Witaminy, aktyoksydanty
Witaminy należą do grupy mikroskładników, których organizm ludzki nie potrafi samodzielnie wytwarzać. Dzisiejszy styl życia stawia jeszcze większe wymagania dotyczące dostarczania witamin lub antyoksydantów, które zwalczają wolne rodniki, dlatego często nie unikniemy ich suplementacji. Przygotowaliśmy dla Ciebie wybór najlepszych witamin i antyoksydantów, które dostarczą kompleks najważniejszych składników.
Najczęściej sprzedawane
Sortowanie produktów
Lista produktów
Dlaczego warto włączyć witaminy do naszej diety?
W dzisiejszym nowoczesnym i zabieganym stylu życia, przy wymaganiach, jakie są na nas nakładane, nasze ciało potrzebuje zwiększonej ilości mikroskładników, takich jak witaminy, minerały i antyoksydanty. Powtarzające się infekcje i choroby układu oddechowego mogą być dla nas przestrogą i sygnałem ostrzegawczym. W ten sposób ciało daje nam znać, że warto zadbać o zdrowy styl życia, który możemy wspierać suplementami diety. Choć nie zastąpią one pełnowartościowej diety, mogą pomóc w uzupełnieniu braków. Suplementy często też pomagają rozwiązać nawracające problemy, zanim sięgniemy po leki.
Witaminy
Potrzeba witamin i minerałów stale rośnie. Niedobory witamin mogą dotyczyć wielu osób, zwłaszcza osób starszych lub tych, które zmagają się z chorobami utrudniającymi wchłanianie witamin w wystarczających ilościach. Często dotyczy to również osób z różnymi problemami zdrowotnymi, przy których zapotrzebowanie na witaminy jest zwiększone. Jednak każdy z nas może odczuwać większą potrzebę suplementacji, zwłaszcza gdy borykamy się z nawracającymi dolegliwościami. Często sami jesteśmy w stanie zauważyć, gdzie leży problem.
Minerały – podstawa kondycji fizycznej i psychicznej
O minerałach wiemy wiele, ponieważ w dużym stopniu odpowiadają za funkcjonowanie naszej strony fizycznej. Kości, mięśnie i większość kluczowych narządów działa prawidłowo tylko przy odpowiednim dostarczaniu minerałów. Jednak minerały mają również wpływ na naszą sferę psychiczną. Istnieją dwie kategorie, do których należą minerały niezbędne: makroelementy, które potrzebujemy w większych ilościach, oraz mikroelementy, które są potrzebne w ilościach śladowych. Choć potrzebujemy ich niewiele, regularne ich dostarczanie jest kluczowe, ponieważ ich niedobór może negatywnie wpływać na zdrowie.
Możemy się zdziwić, jak duży efekt mogą przynieść odpowiednio dobrane minerały. Do najważniejszych należą magnez i potas, które mają ogromny wpływ na wydolność fizyczną i psychiczną.
Antyoksydanty – prawdziwa siła natury
Nasze ciało również produkuje wolne rodniki jako produkt uboczny reakcji komórkowych. Na przykład wątroba produkuje i wykorzystuje wolne rodniki do detoksykacji organizmu, a białe krwinki wykorzystują je do niszczenia bakterii, wirusów i uszkodzonych komórek.Gdy niektóre cząsteczki tlenu mogą swobodnie przemieszczać się po organizmie, powodują tzw. uszkodzenia oksydacyjne – czyli powstawanie wolnych rodników. Gdy poziom antyoksydantów w organizmie jest niższy niż poziom wolnych rodników (np. z powodu złej diety, toksyn lub innych czynników), dochodzi do chaosu oksydacyjnego.Efekt? Przyspieszone starzenie się, uszkodzone lub zmutowane komórki, rozpad tkanek, aktywacja szkodliwych genów w DNA i przeciążony układ odpornościowy.
Antyoksydanty to dziesiątki różnych substancji. Termin „antyoksydant” nie odnosi się do jednej konkretnej cząsteczki, lecz do działania określonych związków w organizmie. Istnieje wiele typów antyoksydantów, w tym antyoksydacyjne witaminy, minerały oraz polifenole. Często znajdujemy je w diecie roślinnej, jednak zawartość konkretnych antyoksydantów w żywności jest ograniczona. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie sekcję pełną najlepszych i najskuteczniejszych antyoksydantów, jakie oferuje natura.