Przepisy, Strona 6

Chia budyń z Macą

Składniki: 2 łyżki nasion chia 200 ml mleka 1/2 łyżki śmietany kokosowej 1/2...

Tost z kremem orzechowym i mleczną czekoladą

Składniki: upieczony tost krem orzechowy z mleczną czekoladą 1/2 banana cynamon Przyg...

Snickers batony proteinowe

Składniki: Ciasto: 2 miarki proteiny czekoladowej 1 szklanka kokosowej mąki 2 ...

Kremowa owsianka z bananem

Składniki: 60 g płatków owsianych 1 miarka waniliowej proteiny 1 banan szkla...

Cashew Brownies

Składniki: 1 szklanka mąki migdałowej 1 jajko 3/4 szklanka mleka 1 łyżka ghe...

Maxi roll pełniona kremem orzechowym z gorzką czekoladą

Składniki: 1 łyżka jogurtu greckiego 3 łyżki mąki orkiszowej 1/3 łyżeczki proszku ...

Kakaowy serek z chrupiącą granolą

Składniki: 200 g twarogu 1 łyżeczka kakaa 1 miarka czekoladowej proteiny Cashew &...

Jogurt z granolą i jabłkiem

Składniki: 150 g jogurtu greckiego Apple pie granola 1/2 jabłka cynamon cejloński Masło o...

Proteinowe kuleczki w czekoladzie

Składniki: 50 g waniliowej proteiny 2 łyżki mąki migdałowej 2 łyżki truskawk...

Malinowe ślimaki

Składniki: Malinowy krem z nerkowców i białej czekolady 50 g malin 1 łyżka c...

Booster smoothie

Składniki: 100 ml kokosowego mleka 100 ml wody 2 łyżeczki boosteru - Fruit /...

Fresh sałatka z Quinoi i pieczonej ciecierzycy

Składniki: 100 g roszpunki 1/3 ogórka 1/2 zielonej papryki 1/2 czerwonej papryki 1/2 żółt...

Cottage na słodko z chipsami kokosowymi

Składniki: 1 cottage 1 łyżeczka kokosowego lub innego syropu garść kokosowych chi...

Spaghetti z orzeszkami piniowymi i szpinakiem

Składniki: Na 2 porcje 200 g makaronu spaghetti 50 g baby szpinaku 2 ząbki czosnku 2 łyżk...

Domowe Langosze bez drożdży

Składniki:  (Na 2 średnie Langosze) Ciasto: 150 g mąki orkiszowej 1/2 łyżeczki&n...

Sernik czekoladowy w słoiczku

Składniki: Chocolate cookie 100 g twarogu 50 g ricotty 2 kostki gorzkiej czekolady ł...

Sernik orzechowy w słoiczku

Składniki: Protein Cookie, Pistacja & Biała Czekolada 100 g twarogu 50 g ricotty łyżec...

Sernik kokosowy do słoiczka

Składniki: Ultimate coconut cookie 100 g twarogu 50 g ricotty 2 kostki białej czekolady ł...

Penne alla vodka

Składniki: 250 g penne niegotowanego 400 g pomidorów z puszki 1 łyżka oliwy ...

Miodowe kulki piernikowe

Składniki: Przepis na około 50szt Piernikowy płat: 150 g mąki półgrubej 150 g gładkie...

Mac & cheese

Składniki: 130 g nieugotowanego makaronu - kolanka 1 łyżeczka oliwy z oliwek 100 ...

Pieczona jesienna misa

Składniki: Burak czerwony Dynia Cukinia Batat Suszony czosnek Himalajska sól Tymianek ...

Extra kremowa owsianka czekoladowa z budyniem

Składniki: 40 g płatków owsianych 100 ml mleka 200 ml wody 15 g budyniu czekoladowego...

Brzoskwiniowe Caprese

Składniki: brzoskwinia mozzarella (porwać, nie kroić) pomidorki lub papryka liście mięty l...