Witamina B BrainMax
Witaminy z grupy B to taki cichy zespół za kulisami. Nie są widoczne, ale bez nich ciało nie działa tak płynnie. Witaminy z grupy B biorą udział w procesach, podczas których organizm przekształca składniki odżywcze z pożywienia w energię. Znajdziesz wśród nich tiaminę, ryboflawinę, niacynę, kwas pantotenowy, witaminę B6, biotynę, folian oraz witaminę B12. W tej kategorii znajdziesz witaminy BrainMax z grupy B w przemyślanych formach, w tym aktywowany kompleks B lub metylowany folian. Nadają się dla każdego, kto chce wspierać prawidłowy metabolizm energetyczny, układ nerwowy, funkcje psychiczne oraz zmniejszenie uczucia zmęczenia i wyczerpania.¹
Najczęściej sprzedawane
Sortowanie produktów
Lista produktów
Kontrolki listy
Jakie są rodzaje witamin z grupy B?
Do witamin z grupy B należy kilka substancji, które w organizmie biorą udział w różnych procesach. Najczęściej spotkasz się z tymii witaminami z grupy B: tiaminą, ryboflawiną, niacyną, kwasem pantotenowym, witaminą B6, biotyną, folianem i witaminą B12.
- B1, czyli tiamina, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, funkcjonowania układu nerwowego oraz czynności psychicznych.¹ Dobrze się łączy z magnezem i L-teaniną.
- B2, czyli ryboflawina, przyczynia się do zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia, ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym oraz utrzymania prawidłowego stanu skóry.¹ Często znajdziesz ją w kompleksach beauty razem z witaminą C.
- B3, czyli niacyna, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, czynności psychicznych oraz utrzymania prawidłowego stanu skóry.¹
- B5, czyli kwas pantotenowy, przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.¹
- B6 przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, czynności psychicznych, funkcji układu odpornościowego oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.¹
- B7, czyli biotyna, przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu włosów, skóry oraz prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego.¹
- B9, czyli folian, przyczynia się do wzrostu tkanek płodowych podczas ciąży, prawidłowego tworzenia krwi oraz zmniejszenia uczucia zmęczenia i znużenia.¹
- B12, czyli kobalamina, przyczynia się do prawidłowego tworzenia czerwonych krwinek, funkcjonowania układu nerwowego, czynności psychicznych oraz funkcji układu odpornościowego.¹
Dlaczego warto stosować kompleks witamin B?
Kompleks witamin B ma sens w momencie, gdy nie chcesz uzupełniać tylko jednej konkretnej witaminy B, ale całą grupę naraz. Poszczególne witaminy z grupy B współpracują ze sobą w organizmie, dlatego często łączy się je w jednym suplemencie.
Jaka jest różnica między zwykłym a aktywowanym kompleksem witamin B?
Zwykłe formy niektórych witamin z grupy B muszą być najpierw przekształcone przez organizm w aktywne formy koenzymowe. Aktywowany kompleks witamin B zawiera witaminy z grupy B już w formach, które są dla organizmu od razu gotowe do wykorzystania.
Kto ma większe zapotrzebowanie na witaminy z grupy B?
Większe zapotrzebowanie na witaminy z grupy B mogą mieć osoby w okresie większego obciążenia fizycznego lub psychicznego, prowadzące aktywny tryb życia, pracujące w wymagającym reżimie lub stosujące jednostronną dietę. Witaminy z grupy B biorą bowiem udział między innymi w prawidłowym metabolizmie energetycznym, funkcjonowaniu układu nerwowego, czynnościach psychicznych oraz zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia.¹ Witamina B12 jest często problemem wegan i wegetarian, ponieważ naturalnie występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego.