BrainMax Okulary blokujące 100% światła niebieskiego i zielonego, Basic

Zalety okularów blokujących światło niebieskie i zielone

Nosząc przed snem okulary blokujące niebieskie światło, możesz znacznie poprawić jakość swojego snu i ogólny stan zdrowia poprzez zwiększoną produkcję melatoniny, a także zyskać więcej porannej energii. Przeczytaj artykuł o tym, do czego służy melatonina i jak zwiększyć jej poziom, dlaczego sen jest ważny i jak pracować nad jego poprawą. Odkryto również, że blokowanie nie tylko niebieskiej, ale i zielonej części widma znacznie zwiększa pozytywny wpływ na sen.

Problem niebieskiego światła

W dzisiejszej erze cyfrowej niewiele osób potrafi oderwać wzrok od ekranu, niezależnie od tego, czy jest to telewizor, telefon komórkowy czy komputer. Wraz ze wzrostem wykorzystania tych urządzeń elektronicznych i oświetlenia LED pojawiły się nowe problemy.

• Narażenie na niebieskie światło pochodzące z ekranów przed snem zaburza produkcję melatoniny i jakość snu.
• Narażenie na niebieskie światło może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej.
• Nadmierne nasycenie światłem niebieskim może pogorszyć ostrość widzenia i utrudnić koncentrację.
• Wykazano, że niebieskie światło powoduje uszkodzenia fotochemiczne siatkówki i plamki żółtej, co skutkuje stresem oksydacyjnym w oczach.
• Zaburzenia snu mogą prowadzić do depresji i zwiększonego ryzyka choroby.

Nie każde niebieskie światło jest szkodliwe

Niebieskie światło o długości fali od 380 do 470 nm jest uważane za szkodliwe, ponieważ może powodować uszkodzenia siatkówki, zaćmę i zaburzenia snu. Jednak nie wszystkie widma niebieskiego światła są szkodliwe. Na przykład widmo od 470 do 500 nm, zwane również turkusowo-niebieskim światłem, jest ogólnie uważane za korzystne. Ten zakres widzialnego niebieskiego światła jest korzystny, ponieważ stymuluje naturalne odruchy, chroniące oczy przed nadmierną ekspozycją, a także wspomaga funkcje poznawcze i pamięciowe mózgu. Jednocześnie stymuluje światłoczułe komórki zwojowe siatkówki, a także odruch źreniczny i reguluje rytm dobowy.