Minerały, elektrolity

Minerały to ważne mikroskładniki, których nasze ciało nie potrafi samo wytwarzać, dlatego musimy je dostarczać z zewnątrz. Biorą udział w procesach metabolicznych. Nasza dieta często jest uboga w minerały i pierwiastki śladowe, dlatego warto uzupełniać ich poziom suplementami. Oferowane minerały występują w wysoko przyswajalnej formie, bez zbędnych substancji czy wypełniaczy.

O elektrolitach często słyszymy w kontekście zawodowych sportowców, przez co może się wydawać, że jeśli nie trenujemy wyczynowo, to ich nie potrzebujemy. Nic bardziej mylnego. Jedną z głównych przyczyn utraty elektrolitów w ciągu dnia jest  pocenie się . W gorące letnie dni tracimy duże ilości elektrolitów przez cały dzień. Z tego względu elektrolity są ważne nie tylko dla sportowców, ale dla każdego z nas. Bez względu na to, jak aktywni fizycznie jesteśmy, powinniśmy dbać o odpowiedni poziom elektrolitów.  Bardzo często zaburzenia równowagi elektrolitowej ujawniają się w momencie, gdy zaczynamy zatrzymywać więcej wody w organizmie. Elektrolity wspierają również utrzymanie prawidłowego nawodnienia. Nadmierne zatrzymywanie wody może być oznaką ich niedoboru.  Elektrolity tak naprawdę wspomagają prawidłowe funkcjonowanie  układu trawiennego, nerwowego, sercowego oraz mięśniowego. Z tego względu są one niezbędne dla każdego z nas.

• Osoby aktywne i mniej aktywne fizycznie.
• Sportowcy wytrzymałościowi.
• Osoby cierpiące na migreny.
• Osoby z problemami trawiennymi (zaburzone wchłanianie składników odżywczych, biegunki).
• Dla osób z dolegliwościami mięśniowymi.
• Ludzie pracujący fizycznie.
• Sportowcy trenujący siłowo.