Ta strona internetowa używa plików cookie. Kontynuując przeglądanie tej strony, wyrażasz zgodę na ich używanie. Więcej informacji tutaj.
 

Przejść do treści

Zaloguj się do swojego konta

Nie możesz wypełnić tego pola
Zarejestruj sięNie pamiętam hasła
Przejdź do koszyka
Wsparcie klienta:+48 787046733info@brainmarket.pl
  • Kontakty
  • Nowości
  • Blog
  • Przepisy
    Ceny w:
    • EUR
    • PLN
    Zaloguj się
    BrainMarket.pl
    Koszyk Pusty koszyk
    • BrainMax®
      • BrainMax® suplementy
        • Nowości,
        • Adaptogeny,
        • Aminokwasy,
        • Hormonalny system,
        • Wołowe podroby,
        • Wsparcie kości i stawów,
        • Minerały, elektrolity,
        • Zdrowie mężczyzny,
        • Pamięć, koncentracja,
        • Zdrowie psychiczne, sen,
        • Białka i przedtreningówki,
        • Omega-3 a inne tłuszcze,
        • Witaminy i przeciwutleniacze,
        • Trawienie i zdrowie jelit,
        • Zdrowie kobiety,
        • Grzyby lecznicze,
        • Problemy zdrowotne,
        • Odchudzanie,
        • Regeneracja i relaksacja mięśni,
        • Detoksykacja i zdrowie wątroby,
        • Dla aktywnych dzieci
      • BrainPure
        • Nowości,
        • Ekstrakty roślinne,
        • Herbata, Kawa i kakao,
        • Kremy orzechowe i dżemy,
        • Czekolada i słodkości,
        • Batony i ciasteczka,
        • Superfoods,
        • Płatki zbożowe, zboża i pseudozboża,
        • Mąki, mieszanki, budyń,
        • Yerba,
        • Napoje,
        • Oleje, tłuszcze,
        • Sosy i pesto,
        • Suszone owoce i orzechy,
        • Naturalne słodziki i przyprawy,
        • Ryż, makarony, rośliny strączkowe,
        • Pizza, wrapy,
        • Vegan,
        • Grzyby witalne i wodorosty morskie,
        • Fermentowana żywność
      • LAUF
      • Tinktury
      • BrainWomen
        • Ubrania
      • BrainLight
      • Okulary i maski
      • BrainTrain
      • BrainWell
      • Zero waste
      • Ubrania i akcesoria
      • Próbki
        • Żywność,
        • Suplementy diety
      • LightUp
      • GreenPower
      • Wiosna w ruchu
      • #WomanPower
      • Bony Podarunkowe
    • Omega 3
    • Opakowania promocyjne
    • Cele
      • Części ciała (organy)
        • Serce i naczynia krwionośne,
        • Kości, stawy i więzadła,
        • Wątroba,
        • Mózg,
        • Drogi moczowe,
        • Nadnercza,
        • Oczy,
        • Skóra, włosy, paznokcie,
        • Jelito i żołądek,
        • Płuca (drogi oddechowe)
      • Detoks
      • Longevity
      • Dzieci
        • Witaminy i minerały,
        • Probiotyki,
        • Omega 3
      • Zdrowie psychiczne
      • Energia
      • Równowaga hormonalna
      • Odchudzanie i spalanie tłuszczu
      • Nawodnienie
      • Odporność
        • Witamina C,
        • Witamina D,
        • Cynk,
        • Antyoksydanty,
        • Omega 3,
        • Selen,
        • Multiwitamina,
        • Sen,
        • Witamina E,
        • Probiotyki,
        • Prebiotyki,
        • Dzieci,
        • Stres,
        • Zioła,
        • Grzyby lecznicze,
        • Kolostrum
      • Koncentracja, pamięć
      • Zdrowie mężczyzny
      • Opalanie
      • Płodność i Potencja
      • Sen
        • Ochrona przed niebieskim światłem
      • Trawienie
        • Enzymy trawienne,
        • Probiotyki i Prebiotyki,
        • Regeneracja jelit
      • Trening
      • Problemy zdrowotne
        • Alergie,
        • Wysokie ciśnienie,
        • Cholesterol,
        • Cukier we krwi
      • Zdrowie kobiety
        • Ciąża,
        • Hormonalny system,
        • Piękno
    • Suplementy diety
      • Elektrolity
      • Minerały
        • Magnez,
        • Potas,
        • Chrom,
        • Jod,
        • Miedź,
        • Molibden,
        • Selen,
        • Wapń,
        • Cynk,
        • Żelazo,
        • Multiminerał
      • Algi morskie
      • Trawienie i probiotyki
      • Trening
      • Proteiny
      • Witaminy, aktyoksydanty
        • Antyoksydanty,
        • Multiwitaminy,
        • Witamina A,
        • Witamina B,
        • Witamina C,
        • Witamina D,
        • Witamina E,
        • Witamina K
      • Tłuszcze
        • Specjalne,
        • MCT tłuszcze
      • Suplementy fitness
      • Aminokwasy
        • Inne aminokwasy,
        • Glicyn,
        • L-cytrulina,
        • L-glutamina,
        • L-arginina,
        • EAA
      • Ekstrakty roślinne w kapsułkach
      • Wsparcie ciąży
      • Ekstrakty i adaptogeny
        • W kapsułkach,
        • W naturalnej formie
      • Spalacze tłuszczu
      • Grzyby witalne
      • Vegan
      • Kolagen
      • Ekstrakty roślinne
      • Seksualność
      • Układ mięśniowo-szkieletowy
      • Pamięć
    • Mężczyźni
      • Ubrania
      • Zdrowie prostaty
      • Libido i płodność
      • Wydajność sportowa i regeneracja
      • Kosmetyki
    • Kobiety
      • Ubrania
      • Ciąża
      • Skóra, włosy i paznokcie
      • Hormonalny system
      • Układ moczowy
      • BrainMax Women
    • Artykuły spożywcze
      • Herbata, kawa, kako
        • Herbata zielona,
        • Matcha,
        • Herbata czarna,
        • Herbaty owocowe,
        • Akcesoria herbaciane,
        • Herbata ziołowa,
        • Kawa,
        • Kakao
      • Yerba Mate
        • Bombille,
        • Kalabasy,
        • Inne
      • Kremy orzechowe, dżemy i marmolady
        • Dżemy i marmolady,
        • 100% kremy orzechowe,
        • Słodkie kremy orzechowe,
        • Krem z orzeszków ziemnych,
        • Krem z orzechów nerkowca,
        • Krem z orzechów laskowych,
        • Krem z migdałów
      • Słodkie i słone przekąski
        • Owoce w czekoladzie,
        • Proteinowe batony i cookies,
        • Czekolady i słodycze,
        • Chipsy,
        • Gumy do żucia
      • Oleje, tłuszcze i octy
      • Zdrowe śniadanie
        • Granola,
        • Kasze,
        • Płatki
      • Mąki, mieszanki i budyń
      • Zboża i pseudozboża
      • Pizza, wrapy
      • Ryż, makaron i rośliny strączkowe
      • Suszone owoce i orzechy
        • Liofilizowane owoce i warzywa,
        • Suszone owoce i warzywa,
        • Orzechy i nasiona
      • Napoje
      • Sosy, przyprawy, zioła
      • Naturalne słodziki
      • Vegan
    • Kosmetyki i drogeria
      • Kosmetyki pielęgnacyjne
        • Zestawy upominkowe,
        • Kremy do opalania i po opalaniu,
        • Pielęgnacja zębów,
        • Pielęgnacja dłoni i stóp,
        • Dezodoranty,
        • Pielęgnacja dla mężczyzn,
        • Pielęgnacja włosów,
        • Pielęgnacja ciała,
        • Pielęgnacja twarzy i ust
      • Ekodrogeria
    • Dom
      • Pojemniki na jedzenie, butelki, shakery i torby.
      • Aromaterapie
      • Substancje chemiczne
      • Oświetlenie
      • Terapia światłem czerwonym
      • Filtry wodne, dzbanki
    • Promocja
    • Dzieci
      • Witaminy dla dzieci
      • Kosmetyki dziecięce
      • Żywność dziecięca
      • Drogeria dziecięca
    • Nowości
      • Suplementy diety
      • Żywność
      • Inne
    • Uratuj mnie
    • BrainDay – zniżka 15%
    • Blog
    • Przepisy
    • Markowane marki
    • Waluta (PLN)
        • EUR
        • PLN
    • Zaloguj się
    Więcej
    Home / BrainMax® / BrainPure / Suszone owoce i orzechy / Orzechy i nasiona

    Orzechy i nasiona

    Czy wiesz, że 30% dziennego spożycia powinny stanowić tłuszcze, a przynajmniej dwie trzecie z tego powinny stanowić tzw. nienasycone kwasy tłuszczowe, które znajdują się w orzechach i nasionach? Nienasycone kwasy tłuszczowe zawarte w orzechach i nasionach są ważnym składnikiem naszej diety. W zaledwie garstce orzechów i nasion dostarczysz organizmowi zdrowych tłuszczów, białek, błonnika, a także witamin i minerałów.

    Dlaczego warto uwzględnić w diecie orzechy i nasiona?

    • Są pełne antyoksydantów.
    • Zawierają zdrowe tłuszcze.
    • Źródło błonnika.
    • Cała gama minerałów, w tym wapń, magnez, selen, cynk czy miedź.
    • Zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
    • Pomagają zapobiegać osteoporozie.
    • Wspomagają zdrowszą skórę, włosy i paznokcie.

    Orzechy są jednym z podstawowych źródeł spożycia białka dla wegetarian i wegan. Dodajemy je do jadłospisu ostrożnie, bo pomimo tego, że tłuszcze w nich zawarte są dobroczynne dla zdrowia, jest ich całkiem sporo. Zaleca się garść orzechów i nasion każdego dnia. Idealnie jest mieszać orzechy i raczyć się tylko kilkoma z nich każdego dnia. Powinieneś zadbać o przechowywanie orzechów. Ponieważ zawierają dużo tłuszczu, mają tendencję do jełczenia. Z tego powodu idealnie jest umieścić je w szczelnie zamkniętym pojemniku i przechowywać w suchym i ciemnym miejscu.

    Najczęściej sprzedawane

    vizuál dýňová semínka
    BrainMax Pure Pumpkin Seeds Peeled, Pestki dyni BIO, 250g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    99266
     
    15,30 zł
    brazil nuts
    BrainMax Pure Orzechy brazylijskie BIO, 250g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    99225
     
    27,33 zł
    pecan nuts
    BrainMax Pure Orzechy Pekan BIO, 250 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    99246
     
    37,65 zł
    cashew nuts (1)
    BrainMax Pure Cashew Nuts, Orzechy nerkowca BIO, 250 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    99223
     
    25,61 zł
    slunecnicova seminak
    Brainmax Pure Sunflower Seeds, Słonecznik Łuskany, BIO, 500 g
    Dostępny (>5 szt.)
    61686
     
    13,58 zł
    pistacie solené vizual
    BrainMax Pure Pistacje, prażone i solone, nieobrane, 250g
    Dostępny (>5 szt.)
    6452/399
     
    30,77 zł
    mic
    Brainmax Pure Mix orzechów solonych, ORGANICZNY, 270 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    64563
     
    25,61 zł
    kešu mango vizual
    BrainMax Pure Cashews w liofilizowanej skórce z mango, 90 g Orzechy nerkowca pokryte liofilizowaną skórką z mango
    Dostępny (>5 szt.)
    64500
     
    27,33 zł
    cokolada meruny
    BrainMax Pure Broken mleczna czekolada, morele w pierniku i liofilizowane mandarynki, 125 g Mleczna czekolada wzbogacona morelami i liofilizowanymi mandarynkami
    Dostępny (>5 szt.)
    63588
     
    17,02 zł
    horka cokola kopie
    BrainMax Pure Broken gorzka czekolada, orzechy nerkowca i daktyle, BIO, 200 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Chwilowo niedostępny
    63513
     
    27,33 zł
    Wyświetlić więcej produktów
    o nasNie możesz znaleźć produktu? Spróbuj kategorii celów!Pokaż

    Cena

    8 zł52 zł
    1852

    Marki

    Pozycji do wyświetlenia: 38
    38 pozycji razem
    vizuál dýňová semínka
    BrainMax Pure Pumpkin Seeds Peeled, Pestki dyni BIO, 250g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    15,30 zł
    99266
    chia seminka
    BrainMax Pure Chia Seeds, Chia nasiona BIO, 250 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    15,30 zł
    99261
    cashew nuts (1)
    BrainMax Pure Cashew Nuts, Orzechy nerkowca BIO, 250 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    25,61 zł
    99223
    Chocolate coconut chips
    BrainMax Pure Chocolate Coconut chips, Chipsy kokosowe w czekoladzie, BIO, 250 g * Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    27,33 zł
    34800
    vizual kokos strouhany jemny 500g (tmavsi varianta) JPG
    BrainMax Pure Kokos wiórki, drobny, BIO, 500 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    17,02 zł
    99188
    brazil nuts
    BrainMax Pure Orzechy brazylijskie BIO, 250g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    27,33 zł
    99225
    BrainMax Pure Chipsy kokosowe BIO, 100 g  *Certyfikat CZ-BIO-001
    BrainMax Pure Chipsy kokosowe BIO, 100 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    10,14 zł
    99158
    slunecnicova seminak
    Brainmax Pure Sunflower Seeds, Słonecznik Łuskany, BIO, 500 g
    Dostępny (>5 szt.)
    13,58 zł
    61686
    matcha cokolada vizual
    BrainMax Pure Łamana biała czekolada - matcha, kokos i migdały, BIO, 125 g *Certyfikat CZ-BIO-001 / Kawałki białej czekolady - Matcha, kokos i migdały
    Dostępny (>5 szt.)
    17,02 zł
    48326
    vizual kešu 100g JPG
    BrainMax Pure Cashew Nuts, Orzechy nerkowca BIO, 100 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    13,58 zł
    99222
    kešu mango vizual
    Fashion
    BrainMax Pure Cashews w liofilizowanej skórce z mango, 90 g Orzechy nerkowca pokryte liofilizowaną skórką z mango
    Dostępny (>5 szt.)
    27,33 zł
    64500
    pecan nuts
    BrainMax Pure Orzechy Pekan BIO, 250 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    37,65 zł
    99246
    pistacie solené vizual
    BrainMax Pure Pistacje, prażone i solone, nieobrane, 250g
    Dostępny (>5 szt.)
    30,77 zł
    6452/399
    arasidy sulapepr
    BrainMax Pure Peanuts Salt & Pepper, orzeszki ziemne sól & pieprz, BIO, 225 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    17,02 zł
    43629
    pecan nuts in dark chocolate
    BrainMax Pure Pecan Nuts in Dark Chocolate, Orzechy pekan w ciemnej czekoladzie, BIO, 225 g * Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    39,37 zł
    99996.234
    cokolada meruny
    BrainMax Pure Broken mleczna czekolada, morele w pierniku i liofilizowane mandarynki, 125 g Mleczna czekolada wzbogacona morelami i liofilizowanymi mandarynkami
    Dostępny (>5 szt.)
    17,02 zł
    63588
    cashews paprika
    BrainMax Pure Cashews & Paprika, Nerkowce i czerwona papryka, BIO, 125 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    22,18 zł
    40965
    cashews paprika 225
    BrainMax Pure Cashews & Paprika, Nerkowce i czerwona papryka, BIO, 225 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    37,65 zł
    40968
    vizual kokos strouhany jemny 200g (tmavsi varianta) JPG
    BrainMax Pure Coconut Grated Fine, Kokos wiórki, drobny, BIO, 200 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    10,14 zł
    99187
    Energy mix
    BrainMax Pure Energy Mix, BIO, 100 g Mieszanka ekologicznych orzechów nerkowca, migdałów i rodzynek, certyfikat *CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    10,14 zł
    62433
    blanched almonds (1)
    BrainMax Pure Migdały Blanszowane BIO, 250 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    27,33 zł
    99138
    almonds in white chocolate
    BrainMax Pure Migdały w białej czekoladzie z kokosem, BIO, 285 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    39,37 zł
    61596
    mic
    Brainmax Pure Mix orzechów solonych, ORGANICZNY, 270 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    25,61 zł
    64563
    konopne seminko 500 g brainmax pure jpg eshop
    BrainMax Pure Nasiona konopi, łuskane BIO, 500g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    51,40 zł
    99260
    nut mix chill and lime
    BrainMax Pure Nut Mix - Chili & Limonka, BIO, 125 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    22,18 zł
    40971
    nut mix chilli lime 225
    BrainMax Pure Nut Mix - Chili & Limonka, BIO, 225 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    37,65 zł
    40974
    nut mix vizual
    BrainMax Pure Nut Mix, BIO, 100 g Mieszanka BIO orzechów pekan, nerkowców i laskowych z migdałami, *certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    17,02 zł
    62427
    vizual para orechy JPG
    BrainMax Pure Orzechy brazylijskie BIO, 100g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    17,02 zł
    99224
    liskove orisky v cokolade
    BrainMax Pure Orzechy laskowe w gorzkiej czekoladzie, 285 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    34,21 zł
    46463
    hazelnuts unpeeled
    Brainmax Pure Orzechy Laskowe, niełuskane, BIO, 250 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    22,18 zł
    34587
    pekanove orechy 100 g brainmax pure jpg eshop
    BrainMax Pure Orzechy Pekan BIO, 100 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    20,46 zł
    99245
    arasidy sulapepr 125g
    BrainMax Pure Peanuts Salt & Pepper, orzeszki ziemne sól & pieprz, BIO, 125 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    11,86 zł
    43623
    lněná semínka
    BrainMax Pure Siemię Lniane (brązowe) BIO, 500 g *Certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    11,69 zł
    99282
    supersiid mix vizual
    BrainMax Pure Superseed Mix, Mieszanka nasion, BIO, 100 g Mieszanka BIO nasion dyni, słonecznika, chia, lnu i konopi, *certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    8,42 zł
    63357
    sweet mix
    BrainMax Pure Sweet Mix, migdały, orzechy nerkowca, rodzynki, kokos, BIO, 100 g Mieszanka organicznych migdałów, orzechów nerkowca i wiórków kokosowych, certyfikat *CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    10,14 zł
    62832
    tropic mix vizual
    BrainMax Pure Tropic Mix, BIO, 100 g Mieszanka BIO mango, rodzynek, orzechów nerkowca i kokosa, *certyfikat CZ-BIO-001
    Dostępny (>5 szt.)
    10,14 zł
    62430
    Wgórę
    Inne produkty
    1 Strona następna 2

    Stopka

    BrainMarket.pl
    Bądź na bieżąco i dbaj o zdrowie
    Zapisz się do newslettera i otrzymuj porady dotyczące zdrowego stylu życia, ekskluzywne promocje oraz informacje o nowych produktach – wystarczy podać adres e-mail.

    Kontakt

    Avatar

    Informacje dla Ciebie

    • Kontakty
    • Twoje ulubione produkty
    • Dostawa i płatność
    • Reklamacje i zwroty
    • Najczęściej pytacie

    O firmie

    • O nas
    • Dla influencerów
    • Pomagamy

    Nasze projekty

    • Przepisy
    • Blog
    BLIK
    VISA
    MasterCard
    Apple Pay
    Google Pay
    inpost
    ups
    Copyright 2025 BrainMarket.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.
    PL PL
    CZ CZ SK SK HU HU PL PL RO RO BG BG IT IT SI SI HR HR
    • Zasady przetwarzania danych osobowych
    • Regulamin
    • Cookies
    • Stworzone przez Shoptet Premium

    Kontakt

    • info@brainmarket.pl
    • +48 787046733
    • https://www.facebook.com/brainmarketpl
    • brainmarket_pl

    Odbierz newsletter

    Nie wypełniaj tego pola:

    Shoptet PremiumOpracował Shoptet Premium Copyright 2025 BrainMarket.pl. Wszystkie prawa zastrzeżone.