BrainMax Płynna liposomalna melatonina, miód melonowy, 0,49 mg, 150 ml Kompleks z GABA, L-teaniną i walerianą dla jakościowego snu, 30 dawek, suplement diety
Kod: 67572
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Kiedy sen zaczyna się od odpowiedniego sygnału
Sen ma fundamentalny wpływ na nasze funkcjonowanie w ciągu dnia i dlatego zasługuje na szczególną uwagę. Płynna liposomalna melatonina BrainMax została stworzona jako przemyślany kompleks na wieczór, który delikatnie oddziałuje na organizm i respektuje jego naturalne rytmy. Łączy w sobie melatoninę w odpowiedniej dawce, która działa jak sygnał nocny, z substancjami wspomagającymi zasypianie i sen . Nie chodzi o szybkie zaśnięcie, ale o umiejętne ustawienie wieczornej rutyny, aby organizm mógł płynnie przejść do snu i regeneracji.
Najważniejsze godziny dla ciała
Sen to zdecydowanie nie tylko bierny odpoczynek, to najważniejszy proces regeneracji biologicznej. Każda komórka w organizmie funkcjonuje zgodnie z rytmem dobowym, wewnętrznym zegarem biologicznym sterowanym przez jądra nadskrzyżowaniowe mózgu. Zaburzenie tych rytmów, na przykład przez światło w późnych godzinach nocnych lub nieregularny sen, obniża jakość snu i zdolność organizmu do efektywnej regeneracji. Liposomalna melatonina BrainMax Liquid Liposomal została opracowana tak, aby respektować i delikatnie wspierać te rytmy. Od „sygnału ciemności”, poprzez zasypianie, aż po cały okres snu.
Synchronizacja zegarów biologicznych
Melatonina to kluczowy hormon regulujący rytm dobowy i naturalny cykl snu. Jej produkcja wzrasta wraz z nadejściem ciemności, dając organizmowi wyraźny sygnał, że nadszedł czas na odpoczynek i regenerację. Produkt zawiera ją w niewielkiej dawce 0,49 mg, która działa przede wszystkim jako sygnał nocny i wspomaga prawidłowy czas snu, a nie jako silny środek nasenny. W przeciwieństwie do wysokich dawek melatoniny, ta starannie dobrana dawka działa zgodnie z naturalną fizjologią organizmu i respektuje jego własną produkcję melatoniny. Pomaga dostroić zegar biologiczny, wspiera naturalny wieczorny szczyt aktywności i jest szczególnie odpowiednia dla osób z zaburzonym rytmem dnia, opóźnionym zasypianiem lub ciągłym myśleniem o nocy.
Czułe dawkowanie i właściwy czas podawania melatoniny
Działanie melatoniny zależy nie tylko od jej ilości, ale przede wszystkim od pory dnia i indywidualnej wrażliwości organizmu. Dawka 0,49 mg w tym produkcie została dobrana tak, aby dać wyraźny sygnał wieczorny. U osób bardziej wrażliwych działanie melatoniny może ujawnić się stosunkowo szybko i wystarczy zażyć ją 20–30 minut przed snem, natomiast u osób mniej wrażliwych służy ona raczej dostrojeniu wewnętrznego zegara i można ją zażyć 60 minut przed snem. Co ważne, melatonina nie działa jak tabletka nasenna, lecz jak sygnał nocny. Dlatego regularność i warunki oświetleniowe mają większy wpływ niż dokładna minuta. Najlepiej jest przyjmować ją codziennie o tej samej porze, przyciemnić światło i ograniczyć korzystanie z ekranów.
Saldo wieczorne
GABA, kwas gamma-aminomasłowy, to naturalnie występujący neuroprzekaźnik, który odgrywa kluczową rolę w ludzkim mózgu, związany z aktywnością neuronalną, pomagając utrzymać równowagę, co jest ważne wieczorem po stresującym dniu. L-teanina to aminokwas pochodzący z liści zielonej herbaty, od dawna badany pod kątem jego wpływu na aktywność mózgu. Badania wiążą go ze wzrostem aktywności fal mózgowych alfa.
Roszczenia z listy wstrzymanych dotyczące zielonej herbaty:
Tradycyjne zioło na spokojny wieczór
Skoncentrowany ekstrakt z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) z 0,8% kwasem walerenowym, głównym składnikiem aktywnym. Jest to jedno z najbardziej znanych ziół kojarzonych z uczuciem relaksu, łatwiejszym zasypianiem i zdrowym snem. Jego działanie jest bardzo dobrze zgodne z naturalną biologią snu.
Oświadczenia z listy oczekujących na realizację w związku z estakadą:
Czy liposomy można zmierzyć i w ten sposób zweryfikować ich jakość? TAK!
Nasze suplementy liposomowe są precyzyjnie analizowane pod kątem rozmiaru i stabilności, co zapewnia optymalną absorpcję składników odżywczych. Wykorzystujemy zaawansowaną technologię TEM, która pozwala na szczegółową wizualizację i kontrolę struktury liposomów, aby zachować ich unikalne właściwości. W przeciwieństwie do innych produktów liposomowych, którym często brakuje wymaganej stabilności lub mocy, nasza technologia gwarantuje, że składniki pozostają chronione, a Twój organizm może w pełni wykorzystać ich potencjał.
Jak działa nasza naturalna ochrona
Stabilność naszej liposomalnej melatoniny gwarantuje wyrafinowane połączenie glicerolu i ekstraktu z rozmarynu, standaryzowanego na 58% zawartości kwasu karnozowego. Glicerol zmniejsza ilość wody dostępnej dla mikroorganizmów, jednocześnie utrzymując rozmiar liposomów, wspierając w ten sposób ich stabilność podczas kapsułkowania substancji czynnej. Ekstrakt z rozmarynu zapewnia ochronę przed degradacją dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. Dzięki temu, a także dzięki ciemnemu szkłu, masz pewność, że produkt jest bezpieczny i skuteczny przez cały okres przydatności do spożycia. Rezultatem jest czysta formuła bez syntetycznych konserwantów, która nie wpływa negatywnie na jakość.
Dla kogo przeznaczony jest płynny liposomalny lek Melatonina?
- Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swój rytm snu
- Dla podróżników
- Dla osób pracujących w systemie zmianowym
- Dla studentów i osób pod presją
- Dla wszystkich, którzy mieli ciężki dzień i czują, że dziś zaśnie im dłużej
- Dla tych, którym nie zależy na higienie snu
Jak wspomóc działanie suplementu na sen?
- Magnez – minerał związany z prawidłową aktywnością umysłową i prawidłowym funkcjonowaniem układu nerwowego
- Blokowanie niebieskiego światła – niektóre widma światła mogą zaburzać naturalną produkcję melatoniny wieczorem
- Zatyczki do uszu i maska do spania – całkowita ciemność i cisza mogą zdziałać cuda dla jakości snu
- Ashwagandha – adaptogen, który pomaga radzić sobie ze stresem, a także poprawia zdrowie psychiczne i relaksuje
- Glicyna lub kolagen – aminokwasy będące naturalnym elementem nocnej regeneracji
Jak spać bez leków?
Jak pomóc zasnąć bez leków lub jak naturalnie wspomóc produkcję melatoniny? Kluczem jest odpowiedni czas snu, wieczorna higiena snu i kompleksowe wsparcie naturalnymi ekstraktami. Zaleca się unikanie światła niebieskiego wieczorem (np.za pomocą okularów blokujących niebieskie światło ), unikanie długotrwałego patrzenia w ekran monitora lub telefon komórkowy w ciągu dnia i jego wyłączanie!
Higiena snu – porady Matthew Walkera
Być może zastanawiasz się, co robić, gdy nie możesz spać. Nie możemy udzielić Ci jednoznacznej odpowiedzi, ale możemy Ci przedstawić poradnik dotyczący higieny snu, polecany przez czołowego światowego specjalistę w dziedzinie zdrowego snu , założyciela Centrum Nauk o Snie Człowieka i autora bestsellera „Dlaczego śpimy”.
- Rutyna snu – Walker podkreśla regularność. Największą korzyścią dla mózgu i ciała jest kładzenie się spać i wstawanie o tej samej porze każdego dnia. I bądź ostrożny – nawet w weekend!
- Relaks przed snem – stymulacja tuż przed snem obniża jakość fazy REM i snu głębokiego. Walker zaleca godzinę ciszy przed zaśnięciem. Na przykład, polecamy czytanie, ciepłą kąpiel, spokojną muzykę.
- Spokój w nocy – Walker zaleca unikanie kofeiny po godzinie 14:00, alkoholu wieczorem, a zwłaszcza niebieskiego światła emitowanego przez ekrany. Ciche, ciemne i chłodne otoczenie (około 18°C) jest idealne do nocnej regeneracji.
- Magnez i sen – Rola minerałów i neuroprzekaźników w zasypianiu jest często poruszana w kręgach zawodowych. Badania pokazują, że magnez przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.
- Ile snu powinno się spać w zależności od wieku? Walker twierdzi, że sen nie jest luksusem, ale biologiczną koniecznością. Wyjaśnia, że dorośli potrzebują 7-9 godzin, nastolatki 8-10, a dzieci jeszcze więcej. Jak się czujesz?
Zasoby:
Chandra Shekhar, H., Joshua, L. i Thomas, JV (2024). Standaryzowany ekstrakt z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) poprawia ogólną jakość snu u osób z problemami ze snem: randomizowane, podwójnie ślepe, kontrolowane placebo badanie kliniczne. Postępy w terapii, 41(1), 246–261.
Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A. i Bloch, M. H. (2013). Metaanaliza: Melatonina w leczeniu pierwotnych zaburzeń snu. PLOS ONE, 8(5), e63779.
Bulman, A., D'Cunha, NM, Marx, W., Turner, M., McKune, A. i Naumovski, N. (2025). Wpływ spożycia L-teaniny na jakość snu: przegląd systematyczny i metaanaliza randomizowanych badań kontrolowanych. Sleep Medicine Reviews.
Hepsomali, P., Groeger, JA i Nishihira, J. (2020). Wpływ doustnego przyjmowania kwasu gamma-aminomasłowego (GABA) na stres i sen u ludzi: przegląd systematyczny. Frontiers in Neuroscience, 14, 923.
Shekhar, HC, Joshua, L. i Thomas, JV (2024). Standaryzowany ekstrakt z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) poprawia ogólną jakość snu u ludzi: randomizowane, podwójnie zaślepione badanie kontrolowane placebo. Postępy w Terapii, 41(1), 246–261.
Kayumov, L. i wsp. (2001). Randomizowane, podwójnie zaślepione, kontrolowane placebo badanie krzyżowe wpływu melatoniny na latencję snu u zdrowych dorosłych. Journal of Sleep Research.
Costello, RB i wsp. (2014). Skuteczność melatoniny w promowaniu zdrowego snu. Journal of Circadian Rhythms.
Thomas, J. i in. (2024). Ostre skutki działania ekstraktu z kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) na rzeczywisty czas snu: randomizowane, podwójnie zaślepione badanie kontrolowane placebo. Journal of Nutritional Science & Sleep.
Dawkowanie
1 łyżeczka (5 ml) 20–60 minut przed planowanym snem, w zależności od indywidualnej wrażliwości, ważna jest regularność. Przed użyciem wstrząsnąć.
| Wielkość porcji: 5 ml (1 łyżeczka) | Ilość w 1 dawce | %RHP* |
|---|---|---|
| Melatonina | 0,49 mg | ** |
| Fosfolipidy | 650 mg | ** |
| GABA (kwas γ-aminomasłowy) | 250 mg | ** |
| L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty) | 20 mg | ** |
| Ekstrakt z kozłka lekarskiego | 10 mg | ** |
| w tym kwas walerenowy | 0,08 mg | ** |
*% dziennego referencyjnego spożycia
** nie ustalono referencyjnej wartości spożycia
Składniki: Woda, glicerol, fosfolipidy (650 mg, RWS*), GABA (kwas γ-aminomasłowy) (250 mg, RWS*), kwas cytrynowy, L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty) (20 mg, RWS*), aromat żółtego melona, ekstrakt z kozłka lekarskiego (10 mg, RWS*) w tym kwas walerenowy (0,08 mg, RWS*), ekstrakt z rozmarynu (0,68 mg, RWS*) w tym kwas karnozowy (0,4 mg, RWS*), melatonina (0,49 mg, RWS*).
* nie ustalono referencyjnego spożycia
Legenda:
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne dla: melatoniny 2
* Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności zawierającej co najmniej 0,5 mg melatoniny na porcję. Aby oświadczenie mogło zostać uwzględnione, należy poinformować konsumenta, że korzystny efekt występuje przy spożyciu co najmniej 0,5 mg, krótko przed snem pierwszego dnia podróży i przez kilka dni po przybyciu do celu.
** Oświadczenie może być stosowane wyłącznie w odniesieniu do żywności zawierającej 1 mg melatoniny na porcję. Aby oświadczenie mogło zostać zastosowane, należy poinformować konsumenta, że korzystny efekt występuje po spożyciu 1 mg melatoniny przed snem.
Oświadczenia zdrowotne znajdujące się na liście wstrzymanych oświadczeń zgodnie z rozporządzeniem (WE) nr 1924/2006 w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności, które mogą być stosowane zgodnie z art. 28 ust. 5 i 6 tego rozporządzenia w odniesieniu do: kozłka lekarskiego 1 , zielonej herbaty 3
Dystrybutor: BRAINMARKET sro, Vítkovice 3053, 703 00 Ostrawa, Czechy
Przechowywanie: Przechowywać w temperaturze od 2 do 21°C, w suchym i ciemnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce.
Ostrzeżenie: Suplement diety. Nie zastępuje zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Zachowaj zdrowy tryb życia.
Wielkość opakowania: 150 ml (opakowanie zawiera 30 dawek)
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Sen |
|---|---|
| EAN: | 8595726815981 |
| Dla osób skupionych na: | Relaksacja, Sen, Usínání |
| Forma: | Płyn |
| Rodzaj: | Kompleks substancji |
| Wielkość opakowania: | 150 ml |
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.