Energia
Jeśli rano budzimy się senni, bez energii i zaczynamy dzień od kawy i kontynuujemy ten trend w ciągu dnia, aby w ogóle przetrwać dzień, to prawdopodobnie jest z nami coś nie tak.
Skąd się bierze energia i gdzie ją tracimy
Zdrowa osoba powinna mieć wystarczająco dużo energii, aby obejść cały dzień bez używek. Powodów braku energii może być wiele: zły sen, zmęczenie nadnerczy, zła dieta, alkohol, brak równowagi hormonalnej itp. Te podrzędne rzeczy muszą być zrównoważone, jednak możesz wspierać organizm w naturalnym wytwarzaniu energii za pomocą odpowiednich suplementów roślinnych.
Dziś duży procent ludzi boryka się z tym problemem. Jeśli masz długotrwałe problemy ze spadkiem energii, zmęczeniem, gdy czujesz, że nie możesz się wyspać, spada motywacja i masz zły nastrój, powinieneś zwrócić na to uwagę. Chyba nikt z nas nie chce wpaść w tę wirującą spiralę, zmęczenie i późniejszy nadmiar używek. Powrót do równowagi zajmie znacznie więcej czasu. Podobnie sportowcy lub osoby aktywne fizycznie mogą znaleźć się w takiej sytuacji. Tutaj również nagromadzone zmęczenie i uczucie braku energii można odbić się na wydajności.
W tej kategorii nie znajdziesz używek, ponieważ nie rozwiązują one problemu energetycznego, tylko go pogłębiają. Znajdziesz tu suplementy diety oraz zioła (adaptogeny) na regenerację nadnerczy lub stymulację umysłową, które mogą pomóc Ci zwiększyć utraconą energię. Adaptogeny zwiększają odporność na stres i dodają utraconej energii, wydajności i witalności.
Tutaj znajdziesz szeroką gamę adaptogenów i ekstraktów roślinnych, do użycia w formie proszku, kapsułek lub możesz stworzyć kombinację swoich ulubionych.
