Tabele kalorii

Wykresy kalorii

Tabele kalorii docierają teraz do świata czysto fizycznego z przestrzeni wirtualnej, w formie książki będącej przyjemną wisienką na torcie dla doświadczonych użytkowników KT i zaproszeniem do świata zbilansowanego żywienia dla początkujących i niewtajemniczonych. I nie tylko to. W książce znajdziesz porady czołowych czeskich ekspertów z zakresu żywienia i zdrowego stylu życia, takich jak MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová czy Andy Pavelcová. Swoimi doświadczeniami podzieli się z Tobą pięciu użytkowników, którym udało się wyregulować wagę i poprawić stan zdrowia dzięki KT. Poznaj wskazówki, dzięki którym korzystanie z aplikacji będzie jeszcze łatwiejsze. A na pewno nie brakuje przepisów na zbilansowane posiłki w ciągu dnia. Przepisów jest sto jeden, a poza zwyczajową listą składników i opisem samego preparatu, przy każdym z nich podane są także wartości makroskładników i energii, dzięki czemu łatwo policzyć, jak sobie radzisz ze spożyciem tłuszczu lub białka. A jeśli nie chcesz kalkulować, możesz po prostu zeskanować kod QR zawarty w każdym przepisie, a podana ilość składników odżywczych zostanie wczytana bezpośrednio do aplikacji.

Autorami przepisów są sami użytkownicy aplikacji Tabela Kalorii , a także dietetycy i eksperci zdrowego stylu życia. Uzupełniają je zdjęcia blogerki kulinarnej Lucie Švorcová, która nie tylko sfotografowała wybrane przepisy, ale także przygotowała je z miłością.