BrainMax® Rapid Energy Gel, bez kofeiny, pomarańcza i brzoskwinia, 12 x 65 g Zestaw energetycznych hydrogeli z magnezem i witaminą B6, bez kofeiny, suplement diety
Kod: 70637
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Na cukrach to się nie kończy
Jedna saszetka zawiera 40 g węglowodanów, pochodzących z dwóch źródeł, które wzajemnie ze sobą nie konkurują. 21,4 g glukozy i 18,75 g fruktozy, w proporcji 1 : 0,88. Do tego 100 mg magnezu, witamina B6 w ilości 100% RWS i 200 mg sodu. Magnez i witamina B6 przyczyniają się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, a magnez dodatkowo pomaga w utrzymaniu równowagi elektrolitowej i prawidłowego funkcjonowania mięśni. Bez kofeiny.
Najczęściej pytacie
Kiedy stosować BrainMax® Rapid Energy Gel — przed wysiłkiem, w jego trakcie czy po nim?
Wszystkie trzy warianty mają sens, ale najczęściej stosuje się go bezpośrednio podczas aktywności. Instrukcja podaje odstęp dla stosowania w trakcie ćwiczeń: jeden żel co 45–60 minut, maksymalnie cztery dziennie.
Czy muszę popijać BrainMax® Rapid Energy Gel wodą?
Nie jest to konieczne, ale w razie potrzeby warto to zrobić — konsystencja jest gęsta. Żel nie zastępuje napoju.
Jak sprawdzić, czy BrainMax® Rapid Energy Gel będzie mi odpowiadał?
Wypróbuj go na treningu, nie podczas zawodów — 40 g węglowodanów w małej objętości to wyzwanie dla układu trawiennego. Osoby z wrodzoną nietolerancją fruktozy nie powinny go stosować (18,75 g fruktozy w porcji).
Czy mogę regularnie przyjmować cztery żele BrainMax® Rapid Energy Gel dziennie?
Cztery to górna granica na wymagający dzień, a nie standard.
Gdzie kończą się zapasy
Energię do ruchu organizm czerpie głównie z glikogenu, czyli zapasów węglowodanów w mięśniach i wątrobie. Jest on ograniczony, a gdy się wyczerpuje, spada tempo. Stąd wynika logika żywienia sportowego: dostarczać węglowodany z zewnątrz tak długo, jak trwa wysiłek.
Hydrożel, który nie kapie
Ten żel nie jest płynny. Ma strukturę hydrożelową = żelową sieć, która zatrzymuje w sobie wodę, dzięki czemu masa zachowuje kształt i przypomina raczej galaretkę niż syrop. W praktyce oznacza to, że po rozerwaniu nie kapie na ramę ani na koszulkę, nie rozlewa się w kieszeni i można go przyjmować małymi kęsami, a nie wypijać jednym haustem.
Dwa cukry, dwie drogi
Glukoza i fruktoza są wchłaniane w jelicie przez różne transportery, SGLT1 i GLUT5, dlatego wzajemnie ze sobą nie konkurują. Pojemność szlaku glukozowego zapełnia się jednak dopiero przy około 60–70 g glukozy na godzinę. Proporcja 1 : 0,88 stanowi więc rezerwę na długotrwały wysiłek, podczas którego dawki godzinowe się sumują (Rowlands et al., 2015).
Rapid, czy Endurance?
Oba żele zawierają czterdzieści gramów węglowodanów, różnica polega jednak na formie, w jakiej dostarczana jest glukoza. Rapid zawiera ją w postaci wolnej glukozy, więc wszystkie czterdzieści gramów to jednocześnie cukry. Endurance zawiera maltodekstrynę, a cukrów jest 19,8 g, czyli niespełna połowa, dzięki czemu smak jest mniej słodki, a żele są ogólnie lepiej tolerowane w większych ilościach. Krótsze i intensywniejsze wysiłki RAPID, długie wysiłki ENDURANCE.
Skład wykraczający poza źródło energii
100 mg magnezu w postaci cytrynianu, któremu towarzyszy witamina B6 w pełnej referencyjnej wartości 1,4 mg. Sód 210 mg odpowiada około 0,5 g soli, jednak ilość wydalana z potem różni się między ludźmi nawet kilkukrotnie, dlatego żel jest pod tym względem uzupełnieniem, a nie głównym źródłem.
Zalecane dawkowanie
Stosować 1 żel co 45–60 minut podczas ćwiczeń. Maksymalnie 4 żele dziennie.
Skład
| Substancje aktywne w 1 porcji | Ilość | %RWS* |
|---|---|---|
| Sód | 200 mg | ** |
| Magnez | 100 mg | 26,7 % |
| Witamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
* RWS = referencyjna wartość spożycia
** RWS nie została ustalona
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | w 1 saszetce (65 g) | w 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 715,5 kJ / 168,3 kcal | 1101 kJ / 259 kcal |
| Tłuszcze | 0 g | 0 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 40 g | 61,5 g |
| w tym cukry | 40 g | 61,5 g |
| w tym poliole | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Białko | 1,9 g | 2,9 g |
Skład na 65 g: glukoza 21,4 g**, woda, fruktoza 18,75 g**, kolagen, koncentrat owocowy (koncentrat pomarańczowy i brzoskwiniowy), glicerol, sód (chlorek sodu) 200 mg**, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, magnez (cytrynian magnezu) 100 mg (26,7 %*), konserwant: kwas sorbowy, witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg (100 %*).
* RWS – Referencyjna wartość spożycia
** RWS nie została ustalona
Ostrzeżenie: Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12. roku życia.
Przechowywanie: Przechowywać i transportować w suchym miejscu, w temperaturze od 5–25 °C, chronić przed mrozem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Masa netto: 12 x 65 g.
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republika Czeska.
Najlepiej spożyć przed & numer partii: podano na opakowaniu.
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Przedtreningowe stymulanty BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820213 |
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.