BrainMax® Isohydrate, Orange, 10 g Napój jonowy w proszku, 5 elektrolitów i 4 witaminy, pomarańcza, suplement diety

Rozpuść jedną saszetkę w 300–500 ml (lub większej ilości) wody. Mniejsza ilość wody oznacza wyraźniejszy i bardziej słony smak, a większa — delikatniejszy napój.

Przede wszystkim podczas wysiłku. Utrata wraz z potem zachodzi przez cały czas. Przed wysiłkiem stosuje się go, gdy idziesz w upał; po wysiłku, gdy wracasz spocony.

Skład mineralny jest praktycznie identyczny. Isofuel dodatkowo dostarcza 28,9 g węglowodanów jako paliwa i ma 120,3 kcal w porcji; Isohydrate zawiera 3,93 g węglowodanów i 20,2 kcal. Wybierz Isohydrate tam, gdzie potrzebujesz soli, a nie energii, natomiast Isofuel tam, gdzie potrzebujesz obu.

Ponieważ sód jest tym, co tracimy wraz z potem w największej ilości, a jego stężenie w pocie może różnić się między ludźmi nawet kilkukrotnie. 950 mg na porcję to dawka przeznaczona dla osób o większych stratach oraz na upalne dni. Jeśli pocisz się mało, trenujesz krótko lub w chłodzie, wystarczy Ci mniejsza liczba saszetek.

950 mg sodu odpowiada około 2,4 g soli kuchennej.

Trzy gramy na saszetkę, co po rozpuszczeniu w pół litra wody daje 0,6 g na 100 ml. Rozpuszczony Isohydrate jest więc napojem o niskiej zawartości cukrów i niskiej wartości energetycznej, i dotyczy to całego zalecanego zakresu 300–500 ml. Słodki smak zapewniają glikozydy stewiolowe, a nie cukier.

Możesz pić go także w dni nietreningowe, na przykład podczas upałów, w trakcie pracy fizycznej na zewnątrz lub podczas długiej wędrówki. Przestrzegaj dawkowania i pamiętaj, że sód sumuje się z solą pochodzącą z diety.

Tak. Po wysiłku przyda się białko lub EAA, których Isohydrate nie zawiera.