CountryLife - Płatki Owsiane BIO, 500g *Certyfikat CZ-BIO-001

Opis szczegółowy produktu

CountryLife - Płatki Owsiane BIO, 500g

Płatki owsiane to jeden z najbardziej odżywczych produktów, który oferuje szeroką gamę minerałów . Płatki zawierają krzem , następnie magnez, potas, mangan, selen i żelazo . Są również doskonałym źródłem informacji   węglowodany i tym podobne   rozpuszczalny błonnik. Wspomaga układ trawienny i pomaga regulować poziom cukru we krwi. Błonnik rozpuszczalny wchłania płyny w jelicie cienkim i tym samym wydłuża czas trawienia. Dzięki temu poziom cukru we krwi wzrasta znacznie wolniej, a płatki są więc odpowiednim śniadaniem lub przekąską dla diabetyków.

Płatki powstają z ziarna owsa, które jest najpierw oczyszczane. Następnie jest gotowany na parze, a następnie wystawiany na suche ciepło. Tak obrobiony owies jest prasowany w bułki i krojony na mniejsze kawałki. Owies jest bardzo powszechnym zbożem w strefie umiarkowanej i jest znany od epoki brązu. Oprócz płatków z owsa robi się np. mąkę lub napój warzywny jako alternatywę dla mleka.

Posługiwać się

Owsianka - wystarczy napełnić płatki gorącą wodą lub mlekiem roślinnym lub zwierzęcym, dla uzyskania bardziej kremowego smaku gotować płatki przez kilka minut.

Zupy kremowe - do zupy jarzynowej dodajemy płatki, chwilę gotujemy i mieszamy, z dużą ostrożnością, płatki dużo zyskają.

Ciastka – przygotowując chleb, naleśniki, herbatniki czy Dalamanis, 1/4 mąki zastąp płatkami.

Smoothie - wymieszaj ulubione owoce z wodą, napojem ziołowym lub mlekiem, dodaj gotowane lub gotowane płatki, nasiona, jogurt, syrop, warzywa lub cokolwiek innego.

Paszteciki, burgery, klops – delikatnie wymieszaj płatki z duszonymi lub pieczonymi warzywami, gotowanymi warzywami strączkowymi, dodaj jajka, smażoną cebulę, zioła, czosnek, sól i wodę według potrzeb, usmaż lub upiecz w piekarniku.

Granola – mieszaj płatki z ulubionym syropem i olejem (doskonałe są oliwki lub kokosy), możesz dodać bakalie, orzechy, pestki, suszony kokos, ziarna kakaowe, cynamon, proszek chleba świętojańskiego, nasączoną kaszę gryczaną; piec w 110°C przez 60 minut, od czasu do czasu mieszając.

Okruchy - wymieszaj 50 g migdałów, 150 g płatków, 6 łyżek syropu ryżowego i 4 łyżki oliwy z oliwek.

Niepieczone ciasteczka – płatki mieszamy z nasączonymi suszonymi owocami, olejem kokosowym i syropem, można dodać nasiona, orzechy, suszony kokos, proszek chleba świętojańskiego lub cynamon; uformuj kulki i zawiń je w suszony kokos, chleb świętojański lub sezam.

Składniki

100% płatki owsiane

Informacje żywieniowe na 100g

   CZ-BIO-001

Uszczelka:

500 gramów