BrainMax Magnesium Bisglycinate®, Bisglycinian magnezu, 90 kapsułek roślinnych
Kod: 69096
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Magnez w najwyższej jakości formie chelatowej
BrainMax Magnesium Bisglycinate® jest oparty na markowym surowcu MagChel®, czyli na magnezie w formie bisglicynianu, gdzie magnez jest związany z aminokwasem glicyną. W dziennej dawce dostarcza 225 mg elementarnego magnezu. Ten przyczynia się na przykład do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, prawidłowej funkcji mięśni, a także do zmniejszenia uczucia zmęczenia i wyczerpania. Dzięki wysokiej biodostępności i delikatności dla układu trawiennego, ta forma magnezu jest jedną z najpopularniejszych na rynku.
Dlaczego potrzebujemy uzupełniać magnez?
Magnez bierze udział w ponad 600 reakcjach biochemicznych w naszym ciele od produkcji energii, białek, podziału komórek po prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i mięśni. Zapotrzebowanie na magnez rośnie w wyniku stresu, złego odżywiania, spożycia alkoholu, używek i palenia. Inną specyficzną grupą ludzi, którzy potrzebują większego spożycia magnezu, są sportowcy lub osoby fizycznie obciążone oraz kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
Dlaczego bisglicynian?
Magnez bisglicynian to organiczna forma magnezu, która ma najwyższą wchłanialność (łatwo wnika do organizmu), dzięki związaniu magnezu z dwiema cząsteczkami aminokwasu glicyny. Glicyna tworzy wyimaginowane szczypce, które chronią magnez, dopóki nie dotrze do jelita cienkiego. W organizmie zostaje uwolniony i wspiera efekt działania magnezu. Glicyna występuje oprócz mięsa i bulionów kostnych także w wielu produktach spożywczych, takich jak produkty mleczne, ryby, szpinak, kapusta czy rośliny strączkowe.
Jaki magnez bisglicynian wybrać?
BrainMax ma teraz w swoim portfolio dwa produkty z głównym składnikiem, jakim jest bisglicynian magnezu. Performance Magnesium® oferuje magnez od niemieckiej specjalizowanej firmy Magnesia, a dokładniej MagChel® Mg 20+, który dostarcza 20% elementarnego magnezu, co w jednej kapsułce równa się 200 mg, więc wystarczy Ci tylko jedna kapsułka dziennie. Dla lepszej przyswajalności w składzie znajduje się również 100% RWS witaminy B6 w aktywnej formie P-5-P. BrainMax Magnesium Bisglycinate® używa 100% bisglicynianu, także MagChel®, ale z mniejszą zawartością elem. magnezu. W jednej kapsułce oferuje więc 75 mg elementarnego magnezu.
Najczęściej zadawane pytania
Jaki magnez jest najlepszy w roku 2026
Najlepszy magnez na rynku w 2026 roku to taki, który ma wysoką biodostępność, stabilne wiązanie chelatowe i dobrą tolerancję dla trawienia. Z naukowego punktu widzenia, jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu jest bisglicynian magnezu, ponieważ jest związany z aminokwasem glicyną. Ta struktura chelatowa umożliwia efektywny transport przez ścianę jelita.
W czym jest dużo magnezu?
W sposób naturalny magnez występuje w wielu produktach spożywczych, zwłaszcza w pestkach dyni, kakao, migdałach, orzechach nerkowca, zielonych warzywach liściastych i pełnoziarnistych zbożach. Do najbogatszych źródeł należą pestki dyni i wysokiej jakości gorzka czekolada. W codziennej diecie jednak większość ludzi nie osiąga optymalnego spożycia, ponieważ nowoczesne produkty zawierają mniej minerałów niż kiedyś. Rozwiązanie? Wysoko przyswajalne formy magnezu, takie jak bisglicynian magnezu w suplementach diety.
Który magnez ma najwyższą przyswajalność?
Najwyższą przyswajalność mają organiczne formy magnezu, zwłaszcza magnez bisglicynian, magnez jabłczan, magnez cytrynian i magnez L-treonian. Formy te są związane z cząsteczkami organicznymi (na przykład aminokwasami lub kwasami organicznymi), dzięki czemu w przewodzie pokarmowym wchłaniają się lepiej niż formy nieorganiczne. Za jedną z najlepiej przyswajalnych i jednocześnie najdelikatniejszych form często uważany jest magnez bisglicynian, który jest związany z aminokwasem glicyną. Ta forma ma wysoką biodostępność i jednocześnie jest dobrze tolerowana nawet przy wyższych dawkach. Natomiast mniej przyswajalne są formy nieorganiczne, na przykład tlenek magnezu, którego wykorzystanie przez organizm jest znacznie niższe.
Jaki jest najlepszy magnez dla wydajności sportowej?
Dla sportowców najbardziej odpowiednie są wysoko wchłanialne organiczne formy magnezu. Do najczęściej polecanych należą magnez bisglicynian, malaat i cytrynian, ponieważ mają dobrą biodostępność i organizm potrafi je efektywnie wykorzystać. Za jedną z najwyższej jakości form uważa się magnez bisglicynian, który jest związany z aminokwasem glicyną. Dlatego często jest częścią premium suplementów diety dla sportowców, na przykład BrainMax magnez bisglicynian.
Ile magnezu powinienem przyjmować dziennie?
Zalecana dzienna dawka magnezu dla dorosłych wynosi około 300–400 mg dziennie. Zapotrzebowanie na magnez może jednak wzrosnąć przy intensywnym tempie pracy, intensywnym uprawianiu sportu, większym spożyciu alkoholu lub w przypadku, gdy czujesz, że nie dostarczasz go w diecie tyle, ile byś chciał.
Kiedy najlepiej przyjmować magnez?
Magnez można przyjmować o każdej porze dnia.
Dla maksymalnej jakości wybraliśmy MagChel®
BrainMax Magnesium Bisglycinate® zawiera chelatowany magnez najwyższej jakości MagChel®, nazwę, która od ponad 40 lat kojarzy się z najbardziej rygorystycznymi standardami i jednym z najlepszych oraz najczystszych magnezów na świecie.
- Najwyższa jakość i czystość magnezu
- 100% magnez bisglicynian bez domieszek i substancji balastowych
- Patentowana forma magnezu bisglicynianu MagChel®
Dawkowanie
3 kapsułki dziennie
| Skład w porcji (3 kapsułki): | Ilość w 1 porcji | % RWS* |
|---|---|---|
| Magnez bisglicynian MagChel® | 1974 mg | ** |
| w tym magnez elementarny | 225 mg | 60 % |
* % dziennej referencyjnej wartości spożycia.
** dzienna referencyjna wartość spożycia nie jest ustalona.
Skład w dawce (3 kapsułki): Magnez (jako magnez bisglicynian MagChel®) (1974 mg, w tym 225 mg magnezu elementarnego, RWS* 60%). Roślinna kapsułka na bazie HPMC.
Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.
Ostrzeżenie: Przechowywać poza zasięgiem dzieci! Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Produkt nie jest przeznaczony jako zamiennik zróżnicowanej diety. Prowadź zdrowy styl życia.
Minimalna trwałość do/numer partii: patrz etykieta.
Rozmiar: Opakowanie zawiera 90 kapsułek (30 dawek).
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Magnez |
|---|---|
| EAN: | 8595726818326 |
| Dla osób skupionych na: | Únava a vyčerpání, Mozek a paměť, Klouby, kosti a chrupavky |
| Forma: | Kapsułki |
| Patentovaná surovina: | MagChel® |
| Typ doplňku: | Minerál |
| Účinná látka: | Hořčík |
| Właściwości: | Wegan |
| Ilość kapsułek: | 90 |
| ? Expirace: | 31.8.2027 |
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.