Magnez
🧲 Naładuj się minerałem, który działa w pełnej zgodzie z Twoim ciałem! Magnez to bohater, którego znasz z nazwy, ale być może nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele (nie)zrobisz bez niego. Mięśnie, mózg, nerwy – wszystko działa na magnezowy napęd. Czeka Cię wymagający dzień, nocny trening, a może po prostu potrzebujesz „odetchnąć”? Magnez to wsparcie, które nigdy Cię nie zawiedzie! 💥 Wybraliśmy dla Ciebie najlepsze formy, które organizm rzeczywiście przyswaja. ⚙️
Najczęściej sprzedawane
Lista produktów
Dlaczego warto suplementować magnez?
Magnez to niezbędny minerał, który przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego, metabolizmu energetycznego oraz utrzymania prawidłowego stanu kości i zębów. W organizmie znajduje się głównie w kościach i mięśniach, a jego zapotrzebowanie może wzrastać np. przy zwiększonym wysiłku fizycznym. Niektóre formy magnezu, takie jak bisglicynian czy treonian, różnią się przyswajalnością i wykorzystaniem w organizmie. Magnez (magnesium) należy do najważniejszych minerałów w ciele. Uczestniczy w setkach reakcji biochemicznych i jest ważny dla prawidłowego funkcjonowania mięśni, układu nerwowego oraz zdrowia psychicznego. Jego odpowiedni poziom pomaga zmniejszyć uczucie zmęczenia i znużenia oraz wspiera równowagę elektrolitową. Czasem jednak zapotrzebowanie na magnez jest większe – np. w ciąży lub przy intensywnym trybie pracy czy treningach. Właśnie wtedy warto sięgnąć po wysokiej jakości suplement diety.
Jak wybrać odpowiedni magnez?
Nie wszystkie formy magnezu są takie same! Podczas gdy tlenek magnezu ma niską przyswajalność, formy organiczne takie jak bisglicynian, cytrynian czy jabczan magnezu wchłaniają się znacznie lepiej.
Wybierając magnez, zwróć uwagę na te formy, które są dodatkowo opatentowane w BrainMarket!
- Magnez w formie chelatu (bisglicynian) – dla maksymalnej przyswajalności.
- Cytrynian magnezu – typowy dla szybkiego działania.
- Jabczan magnezu – doskonały dla osób aktywnych i wsparcia metabolizmu energetycznego.
- Magnez L-treonian – ma zdolność efektywnego przenikania przez barierę krew-mózg – czyli dociera bezpośrednio do mózgu.
- Połączenie z witaminami z grupy B, tauryną lub L-teaniną – dla jeszcze bardziej kompleksowego działania.