BrainMax Płynna liposomalna melatonina, miód melonowy, 0,49 mg, 150 ml Kompleks z GABA, L-teaniną i walerianą dla jakościowego snu, 30 dawek, suplement diety
Kod: 67572
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Kiedy sen zaczyna się od właściwego sygnału
Sen zasadniczo wpływa na to, jak funkcjonujemy w ciągu dnia, dlatego zasługuje na maksymalną uwagę. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin powstał jako przemyślany wieczorny kompleks, który delikatnie współpracuje z ciałem i respektuje jego naturalne rytmy. Łączy melatoninę w czułej dawce, która działa jako sygnał nocy, z substancjami wspomagającymi zasypianie1 i sen1,3. Nie chodzi o szybkie zasypianie, lecz o inteligentne ustawienie wieczornego rytmu, aby ciało mogło płynnie przejść do snu i regeneracji.
Najważniejsze godziny dla ciała
Sen to zdecydowanie nie tylko pasywny odpoczynek, to najważniejszy biologiczny proces regeneracji. Każda komórka w organizmie działa zgodnie z rytmem okołodobowym, wewnętrznym zegarem biologicznym sterowanym przez jądro nadskrzyżowaniowe mózgu. Jeśli te rytmy są zakłócone, na przykład przez światło w późnych godzinach lub nieregularność, obniża się jakość snu oraz zdolność ciała do efektywnej regeneracji. BrainMax Liquid Liposomal Melatonin jest zaprojektowany tak, aby te rytmy respektować i delikatnie wspierać. Od "sygnału ciemności", przez zasypianie aż po cały czas trwania snu.
Synchronizacja zegarów biologicznych
Melatonina to kluczowy hormon, który reguluje rytm dobowy i naturalny cykl snu. Jego produkcja wzrasta wraz z nadejściem ciemności, dając organizmowi jasny sygnał, że nadszedł czas na odpoczynek i regenerację. W produkcie jest zawarty w delikatnej dawce 0,49 mg, która działa przede wszystkim jako sygnał nocy i wspomaga prawidłowe ustalenie czasu snu, a nie jako silny środek nasenny. W przeciwieństwie do wysokich dawek melatoniny, ta starannie dobrana ilość działa w zgodzie z naturalną fizjologią organizmu i respektuje jego własną produkcję melatoniny. Pomaga dostroić zegar biologiczny, wspiera naturalny wieczorny peak i jest szczególnie odpowiednia dla osób z zaburzonym rytmem, przesuniętym zasypianiem lub ciągłym wieczornym rozmyślaniem.
Odpowiednia dawka i właściwe wyczucie czasu melatoniny
Działanie melatoniny nie opiera się tylko na jej ilości, ale przede wszystkim na czasie jej przyjmowania i indywidualnej wrażliwości organizmu. Dawka 0,49 mg w tym produkcie została dobrana tak, aby tworzyć wyraźny wieczorny sygnał. U bardziej wrażliwych osób może ona działać dość szybko, wystarczy przyjmować ją 20 do 30 minut przed snem, podczas gdy u mniej wrażliwych służy raczej jako delikatne dostrojenie wewnętrznego zegara i mogą ją przyjmować nawet 60 minut przed snem. Ważne jest, że melatonina nie działa jak pigułka nasenna, ale jako sygnał nocy. Dlatego większe znaczenie ma regularność i warunki świetlne niż dokładna minuta. Idealnie jest przyjmować ją codziennie o tej samej porze, przytłumić światło i ograniczyć ekrany.
_-_2026-01-23T100325.709.png)
Wieczorna równowaga
GABA, kwas gamma-aminomasłowy, jest naturalnie występującym neuroprzekaźnikiem, który w ludzkim mózgu odgrywa kluczową rolę związaną z aktywnością nerwową, przyczynia się do utrzymania równowagi, która jest ważna w godzinach wieczornych po całym dniu w napięciu. L-teanina to aminokwas z liści zielonej herbaty, który od dawna jest badany pod kątem swojego wpływu na aktywność mózgu. Badania wiążą ją ze zwiększeniem aktywności fal alfa w mózgu.
Twierdzenia z listy On Hold odnoszące się do zielonej herbaty:
Tradycyjna roślina na spokojny wieczór
Skoncentrowany ekstrakt kozłka lekarskiego (Valeriana officinalis) z 0,8% kwasu walerianowego, jego głównego składnika aktywnego. Należy do najbardziej znanych ziół kojarzonych z poczuciem relaksu, łatwiejszym zasypianiem i zdrowym snem. Jego działanie jest doskonale zharmonizowane z naturalną biologią snu.
Stwierdzenia z listy On Hold odnoszące się do kozłka:
Czy można zmierzyć liposomy, a tym samym potwierdzić ich jakość? TAK!
Nasze liposomalne suplementy są dokładnie analizowane pod względem wielkości i stabilności, co gwarantuje optymalne wchłanianie składników odżywczych. Używamy nowoczesnej technologii TEM, która umożliwia szczegółową wizualizację i kontrolę struktury liposomów, aby zachowały swoje unikalne właściwości. W przeciwieństwie do innych produktów liposomalnych, które często nie osiągają wymaganej stabilności lub skuteczności, nasza technologia gwarantuje, że substancje pozostaną chronione, a twoje ciało będzie mogło je maksymalnie wykorzystać.
_(Madarstina)_Zmena..._(1).png)
_Resveratrol_(3).png)
Jak działa nasza naturalna konserwacja
Stabilność naszego liposomalnego melatoniny zapewnia wyrafinowana kombinacja gliceryny i ekstraktu z rozmarynu standaryzowanego na 58% kwasu karnozowego. Gliceryna zmniejsza ilość wody dostępnej dla mikroorganizmów, jednocześnie utrzymując wymiary liposomów, co wspiera ich stabilność przy enkapsulacji substancji czynnej. Ekstrakt z rozmarynu zapewnia ochronę przed degradacją dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym. Dzięki temu, a także ciemnemu szkłu, masz pewność bezpiecznego i skutecznego produktu przez cały okres trwałości. Efektem jest czysty skład bez potrzeby syntetycznych konserwantów, który nie wymaga kompromisów w jakości.
Dla kogo jest odpowiedni Liquid Liposomal Melatonin?
- Dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swój rytm snu
- Dla podróżników
- Dla osób pracujących na zmiany
- Dla studentów i osób pod presją
- Dla wszystkich, którzy mieli ciężki dzień i czują, że dziś zasypianie będzie trwało dłużej
- Dla tych, którym higiena snu nic nie mówi
Jak wspomóc działanie suplementu na sen?
- Magnez - minerał związany z normalną aktywnością psychiczną i normalnym funkcjonowaniem układu nerwowego
- Blokowanie niebieskiego światła - niektóre spektra światła mogą wieczorem zakłócać naturalną produkcję melatoniny
- Zatyczki do uszu i maska do spania - całkowita ciemność i spokój mogą zdziałać cuda dla jakości snu
- Ashwagandha - adaptogen znany jako pomoc w radzeniu sobie ze stresem, związany również z zdrowiem psychicznym i relaksem
- Glicyna lub kolagen - aminokwasy, które są naturalną częścią nocnej regeneracji
Jak spać bez leków?
Jak pomóc w zasypianiu bez leków lub jak naturalnie wspierać produkcję melatoniny? Kluczem jest odpowiednie planowanie, wieczorna higiena snu i wszechstronne wsparcie naturalnymi ekstraktami. Zaleca się unikanie niebieskiego światła wieczorem (na przykład okulary blokujące niebieskie światło), nie patrzeć długo na monitor lub telefon w ciągu dnia i zdecydowanie mieć zgaszone światło!
Higiena snu - wskazówki według Matthewa Walkera
Możliwe, że zastanawiasz się, co robić, gdy nie możesz spać. Nie damy Ci ostatecznej odpowiedzi, ale możemy dać wskazówki dotyczące higieny snu, które zaleca największy specjalista od zdrowego snu i założyciel instytutu Center for Human Sleep Science oraz autor bestsellera Dlaczego śpimy.
- Rutyna snu - Walker podkreśla regularność. Największe korzyści dla mózgu i ciała przynosi kładzenie się spać i wstawanie codziennie o tej samej porze. I uwaga – również w weekend!
- Relaksacja przed snem - Stymulacja tuż przed snem obniża jakość snu REM i głębokiego. Walker zaleca godzinę spokoju przed zaśnięciem. Polecamy na przykład czytanie, ciepłą kąpiel, delikatną muzykę.
- Nocny spokój - Walker radzi unikać kofeiny po godzinie 14, alkoholu wieczorem i przede wszystkim niebieskiego światła z ekranów. Spokojne, ciemne, chłodne otoczenie (około 18 °C) jest idealne do nocnej regeneracji.
- Magnez i sen - Rola minerałów i neurotransmiterów w zasypianiu jest często wspominana w kręgach naukowych. Badania pokazują, że magnez przyczynia się do prawidłowej pracy mięśni i układu nerwowego.
- Jak długo spać według wieku - Walker podkreśla, że sen nie jest luksusem, lecz biologiczną koniecznością. Wyjaśnia, że dorośli potrzebują 7–9 godzin, nastolatkowie 8–10 godzin, a dzieci jeszcze więcej. A jak jest z Tobą?
Źródła:
Chandra Shekhar, H., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized Extract of Valeriana officinalis Improves Overall Sleep Quality in Human Subjects with Sleep Complaints: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled, Clinical Study. Advances in therapy, 41(1), 246–261.
Ferracioli-Oda, E., Qawasmi, A., & Bloch, M. H. (2013). Meta-analysis: Melatonin for the treatment of primary sleep disorders. PLOS ONE, 8(5), e63779.
Bulman, A., D’Cunha, N. M., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2025). The effects of L-theanine consumption on sleep outcomes: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews.
Hepsomali, P., Groeger, J. A., & Nishihira, J. (2020). Effects of oral gamma-aminobutyric acid (GABA) intake on stress and sleep in humans: A systematic review. Frontiers in Neuroscience, 14, 923.
Shekhar, H. C., Joshua, L., & Thomas, J. V. (2024). Standardized extract of Valeriana officinalis improves overall sleep quality in human subjects: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Advances in Therapy, 41(1), 246–261.
Kayumov, L., et al. (2001). A randomized, double-blind, placebo-controlled crossover trial of melatonin effects on sleep latency in healthy adults. Journal of Sleep Research.
Costello, R. B., et al. (2014). The effectiveness of melatonin for promoting healthy sleep. Journal of Circadian Rhythms.
Thomas, J., et al. (2024). Acute effects of Valeriana officinalis extract on actual sleep time: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Nutritional Science & Sleep.
Dawkowanie
1 łyżeczka (5 ml) 20-60 minut przed planowanym snem w zależności od własnej wrażliwości, ważna jest regularność. Przed użyciem wstrząsnąć.
| Wielkość dawki: 5 ml (1 łyżeczka) | Ilość w 1 dawce | %RWS* |
|---|---|---|
| Melatonina | 0,49 mg | ** |
| Fosfolipidy | 650 mg | ** |
| GABA (kwas γ-aminomasłowy) | 250 mg | ** |
| L-teanina (z ekstraktu zielonej herbaty) | 20 mg | ** |
| Ekstrakt z kozłka lekarskiego | 10 mg | ** |
| z tego kwas walerenowy | 0,08 mg | ** |
* % dziennej referencyjnej wartości spożycia
** referencyjna wartość spożycia nie jest określona
Skład: Woda, glicerol, fosfolipidy (650 mg, NRV *), GABA (kwas γ-aminomasłowy) (250 mg, NRV *), kwas cytrynowy, L-teanina (z ekstraktu zielonej herbaty) (20 mg, NRV *), aromat żółtego melona, ekstrakt z kozłka lekarskiego (10 mg, NRV *) z czego kwas walerenowy (0,08 mg, NRV *), ekstrakt z rozmarynu (0,68 mg, NRV *) z czego kwas karnozowy (0,4 mg, NRV *), melatonina (0,49 mg, NRV *).
* wartość referencyjna spożycia nieustalona
Legenda:
Zatwierdzone oświadczenia zdrowotne dla: melatonina2
* Oświadczenie może być używane tylko w przypadku żywności zawierającej co najmniej 0,5 mg melatoniny w ilościowej porcji. Aby móc użyć oświadczenia, konsument musi być poinformowany, że korzystny efekt osiąga się przy spożyciu co najmniej 0,5 mg, które należy przyjąć krótko przed snem w pierwszym dniu podróży i przez kilka kolejnych dni po przyjeździe do miejsca docelowego.
** Oświadczenie może być używane tylko w przypadku żywności zawierającej 1 mg melatoniny w ilościowej porcji. Aby móc użyć oświadczenia, konsument musi być poinformowany, że korzystny efekt osiąga się przy spożyciu 1 mg melatoniny przed snem.
Oświadczenia zdrowotne wymienione na liście on hold zgodnie z rozporządzeniem (WE) nr 1924/2006 o oświadczeniach żywieniowych i zdrowotnych przy oznakowaniu żywności i mogą być używane zgodnie z art. 28 ust. 5 i 6 tego rozporządzenia dla: kozłek lekarski1, zielona herbata3
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Vítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Republika Czeska
Ważne: Przechowywać w temperaturze od 2 do 21 ℃, w suchym i ciemnym miejscu. Po otwarciu przechowywać w lodówce.
Ostrzeżenie: Suplement diety. Nie jest substytutem zróżnicowanej diety. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Prowadzić zdrowy tryb życia.
Wielkość opakowania: 150 ml (opakowanie zawiera 30 dawek)
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Sen |
|---|---|
| EAN: | 8595726815981 |
| Dla osób skupionych na: | Relaksacja, Sen, Usínání |
| Forma: | Płyn |
| Rodzaj: | Kompleks substancji |
| Wielkość opakowania: | 150 ml |
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.