BrainMax® Isofuel, Lemon, 700 g Dual carb 1 : 0,8 z maltodekstryną DE 1 AGENANOVA®, opcjonalna toniczność, 20 porcji, suplement diety
Kod: 70964
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Węglowodany bez obciążenia osmotycznego
Isofuel używa maltodekstryny DE 1 AGENANOVA®. Ta maltodekstryna zawiera więcej niż połowę węglowodanów, ale na osmolalności uczestniczy około jednego procenta. Dzięki temu, w zależności od liczby miarków, wybierasz, jaki napój chcesz: lekko hipotonicki, izotoniczny lub hipertoniczny. Do tego Fruktoza® krystaliczna fruktoza w proporcji 1 : 0,8, elektrolity i witamina C.
Trzy napoje z jednego proszku
Liczba miarków zmienia nie tylko ilość węglowodanów, ale i typ napoju. Jedna miarka w pół litra wody daje napój lekko hipotonicki, dwie miarki w 750 ml izotoniczny, a trzy miarki w 750 ml hipertoniczny. Woda pozostaje prawie ta sama, zmienia się koncentracja, a z nią to, jak sycący jest napój.
| Miarki + woda | Napój | Węglowodany | Sód | Energia | Na 100 ml |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 miarka + 500 ml | lekko hipotonicki | 32,5 g | 205 mg | 130 kcal | 6,5 g węgl. · 26 kcal |
| 2 miarki + 750 ml | izotoniczny | 65,0 g | 410 mg | 260 kcal | 8,7 g węgl. · 35 kcal |
| 3 miarki + 750 ml | hipertoniczny | 97,5 g | 615 mg | 390 kcal | 13,0 g węgl. · 52 kcal |
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy mam pić BrainMax® Isofuel, 700 g?
Głównie podczas wysiłku. Przed wysiłkiem używasz go jako lekkiego doładowania, po wysiłku jako części uzupełnienia węglowodanów.
Jak przygotować BrainMax® Isofuel, 700 g i ile wody użyć?
W zależności od tego, jaki napój chcesz. Jedna miarka (35 g) do 500 ml wody daje lekko hipotonicki napój, dwie miarki (70 g) do 750 ml izotoniczny, a trzy miarki (105 g) do 750 ml hipertoniczny. Nie przekraczaj zalecanej dawki.
Co oznacza hipotonicki, izotoniczny i hipertoniczny?
Chodzi o koncentrację rozpuszczonych cząsteczek w napoju w porównaniu z osoczem krwi. Napój hipotonicki ma ich mniej, izotoniczny mniej więcej tyle samo, hipertoniczny więcej. W przypadku Isofuel tę koncentrację określa liczba miarków — dlatego masz ją pod kontrolą.
Co oznacza „1 : 0,8 dual carb"?
Stosunek dwóch węglowodanów w recepturze: na 1 część maltodekstryny przypada 0,8 części fruktozy. Konkretnie 16 g maltodekstryny i 12,9 g fruktozy na saszetkę. Każdy z nich wchłania się w jelicie własnym transporterem, więc nie konkurują ze sobą o tę samą drogę. Starsze produkty używały stosunku 2 : 1; przesunięcie bliżej fruktozy odpowiada nowszym pracom o kombinowanych węglowodanach.
Co to jest maltodekstryna DE 1 AGENANOVA®?
Maltodekstryna z ekwiwalentem dekstrozy 1, czyli z bardzo długimi cząsteczkami — rzędu stu jednostek glukozy. Ponieważ obciążenie osmotyczne napoju określa liczba cząsteczek, a nie ich masa, ten węglowodan niesie dużą dawkę energii z minimalnym udziałem w osmolalności.
Czy BrainMax® Isofuel zawiera kofeinę?
Nie. Isofuel jest całkowicie bezkofeinowy, więc możesz go łączyć z produktami przedtreningowymi, nie tracąc orientacji w całkowitej dawce, a także używać na wieczorny trening.
Ile ma kalorii i cukru?
Jedna miarka (35 g) ma 553 kJ / 130 kcal, 32,51 g węglowodanów, w tym 14,77 g cukrów. Tłuszczów ani błonnika w nim nie ma.
Czy mogę łączyć BrainMax® Isofuel z innymi suplementami?
Tak. Najczęściej ma sens białko lub EAA po wysiłku, kreatyna długoterminowo, a przy bardzo długich wysiłkach żele lub stała żywność dodatkowo. Nie przekraczaj zalecanej dziennej dawki.
Czy mogą go używać dzieci?
Nie jest przeznaczony dla dzieci do 12 roku życia.
Dlaczego 1 : 0,8 a nie 2 : 1?
Pierwotne zalecenie brzmiało 2 : 1 na korzyść glukozy, nowsze prace doprowadziły do przesunięcia stosunku bliżej fruktozy, czyli około 1 : 0,8 (O'Brien & Rowlands, 2011; Rowlands et al., 2015; Podlogar et al., 2022). Isofuel jest wymieszany dokładnie na niego: 17,74 g maltodekstryny i 14,77 g fruktozy. Węglowodany dodatkowo przyczyniają się do odbudowy normalnej funkcji mięśniowej po intensywnym i/lub długotrwałym wysiłku, którego wynikiem jest zmęczenie mięśni i wyczerpanie zapasów glikogenu.1
| Długość wysiłku | Węglowodany na godzinę | Odpowiada |
|---|---|---|
| do 3 godzin | 30–60 g | 1 do 2 miarki |
| powyżej 3 godzin | do 90 g | 2 do 3 miarki |
Ile węglowodanów na godzinę?
Zalecane godzinowe spożycie węglowodanów zależy od długości wysiłku: do trzech godzin 30–60 g na godzinę, przy dłuższych wysiłkach nawet do 90 g. Jedna miarka to 32,5 g, więc dawkę składacie bezpośrednio w butelce w zależności od tego, ile węglowodanów chcecie przyjąć oraz jaką chcecie tonikę napoju.
Sód z dwóch źródeł
Sód jest głównym elektrolitem, który wydala się z potem, dlatego w miarce znajduje się 205 mg i pochodzi z dwóch źródeł, z cytrynianu sodu i z soli himalajskiej. Do tego cytrynian potasu i cytrynian magnezu, czyli organiczne sole, które rozpuszczają się w napoju bez reszty. Witamina C to 27,6 mg, co stanowi 35% referencyjnej wartości spożycia.
Dla kogo jest Isofuel w puszce?
Isofuel w puszce ma sens tam, gdzie paliwo rozlicza się na gramy: na długie biegi i bloki rowerowe, na wyścigi, na wielogodzinne wysiłki. Pasuje także do tych, którzy trenują regularnie i nie chcą kupować porcji po jednej, 700 g wystarcza na 20 napojów.
Zalecane dawkowanie
Wymieszaj 1 miarkę (35 g) z 500 ml wody dla lekko hipotonowego napoju. Wymieszaj 2 miarki (70 g) z 750 ml wody dla izotonicznego napoju. Wymieszaj 3 miarki (105 g) z 750 ml wody dla hipertonicznego napoju.
Skład
| Substancje aktywne na 35 g | Ilość | %RHP* |
|---|---|---|
| Sód | 205 mg | ** |
| Potas | 60 mg | 3 % |
| Magnez | 17 mg | 4,5 % |
| Witamina C | 27,6 mg | 35 % |
* RHP = referencyjna wartość spożycia
** RHP nie jest ustalona
Wartości odżywcze
| Wartości odżywcze | w 1 miarce (35 g) | w 100 g |
|---|---|---|
| Wartość energetyczna | 553 kJ / 130 kcal | 1577 kJ / 372 kcal |
| Tłuszcze | 0,00 g | 0,00 g |
| — w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,00 g | 0,00 g |
| Węglowodany | 32,51 g | 92,89 g |
| — w tym cukry | 14,77 g | 42,19 g |
| Błonnik | 0,00 g | 0,00 g |
| Białko | 0,00 g | 0,01 g |
| Sól | 0,10 g | 0,30 g |
Skład: maltodekstryna DE 1 AGENANOVA®, fruktoza krystaliczna (Fruitose®), cytrynian sodu 695 mg**, z tego sód 164 mg**, aromat, regulator kwasowości: kwas cytrynowy, cytrynian potasu 169 mg**, z tego potas 60 mg (3 %*), naturalne barwniki (ekstrakt z ostu barwierskiego), cytrynian magnezu 117 mg**, z tego magnez 17 mg (4,5 %*), sól himalajska 104 mg**, z tego sód 41 mg**, kwas askorbinowy 28 mg**, z tego witamina C 27,6 mg (35 %*).
*RHP – referencyjna wartość spożycia
**RHP nie jest ustalona
Ostrzeżenie: Nie przekraczać zalecanej dziennej dawki. Nie jest substytutem zróżnicowanej i zrównoważonej diety oraz zdrowego stylu życia. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Nie jest odpowiednie dla dzieci poniżej 16 roku życia. Miarka jest częścią opakowania. Miarka jest tylko orientacyjna; zalecana dzienna dawka podana jest w gramach.
Przechowywanie: Przechowywać w dobrze zamkniętym opakowaniu, w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze do 25 °C. Po otwarciu i użyciu zawsze szczelnie zamknąć. Spożyć w ciągu 3 miesięcy od otwarcia lub do daty minimalnej trwałości.
Waga netto: 700 g. Opakowanie zawiera 20 porcji.
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Wítkovice 3053, 703 00 Ostrava, Czechy.
Data minimalnej trwałości do & numer partii: podano na opakowaniu.
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Suplementy diety do treningu sportowego BrainMax |
|---|---|
| EAN: | 8595726820756 |
Ocena produktu
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Opinie
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.