Restart dla oczu – Agnes Blessingová

Opis szczegółowy produktu

Restart dla oczu – Agnes Blessingová

Kompleksowy trening zapewniający lepszy wzrok, zrelaksowane oczy oraz energię ciała i duszy z filmami online do każdego ćwiczenia.

Czy wiesz, że zdrowie Twoich oczu i ogólny stan zdrowia są ze sobą ściśle powiązane? Czy napięcie szyi i ramion może być przyczyną problemów ze wzrokiem? A że podrażnione oczy mogą skutkować poważnymi problemami takimi jak migreny, zaburzenia snu, zmęczenie czy wyczerpanie?

Obecny tryb życia, który charakteryzuje się sztucznym oświetleniem, codziennym korzystaniem z monitorów i wyświetlaczy, brakiem ruchu i długotrwałym stresem, prowadzi do przeciążenia niektórych funkcji ludzkiego wzroku, a inne możliwości oka ulegają osłabieniu.

Wytrenowane i wypoczęte oczy są kluczem nie tylko do lepszego widzenia, ale także do lepszej koncentracji, zwiększonej energii i ogólnie lepszego samopoczucia w życiu.   Restart dla oczu   oferuje szereg sprawdzonych metod utrzymania silnych i zdrowych oczu i ciała. Książka uzupełniona zdjęciami i ilustracjami oferuje najskuteczniejsze ćwiczenia oczu, zestawy oddechowe i medytacyjne, ćwiczenia relaksacyjne pleców oraz kojące masaże wokół oczu i całej twarzy.

Z książki dowiesz się także, jak wspierać zdrowie oczu odpowiednim odżywianiem. Dzięki całej tej wiedzy możesz nie tylko poprawić swój wzrok i leczyć choroby oczu, takie jak zwyrodnienie plamki żółtej czy astygmatyzm, ale także ogromnie poprawić swoje ogólne samopoczucie.

Poszczególne ćwiczenia w książce uzupełniają filmy online, do których można uzyskać dostęp za pomocą kodu QR.

Oryginalny tytuł książki: Neustart für die Augen

Liczba stron: 208

Opieka: książka w broszurowej oprawie

Wymiary: 145x210

ISBN: 978-80-7689-266-8