BrainMax® Isofuel, Orange, 35 g Węglowodanowo-mineralny napój izotoniczny w saszetce, suplement diety
Kod: 70700
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Wszystko, co uchodzi wraz z potem
28,9 g węglowodanów w proporcji maltodekstryny do fruktozy 1 : 0,8, do której żywienie wytrzymałościowe przesunęło się od klasycznej proporcji 2 : 1. Każdy z obu węglowodanów trafia do komórki jelitowej własną drogą transportu, dzięki czemu nie konkurują ze sobą o te same przenośniki. Do tego 950 mg sodu w jednej saszetce.
Dlaczego 1 : 0,8, a nie 2 : 1
Pierwotne zalecenie brzmiało 2 : 1 na korzyść glukozy, nowsze badania doprowadziły do przesunięcia proporcji bliżej fruktozy, czyli mniej więcej do 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel jest przygotowany dokładnie w tej proporcji: 16 g maltodekstryny i 12,9 g fruktozy. Węglowodany dodatkowo przyczyniają się do przywrócenia prawidłowego funkcjonowania mięśni po intensywnym i/lub długotrwałym wysiłku, którego skutkiem jest zmęczenie mięśni i wyczerpanie zapasów glikogenu.1
Najczęściej zadawane pytania
Jak przygotować BrainMax® Isofuel i ile wody użyć?
Rozpuść jedną saszetkę w 300–500 ml wody i pij podczas treningu. Jeśli napój wydaje Ci się zbyt sycący lub słony albo ćwiczysz w upale i chcesz pić więcej, śmiało wybierz górną granicę lub nawet przekrocz ją — stopień rozcieńczenia zależy od Ciebie, ilość węglowodanów i minerałów pozostaje taka sama. Nie przekraczaj 4 saszetek dziennie.
Kiedy pić BrainMax® Isofuel — przed, w trakcie czy po wysiłku?
Przede wszystkim podczas wysiłku. Węglowodany i elektrolity mają największy sens tam, gdzie dochodzi do strat i gdzie organizm właśnie zużywa paliwo. Przed wysiłkiem można użyć go jako lekkiego doładowania, a po wysiłku jako element uzupełniania węglowodanów.
Co oznacza „1 : 0,8 dual carb"?
Proporcja dwóch węglowodanów w recepturze: na 1 część maltodekstryny przypada 0,8 części fruktozy. Konkretnie 16 g maltodekstryny i 12,9 g fruktozy na saszetkę. Każdy z nich jest wchłaniany w jelicie przez własny przenośnik, dzięki czemu nie konkurują ze sobą o tę samą drogę. Starsze produkty stosowały proporcję 2 : 1; przesunięcie bliżej fruktozy odpowiada nowszym pracom dotyczącym węglowodanów złożonych.
Dlaczego BrainMax® Isofuel zawiera tak dużo sodu?
Ponieważ sód to składnik, który tracimy wraz z potem w największej ilości. 950 mg na porcję to dawka skierowana do osób z większymi stratami — stężenie sodu w pocie może różnić się między poszczególnymi osobami nawet kilkukrotnie. Jeśli pocisz się mało, trenujesz krótko lub w chłodzie, wystarczy Ci mniejsza liczba saszetek. Sód z Isofuelu oczywiście sumuje się z ilością soli dostarczaną z dietą, dlatego cztery saszetki dziennie to dawka na długie i upalne dni, a nie standardowa dzienna ilość.
Czy BrainMax® Isofuel zawiera kofeinę?
Nie. Isofuel nie zawiera kofeiny, więc można go łączyć z produktami przedtreningowymi bez utraty kontroli nad całkowitą dawką, a także stosować podczas wieczornego treningu.
BrainMax® Isofuel zawiera fruktozę — na co zwrócić uwagę?
Tak, 12,9 g na saszetkę. Osoby z wrodzoną nietolerancją fruktozy nie powinny go stosować. Przy wrażliwszym układzie trawiennym zalecamy wypróbowanie pierwszej dawki podczas treningu, a nie po raz pierwszy na zawodach, oraz ewentualne mocniejsze rozcieńczenie napoju.
Czy mogę łączyć BrainMax® Isofuel z innymi suplementami?
Tak. Najczęściej po wysiłku warto sięgnąć po białko lub EAA, długoterminowo po kreatynę, a podczas bardzo długich wysiłków dodatkowo po żele lub stały pokarm. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki i pamiętaj, że jedna saszetka zawiera już 100 mg magnezu i 300 mg potasu.
Czy mogą go stosować dzieci?
Nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12. roku życia.
| Długość aktywności | Sáczki | Węglowodany | Sód |
|---|---|---|---|
| do 1 godziny | 1 | 28,9 g | 950 mg |
| 1–2 godziny | 1–2 | 28,9–57,8 g | 950–1 900 mg |
| 2–3 godziny | 2–3 | 57,8–86,7 g | 1 900–2 850 mg |
| dłużej lub w upale | do 4 (maksimum dzienne) | do 115,6 g | do 3 800 mg |
Sól jako składnik funkcjonalny
Sód to główny elektrolit, który tracimy wraz z potem — a w porcji Isofuelu znajduje się go 950 mg. Oprócz niego znajdziesz tam 300 mg potasu, 100 mg magnezu i 250 mg fosforu. To właśnie dawka sodu stanowi podstawę Isofuelu: nie smak, lecz rzeczywiste straty.
Cztery witaminy, które nie są ozdobą
Witamíny w Isofuelu nie są ozdobą na etykiecie, lecz kofaktorami szlaków metabolicznych, które podczas wysiłku pracują pełną parą. Dawkowanie jest konkretne: B1, B5 i B6 pokrywają 100% referencyjnej wartości spożycia w jednej porcji, a witamina C — 50%.
Dla kogo jest Isofuel?
Isofuel ma sens wszędzie tam, gdzie długo i intensywnie się pocisz. Dla biegaczy i rowerzystów podczas dłuższych treningów i zawodów, dla osób na siłowni, które wychodzą całe spocone, na piesze wycieczki i wielogodzinne wyprawy, do gier i sportów uprawianych w upale, ale także do pracy fizycznej na zewnątrz latem. To właśnie zawartość sodu sprawia, że produkt jest odpowiedni dla osób, które wiedzą, że pocą się bardziej niż inni nawet podczas zwykłych aktywności — białe ślady na ciemnej koszulce i szczypanie potu w oczach są całkiem wiarygodnymi wskazówkami.
Zalecane dawkowanie
Rozpuść 1 sáczek w 300–500 ml wody i pij podczas treningu. Maksymalnie 4 sáczki dziennie.
Skład
| Substancje aktywne w 1 porcji | Ilość | %RWS* |
|---|---|---|
| Sód | 950 mg | ** |
| Chlorki | 1155 mg | 144 % |
| Potas | 300 mg | 15 % |
| Fosfor | 250 mg | 35,7 % |
| Magnez | 100 mg | 26,7 % |
| Witamina C | 40 mg | 50 % |
| Witamina B5 (kwas pantotenowy) | 6 mg | 100 % |
| Witamina B6 | 1,4 mg | 100 % |
| Witamina B1 (tiamina) | 1,1 mg | 100 % |
* RWS = referencyjna wartość spożycia
** RWS nie została ustalona
Legenda: 1Korzystny efekt osiąga się poprzez spożywanie węglowodanów przy całkowitym spożyciu 4 g/kg masy ciała ze wszystkich źródeł, w dawkach przyjmowanych w ciągu pierwszych czterech godzin po wysiłku i nie później niż sześć godzin po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik odżywczy | w 1 saszetce (35 g) | w 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 511,8 kJ / 120,3 kcal | 1462 kJ / 344 kcal |
| Tłuszcze | 0 g | 0 g |
| — w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0 g | 0 g |
| Węglowodany | 28,9 g | 82,6 g |
| — w tym cukry | 12,9 g | 36,9 g |
| — w tym poliole | 0 g | 0 g |
| Błonnik | 0 g | 0 g |
| Białko | 0 g | 0 g |
Skład na 35 g: Maltodekstryna 16 g**, fruktoza 12,9 g**, chlorek sodu, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, fosforan diwodorowy potasu, wodorowęglan sodu, cytrynian magnezu, witamina C (kwas L-askorbinowy) 40 mg (50 %*), aromat pomarańczowy, witamina B5 (D-pantotenian wapnia) 6 mg (100 %*), witamina B6 (chlorowodorek pirydoksyny) 1,4 mg (100 %*), witamina B1 (chlorowodorek tiaminy) 1,1 mg (100 %*).
Ostrzeżenie: Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie zastępuje zróżnicowanej i zbilansowanej diety ani zdrowego stylu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci poniżej 12. roku życia.
Przechowywanie: Przechowywać i transportować w suchym miejscu w temperaturze od 5–25 °C, chronić przed mrozem i bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.
Masa netto: 35 g.
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrawa, Republika Czeska.
Data minimalnej trwałości do & numer partii: podano na opakowaniu.
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Suplementy diety na wsparcie energii, wytrzymałości BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820244 |
| Ukierunkowanie: | Energia |
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.