BrainMax Film blokujący 30% światła niebieskiego i zielonego
Kod: 44646
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
BrainMax Film blokujący 30% światła niebieskiego i zielonego
Uniwersalna folia eliminuje wszystkie małe źródła niebieskiego światła w Twoim domu. Po prostu mierzysz rozmiar wyświetlacza, który chcesz zoptymalizować i wycinasz odpowiedni kształt. Procedura jest dokładnie taka sama jak w przypadku folii zabezpieczających wyświetlacz telefonu komórkowego.Pokryty jedną warstwą folii blokuje 30% światła niebieskiego i zielonego . Blokuje 80% niebieskiego i zielonego światła przy użyciu dwóch warstw.
Blokując niebieskie światło przed snem, możesz poprawić sen, zdrowie (poprzez wypłukiwanie melatoniny) i poranną energię. Przeczytaj artykuł o tym, do czego służy melatonina i jak podnieść jej poziom lub dlaczego sen jest ważny i jak go poprawić .
Problem niebieskiego światła
W dzisiejszej erze cyfrowej niewiele osób może oderwać wzrok od ekranu, czy to telewizora, telefonu komórkowego czy komputera. Wraz z rosnącym wykorzystaniem tych urządzeń elektronicznych i lamp LED pojawiły się nowe problemy.
- Ekspozycja na niebieskie światło z ekranów zakłóca produkcję melatoniny i wzorce snu. Możesz dowiedzieć się więcej z naszego artykułu.
- Niebieskie światło z ekspozycji na ekran zostało powiązane z uszkodzeniem siatkówki, zaćmą i zwyrodnieniem plamki żółtej.
- Widzialne niebieskie światło ma wyższą energię, a ekspozycja na nie jest bardzo męcząca dla oczu.
- Nadmierne nasycenie światłem niebieskim może zmniejszać ostrość wzroku i utrudniać skupienie.
- Wykazano, że światło niebieskie powoduje fotochemiczne uszkodzenia siatkówki i plamki żółtej, powodując stres oksydacyjny w oczach.
- Zaburzenia snu mogą prowadzić do depresji, gromadzenia się neurotoksyn i zwiększonego ryzyka chorób.
Niebieskie światło nie należy do wieczornej scenerii
Niebieskie światło o długości fali od 380 do 470 nm jest uważane za szkodliwe, ponieważ może powodować uszkodzenie siatkówki, zaćmę i jest związane z zaburzeniami snu. Jednak nie wszystkie widma światła niebieskiego są złe, na przykład widmo od 470 do 500 nm, zwane także światłem turkusowo-niebieskim, jest ogólnie uważane za dobre. To widmo widzialnego światła niebieskiego jest korzystne, ponieważ stymuluje naturalne odruchy chroniące oczy przed prześwietleniem, a także wspomaga funkcje poznawcze i pamięciowe mózgu. Jednocześnie pobudza światłoczułe komórki zwojowe siatkówki, w tym odruch źreniczny oraz reguluje cykl dobowy.
Jak zoptymalizować swój dom pod kątem prawidłowego rytmu dobowego?
- Ustaw tryb czerwony w telefonie komórkowym. To jest łatwe.
- Spróbuj zainstalować f.lux lub Twilight na telewizorze, tablecie, telefonie komórkowym i komputerze.
- Skoncentruj się na swoim oświetleniu , ważny jest zarówno kolor , jak i intensywność wieczornego światła .
- Zamień swoją sypialnię w ciemny pokój z wysokiej jakości roletami lub zasłonami. Szczególnie w sypialni źródła wszelkiego światła powinny być minimalne .
- Zalecamy wypróbowanie maski do spania.
- Pamiętaj, aby zminimalizować małe źródła niebieskiego światła.
- Wszystkie te zalecenia można połączyć z noszeniem okularów blokujących niebieskie światło.
Chcesz dowiedzieć się więcej?
Przeczytaj powiązane artykuły
Na pustyni błękitnej rzeczywistości.
Wszystko, co chcielibyście wiedzieć o śnie, a baliście się zapytać.
Popraw swój sen! Zacznij blokować niebieskie światło przed snem.
Samo jedzenie nie wystarczy. Lekka higiena.
Czerwone okulary - modny dodatek do promocji zdrowia.
Pamiętać
Najważniejsze informacje o blokowaniu światła niebieskiego
O ile w ciągu dnia potrzebujemy wystarczającej ilości jasnego światła, to jego nadmiar w nocy jest szkodliwy. Przede wszystkim niebieska składowa światła sygnalizuje organizmowi, kiedy powinien być aktywny oraz kiedy nadszedł czas na odpoczynek i regenerację. Blokując niebieskie światło na 2-3 godziny przed snem, dasz swojemu ciału znać, że pora spać. Nagrodą będzie zwiększona produkcja melatoniny (hormon snu i regeneracji, silny przeciwutleniacz), lepsza jakość snu i przyjemny poranek pełen energii.
Wymiary:
30x60 cm
Instalacja:
Sama folia składa się z 2 warstw. Pierwszym z nich jest sama czerwona folia , a dolna warstwa zapobiega uszkodzeniom, jednocześnie zakrywając samoprzylepną stronę folii. Po rozpakowaniu należy sprawdzić, z której strony folia jest lepka - od wewnętrznej strony, zdjąć warstwę wierzchnią, a następnie nakleić.
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.