzącą są glikozydy stewiolowe, a smak nadaje naturalny aromat. Jedna porcja zawiera 0,12 g cukrów.
| Metale ciężkie | Wartość |
|---|---|
| Kadm (mg/kg) | < 0,010 |
| Rtęć (mg/kg) | < 0,001 |
| Ołów (mg/kg) | <0,100 |
| Arsen (mg/kg) | <0,100 |
0 przekroczeń limitów
Suplementy diety BrainMax® badamy również pod kątem czystości. Poziomy metali ciężkich poniżej limitów prawnych. Nie zniekształcamy wyników — raporty publikujemy w oryginalnym brzmieniu.
- Raport z badań laboratoryjnych — Metale ciężkie (PDF)
Dlaczego warto suplementować kreatynę?
Kreatyna jest przeznaczona nie tylko dla sportowców — korzystają z niej również osoby, które chcą wesprzeć swoje codzienne funkcjonowanie. Aż 95 % kreatyny magazynuje się w mięśniach, a pozostała część znajduje się w innych tkankach. Organizm potrafi częściowo wytwarzać kreatynę samodzielnie, ale jej suplementacja to skuteczny i bezpieczny sposób na wsparcie organizmu — niezależnie od stylu życia.
Monohydrat jako najlepiej przebadana forma kreatyny
Monohydrat kreatyny to złoty standard wśród form kreatyny — i słusznie. To najlepiej przebadana forma kreatyny, za którą stoi ponad 30 lat badań naukowych i praktycznego zastosowania. Nowsze formy często obiecują większą skuteczność, ale dotychczasowe badania nie wykazały żadnej istotnej przewagi. Wręcz przeciwnie — przegląd systematyczny wykazał, że żadna z alternatyw nie przewyższa klasycznego monohydratu pod względem skuteczności, bezpieczeństwa ani ceny². Jeśli szukasz sprawdzonej i skutecznej kreatyny, monohydrat pozostaje pewnym wyborem.
Dla kogo kreatyna jest odpowiednia?
-
Sportowcy i osoby aktywne fizycznie — podczas intensywnych ćwiczeń, biegania, uprawiania sportów walki lub sportów zespołowych.
-
Osoby wykonujące wymagającą pracę — podczas długich dni ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym.
-
Wegetarianie i weganie — kreatyna występuje przede wszystkim w żywności pochodzenia zwierzęcego.
Przebadano laboratoryjnie
Zleciliśmy weryfikację czystości metodą UHPLC-HRMS/MS w niezależnym akredytowanym laboratorium. Zbadano zawartość kreatyny oraz obecność zanieczyszczeń (kreatynina, dicyjanodiamid, triazyna, tiomocznik). Raport z badań jest dostępny na życzenie.
Zalecana porcja do spożycia w ciągu dnia
7,5 g dziennie (2 miarki), podczas aktywności sportowej lub w dowolnym momencie dnia. Wymieszać 2 miarki (7,5 g) z 500 ml wody. W przypadku dolegliwości trawiennych przyjmować z posiłkiem.
| Składniki aktywne w 1 porcji | Ilość | % RWS* |
|---|---|---|
| Monohydrat kreatyny CreaBrain® | 5 g | ** |
* RWS – referencyjna wartość spożycia
** Nie ustalono RWS
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | Na 1 porcję (7,5 g) | Na 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 19 kJ / 5 kcal | 252 kJ / 61 kcal |
| Tłuszcz | 0,00 g | 0,00 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,00 g | 0,00 g |
| Węglowodany | 0,46 g | 6,19 g |
| w tym cukry | 0,12 g | 1,54 g |
| Błonnik | 1,36 g | 18,18 g |
| Białko | 0,01 g | 0,09 g |
| Sól | 0,00 g | 0,00 g |
Składniki w 7,5 g (2 miarki): monohydrat kreatyny CreaBrain® 5000 mg***, inulina z agawy*, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, aromat naturalny, substancja słodząca: glikozydy stewiolowe z fermentacji, barwnik naturalny (ekstrakt ze skórek winogron).
* produkt rolnictwa ekologicznego
** RWS – referencyjna wartość spożycia
*** Nie ustalono RWS
Przechowywanie: Przechowywać w szczelnie zamkniętym opakowaniu, w suchym i ciemnym miejscu, w temperaturze do 25 °C. Po otwarciu spożyć w ciągu 2 miesięcy lub do daty minimalnej trwałości.
Ostrzeżenia: Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej i zrównoważonej diety ani zdrowego trybu życia. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci. Nie jest przeznaczony dla dzieci. Kobiety w ciąży i karmiące piersią powinny przed zastosowaniem skonsultować się z lekarzem. Miarka znajduje się w opakowaniu. Miarka służy wyłącznie do orientacyjnego odmierzania; zalecana dzienna porcja jest podana w gramach. Nie wyjmować z opakowania saszetki z pochłaniaczem wilgoci (żelem krzemionkowym).
Masa netto: 500 g. Opakowanie zawiera 66 porcji.
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Czechy.
Objaśnienia: ¹ Kreatyna zwiększa wydolność fizyczną w przypadku następujących po sobie krótkich, bardzo intensywnych ćwiczeń fizycznych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania 3 g kreatyny dziennie.
² Jäger, R., Purpura, M., Shao, A., Inoue, T., & Kreider, R. B. (2011). Analysis of the efficacy, safety, and regulatory status of novel forms of creatine. Amino Acids, 40(5), 1369–1383.
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Kreatyna |
|---|---|
| EAN: | 8595726820923 |
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.