BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapsułek (Magnez, GABA, L-teanina, Witamina B6, sok z wiśni) Kompleks na zdrowy sen, relaks i szybkie zasypianie, suplement diety

Kod: 6532
Wegański Testowane laboratoryjnie Sen Równowaga psychiczna
120,62 zł
Dostępny (>5 szt.)

Kompleks substancji uspokajających, zapewniający relaks i sen 2. W preparacie Sleep Magnesium połączyliśmy opatentowaną, wysoce przyswajalną chelatowaną formę magnezu MagChel® z aminokwasem GABA, L-teaniną, sokiem z wiśni kwaśnej oraz witaminą B6. Razem składniki te wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i przyczyniają się do ogólnego dobrego samopoczucia psychicznego 1. Dzięki starannie dobranym substancjom, które wzajemnie się uzupełniają i działają synergicznie, Sleep Magnesium pomoże Ci poczuć spokój, odprężenie i naturalnie przygotuje Twój organizm na sen jakościowy – pełen marzeń i bez zbędnych wybudzeń.

Przebadano laboratoryjnie.

Informacje szczegółowe

Szybka wysyłka
Szybka wysyłka
Doręczmy do 24h.
Profesjonalne doradztwo
Profesjonalne doradztwo
Mamy doświadczenie. Chętnie doradzimy!
Testujemy co sprzedajemy
Testujemy co sprzedajemy
Sprawdzamy wysoką jakość produktów.
Darmowa dostawa
Darmowa dostawa
Przy zakupach powyżej 250 złotych

Opis szczegółowy produktu

sen magnez wprowadzenie final3
biuro
Układ nerwowy 1
sięgnięcie
Sen 2
zrelaksować się
Relaks 2

Najlepszy sposób na odreagowanie stresu i spokojny sen

Magnez na sen to kompleks substancji wspomagających sen 2, relaks 2 oraz prawidłową pracę układu psychicznego 1 i nerwowego 1. Polecamy go osobom mającym trudności z zasypianiem, budzącym się w nocy i cierpiącym na problemy ze snem.

Co sprawia, że ​​Sleep Magnesium jest wyjątkowy?

Bisglicynian oznacza, że ​​sam magnez jest pokryty aminokwasem glicyną, co sprawia, że ​​jest on znacznie lepiej wchłaniany przez organizm niż konwencjonalne formy. Glicyna jest uważana za jeden z najważniejszych neuroprzekaźników hamujących. Aminokwas L-teanina, znany głównie z zielonej herbaty, działa relaksująco. Kompleks zawiera witaminę B6 w jej aktywnej postaci pirydoksalu-5-fosforanu, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.

  • Magnez MagChel® o maksymalnej chłonności
  • Aktywna i bardzo rzadka forma witaminy B6 o wysokiej biodostępności
  • Zielona herbata na relaks i sen
  • Witamina B6 wspomagająca optymalne funkcjonowanie układu nerwowego
  • Magnez przyczynia się do równowagi elektrolitowej
(Polština) - 2024-08-30T101814.121

Porównanie wyników po cotygodniowych pomiarach z pierścieniem Oura!

Podczas snu porównywano czas trwania całkowitego snu, fazy REM, a także czas trwania snu głębokiego. Po zastosowaniu preparatu Sleep Magnesium faza REM i sen głęboki były dłuższe, co przełożyło się na lepszy ogólny wynik snu. Należy pamiętać, że poszczególne fazy i czas trwania snu mogą się różnić w zależności od wielu czynników. Sen jest bardzo złożonym procesem, który zależy od wielu czynników, takich jak ogólny rytm dobowy organizmu, dieta, ćwiczenia i wiek. Zawsze musisz brać pod uwagę swoją pozycję wyjściową i to, jak długo zmagasz się z problemami ze snem, i starać się dostosować swoją rutynę snu.

(Polština) (12)

Przetestowane przez niezależne laboratorium

Ilość i czystość składnika aktywnego w preparacie Sleep Magnesium jest regularnie badana w niezależnym akredytowanym laboratorium. W jednej kapsułce znajdowało się 926 mg związku magnezu, z czego 174,9 mg stanowił magnez pierwiastkowy. Takie rezultaty jesteśmy w stanie uzyskać na specjalnych maszynach półautomatycznych, gdyż umieszczenie takiej ilości magnezu w kapsułce jest bardzo trudne. Tutaj można zobaczyć wyniki testów.

szu obrazek
(Polština) (Italština) Hladina rustoveho hormonu

Dlaczego głęboki sen jest ważny?

W tej fazie ma miejsce większość mechanizmów naprawczych, a także wydzielanie hormonu wzrostu. Podczas snu wydzielane jest do 70% całkowitej dziennej dawki hormonu wzrostu. Bez dobrego snu mięśnie po prostu nie rosną. W tej fazie następuje również transfer informacji z pamięci krótkotrwałej – hipokampa – do pamięci długotrwałej – neokorteksu. Można to porównać do przenoszenia danych z pamięci RAM na dysk twardy. W tej fazie następuje aktywacja metabolizmu glukozy, obniżenie poziomu kortyzolu i aktywacja układu nerwowego przywspółczulnego. Głęboki sen jest niezbędny do produkcji hormonu wzrostu, który wydzielany jest przez przytarczyce. Hormon ten odgrywa kluczową rolę w regeneracji i naprawie komórek ciała, w tym komórek skóry. Wystarczająca produkcja hormonu wzrostu podczas głębokiego snu może pomóc w utrzymaniu elastyczności i jędrności skóry, tym samym zmniejszając widoczność zmarszczek. Z drugiej strony, zakłócony lub niewystarczający sen może prowadzić do obniżenia produkcji hormonu wzrostu, co może mieć wpływ na zdolność organizmu do odnawiania skóry. Może to zwiększyć ryzyko pojawienia się zmarszczek i innych oznak starzenia.

(Polština) (Rumunština) Faze spánku (1)

Dlaczego faza REM jest ważna?

Faza REM (faza szybkich ruchów gałek ocznych) to część cyklu snu, w której śnimy. Obejmuje ona także szybkie ruchy gałek ocznych, przyspieszenie oddechu i każde wybudzenie się w tej fazie sprawia, że ​​czujemy się zmęczeni. W fazie REM mamy bardzo wyraziste sny. Sny są bardzo ważne dla naszej psychiki. Przy braku snu REM jesteśmy bardziej podatni na zaburzenia psychiczne. Ponieważ mowa o cyklu snu, poszczególne fazy snu, łącznie z fazą REM, powtarzają się w ciągu nocy. Zmienne są także pory ich powtarzania.  Jeśli śpisz krócej niż 6 godzin, tracisz jeden cykl snu, podczas którego twoje komórki (umysłu i ciała) mogą się zregenerować. Alkohol i niektóre środki nasenne wpływają na fazę REM. Leki te skracają czas trwania fazy REM lub ją hamują, co może powodować pogorszenie jakości snu. Alkohol skraca również czas trwania fazy REM, która jest związana z intensywnymi marzeniami sennymi. Po wypiciu alkoholu człowiek może zasnąć szybciej, ale jakość jego snu jest gorsza. Alkohol może również powodować późniejsze wystąpienie fazy REM w cyklu snu, co skutkuje częstszymi wybudzeniami w nocy i zaburzeniami ogólnego wzorca snu.  

Magnezjum dla spokoju mięśni, nerwów i uspokojenia

Sleep magnesium zawiera opatentowaną mieszankę MagChel® - bisglicynian magnezu - magnez "otoczony" dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny. Forma, która charakteryzuje się wysoką biodostępnością (wchłanialnością, przyswajalnością) bez skutków ubocznych w postaci biegunki czy podrażnienia żołądka. Dla lepszej przyswajalności magnez został wzbogacony o witaminę B6 w jej aktywnej formie Pyridoksal-5-fosforan (P-5-P).

(Polština) - 2025-04-30T201335.501

Jaką formę magnezu wybrać?

Aby odpowiednio uzupełniać magnez w ciągu dnia, idealnie jest zacząć rano z Energy Magnesium®, które zawiera malan magnezu przyczyniający się do normalnego metabolizmu energetycznego. Performance Magnesium®, które łączy magnez bisglicynian i witaminę B6, uzupełniaj po aktywności fizycznej lub po południu, aby przyczyniło się do normalnej funkcji układu nerwowego i mięśniowego oraz zmniejszenia zmęczenia i wyczerpania. Sleep Magnesium® stosuj około 30 minut przed snem. Ten suplement zawiera magnez bisglicynian i inne substancje, które wpływają na jakość snu.

(Polština) - 2025-02-13T125211.467

Czysta głowa i relaks

L-teanina to wyjątkowy aminokwas występujący naturalnie w zielonej herbacie (Camellia sinensis). Jest to substancja wspomagająca relaks i czujność umysłową. Przyjemnie podnosi sprawność umysłową i fizyczną, chroni przed stresem i potencjalną nerwowością związaną z piciem kawy. Świetnie sprawdzi się zarówno w sytuacjach stresowych w ciągu dnia, jak i w celu wyciszenia się przed snem. Jest to substancja wspomagająca aktywność umysłową i koncentrację.

magnez senny szczegóły3
4mózg

Potwierdzone badaniami!

Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.

Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.

Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.

Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.

Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.

Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.

Witamina B6 = alfa i omega układu nerwowego

Witamina B6 jest witaminą niezbędną do prawidłowej aktywności umysłowej oraz utrzymania prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i nerwowego. Ponadto bierze udział w produkcji energii oraz zmniejsza zmęczenie i wyczerpanie. Tutaj fosforan-5-pirydoksalu występuje w swojej aktywnej, łatwiej przyswajalnej formie.

szczegóły układu nerwowego4

Dawkowanie

2 kapsułki 30 minut przed snem lub 1 kapsułka w ciągu dnia. Zalecamy przyjmowanie preparatu po treningu, po południu lub wieczorem, w celu obniżenia poziomu kortyzolu (hormonu stresu). Zalecamy przyjmowanie preparatu na pusty żołądek, ponieważ magnez wchłania się znacznie lepiej na pusty żołądek.

 
Wielkość porcji: 2 kapsułki roślinne
Opakowanie zawiera 50 dawek.
Ilość w 1 dawce %RWS*
Bisglicynian magnezu MagChel ® Mg +20 1600 mg
W tym magnez pierwiastkowy 320 mg 85%
Sok z wiśni kwaśnej (Prunus Cerasus) 100 mg **
GABA (kwas gamma-aminomasłowy) 80 mg **
L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty) 50 mg **
Witamina B6 ( pirydoksal-5-fosforan) 2,8 mg 200%
*% dziennego referencyjnego spożycia
**nie ustalono dziennego referencyjnego spożycia

1. Magnez, 2. Zielona herbata, 3. Witamina B6

Kupując wspierasz lasy!

 

Składniki: Bisglicynian magnezu MagChel® Mg +20 1600 mg w tym magnez 320 mg, Prunus Cerasus (sok z wiśni kwaśnej) 100 mg, GABA Kwas gamma-aminomasłowy 80 mg, L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty) 50 mg, Witamina B6 Pirydoksal-5-fosforan 2,8 mg. Kapsułka roślinna na bazie HPMC. Nie zawiera substancji balastowych (E).

Wyprodukowano w Czechach dla BRAINMARKET s.r.o.

Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.

Ważne: Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nieodpowiednie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Przebadano laboratoryjnie.

Wielkość opakowania: 100 kapsułek roślinnych

Parametry dodatkowe

Kategoria: Magnez
EAN: 8595726806163
Dla osób skupionych na: Sen, Zdrowie mózgu, pamięć, koncentracja, Psychika i uspokojenie
Forma: Kapsułki
Rodzaj: Suplement diety
Wielkość opakowania: 100 kapsułek roślinnych
? Ilość kapsułek: 100
5
1x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nie wypełniaj tego pola:
5
AH Avatar of author | 27.12.2023
Produkt spełnij moje oczekiwania! Świetny skład, polecam!
Nie wypełniaj tego pola:

Kontrola bezpieczeństwa

BM Avatar of author zalecenia dla osób po 70 roku życia 3.7.2025 19:20
Dobry wieczór, Jakie są zalecenia do brania tego preparatu dla osób po 70 roku życia. Ile tabletek w ciągu dnia, ile wieczorem? Czy suplement nie jest szkodliwy i nie koliduje np. z lekami na nadciśnienie?
Odpowiedź