BrainMax Pure Chipsy Bananowe BIO, 150 g *CZ-BIO-001 certifikát

Małpie ciasteczka

Składniki:

• 1 jajko
• 150 g płatków owsianych
• 60 g masła
• 70 g cukru kokosowego
• 1/2 łyżeczki proszku bananowego
• 1/2 łyżeczki soli
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• 1/2 czekolady
• Większa garść chipsów bananowych
• garść orzechów pekan

Przygotowanie:

Płatki owsiane zmiksuj na mąkę i wsyp do miski. Dodaj cukier, proszek bananowy, sól, roztopione masło, jajka i proszek do pieczenia. Posiekaj chipsy bananowe, czekoladę i orzechy pekan na mniejsze kawałki i dodaj do miski. Rękami wypracuj gęste ciasto i wstaw je do lodówki na 20 minut. W międzyczasie nagrzej piekarnik do 180°, z ciasta uformuj ciasteczka i piecz około 10-12 minut.

Mocha banana granola

Składniki:

• 100 g chipsów bananowych
• Garść chipsów kokosowych
• 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej
• 2 szklanki płatków owsianych
• 1 łyżka nasion chia
• 1/2 szklanki orzechów pekan
• 3 łyżki syropu klonowego
• 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego
• 1/2 łyżeczki soli
• 1 łyżka kakao
• 1 łyżeczka cynamonu
• 1 rozciśnięty banan

Przygotowanie:

Wymieszaj wszystkie składniki z wyjątkiem chipsów bananowych i kokosowych, rozłóż na blasze do pieczenia. Piecz granolę w 170° przez 8-10 minut i wymieszaj w połowie pieczenia. Pozwól granoli ostygnąć, następnie dodaj chipsy bananowe i kokosowe i przechowuj w szczelnie zamkniętym słoiku.

Pudding bananowy chia

Składniki:

• 1 banan
• 2 łyżki nasion chia
• 200 ml mleka
• Chipsy bananowe
• Ziarna kakaowe

Przygotowanie:

Szybkie źródło energii

Ze względu na naturalną zawartość cukru banan nadaje się jako szybka i niewymagająca przekąska oraz świetnie nadaje się na trening.

Źródło potasu, witaminy B i błonnika

Bogate źródło potasu dla prawidłowego funkcjonowania serca, oprócz wysokiej zawartości błonnika i witamin z grupy B.

Delikatny sposób suszenia

Banany przechodzą proces delikatnego suszenia, który poprzedzony jest staranną selekcją.