Minerały, elektrolity
Minerały to ważne mikroskładniki, których nasze ciało nie potrafi samo wytwarzać, dlatego musimy je dostarczać z zewnątrz. Biorą udział w procesach metabolicznych. Nasza dieta często jest uboga w minerały i pierwiastki śladowe, dlatego warto uzupełniać ich poziom suplementami. Oferowane minerały występują w wysoko przyswajalnej formie, bez zbędnych substancji czy wypełniaczy.
O elektrolitach często słyszymy w kontekście zawodowych sportowców, przez co może się wydawać, że jeśli nie trenujemy wyczynowo, to ich nie potrzebujemy. Nic bardziej mylnego. Jedną z głównych przyczyn utraty elektrolitów w ciągu dnia jest pocenie się . W gorące letnie dni tracimy duże ilości elektrolitów przez cały dzień. Z tego względu elektrolity są ważne nie tylko dla sportowców, ale dla każdego z nas. Bez względu na to, jak aktywni fizycznie jesteśmy, powinniśmy dbać o odpowiedni poziom elektrolitów. Bardzo często zaburzenia równowagi elektrolitowej ujawniają się w momencie, gdy zaczynamy zatrzymywać więcej wody w organizmie. Elektrolity wspierają również utrzymanie prawidłowego nawodnienia. Nadmierne zatrzymywanie wody może być oznaką ich niedoboru. Elektrolity tak naprawdę wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu trawiennego, nerwowego, sercowego oraz mięśniowego. Z tego względu są one niezbędne dla każdego z nas.
- Osoby aktywne i mniej aktywne fizycznie.
- Sportowcy wytrzymałościowi.
- Osoby cierpiące na migreny.
- Osoby z problemami trawiennymi (zaburzone wchłanianie składników odżywczych, biegunki).
- Dla osób z dolegliwościami mięśniowymi.
- Ludzie pracujący fizycznie.
- Sportowcy trenujący siłowo.
