Co spermidyna ma wspólnego z autofagią?
Autofagię można sobie wyobrazić jako wewnętrzną linię recyklingu komórki. Niepotrzebne elementy komórki są w niej rozkładane, a część powstałego materiału zostaje ponownie wykorzystana. Badania laboratoryjne pokazują, że spermidyna uczestniczy w szlakach związanych z tym procesem. Na podstawie tych mechanizmów nie można jednak automatycznie wnioskować, że suplement ze spermidyną odmładza komórki. Wyniki badań z udziałem ludzi są na razie znacznie bardziej stonowane niż śmiałe nagłówki o długowieczności. Spermidynę warto więc przedstawiać jako interesującą cząsteczkę uczestniczącą w metabolizmie komórkowym.
Gdzie naturalnie występuje spermidyna?
Do jej źródeł w żywności należą na przykład zarodki pszenne, rośliny strączkowe, produkty sojowe, grzyby, pełnoziarniste produkty zbożowe i niektóre sery dojrzewające. Na jej zawartość wpływają rodzaj surowca, stopień dojrzałości, fermentacja i dalsze przetwarzanie. Jednym z ciekawych naturalnych źródeł jest także chlorella, słodkowodny zielony glon znany z wysokiej zawartości chlorofilu i innych naturalnie występujących substancji roślinnych.
##lb-article-reco##
Spermidyna i chlorella w jednej kapsułce
BrainMax Spermidine Chlorella 2,5 mg zawiera w jednej roślinnej kapsułce 2,5 mg spermidyny i 200 mg chlorelli BIO. Zaletą tego połączenia jest przede wszystkim jego prostota. Spermidyna dostarcza dokładnie zadeklarowaną ilość omawianej substancji bioaktywnej, natomiast chlorella uzupełnia kapsułkę o naturalną bazę z glonów z chlorofilem i naturalnym spektrum składników odżywczych. Nie trzeba więc osobno łączyć spermidyny z innym produktem zawierającym chlorellę.
Chlorella poszerza jednocześnie zastosowanie produktu poza sam trend długowieczności. Jest kojarzona z energią i witalnością, prawidłową pracą wątroby, oczyszczaniem, naturalną odpornością i prawidłowym funkcjonowaniem przewodu pokarmowego.1 W jednej kapsułce nowoczesne zainteresowanie spermidyną spotyka się więc z bardziej tradycyjnym wykorzystaniem zielonego glonu słodkowodnego.
Co na razie mówią badania?
Badania nad spermidyną koncentrują się przede wszystkim na autofagii, metabolizmie poliamin, funkcjach poznawczych i procesach związanych ze starzeniem się. Wyniki badań laboratoryjnych i badań na zwierzętach są interesujące, jednak badania kliniczne z udziałem ludzi nie przynoszą na razie istotnych wyników.
Spermidyna bez zbędnego science fiction
Spermidyna przyciągnęła uwagę dzięki swojej naturalnej roli w metabolizmie komórkowym i powiązaniu z badaniami nad autofagią. BrainMax Spermidine Chlorella łączy ją z chlorellą BIO, prostym dawkowaniem raz dziennie i laboratoryjnie potwierdzoną zawartością substancji czynnej.
Długowieczność w praktyce: jak nawet w wieku 70 lat zawiązać sznurowadła bez zadyszki
Jak starzeć się z gracją, zachowując sprawne ciało i umysł? Świat długowieczności ma dla Ciebie odpowiedzi! Nie chodzi o zatrzymanie naturalnych procesów, ale o to, by jak najdłużej żyć pełnią życia i cieszyć się jego jakością.
-
1. Chlorella znajduje się na tzw. liście On Hold. Lista „On Hold” to nieformalna nazwa roboczej listy oświadczeń dotyczących roślin i żywności, w sprawie których zatwierdzenia lub odrzucenia nie podjęto jeszcze decyzji na podstawie rozporządzenia (WE) nr 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności i które mogą być stosowane po spełnieniu pozostałych wymogów prawnych.
-
Eisenberg, T., Knauer, H., Schauer, A. et al. Induction of autophagy by spermidine promotes longevity. Nature Cell Biology, 2009. DOI: 10.1038/ncb1975.
-
Madeo, F., Eisenberg, T., Pietrocola, F. et al. Spermidine in health and disease. Science, 2018. DOI: 10.1126/science.aan2788.
-
BITO, Takashi, OKUMURA, Eri, FUJISHIMA, Masaru i WATANABE, Fumio. Potential of Chlorella as a Dietary Supplement to Promote Human Health. Nutrients, 2020, t. 12, nr 9, s. 2524. DOI: 10.3390/nu12092524.
-
IMADA, Shoko et al. Effect of Chlorella Supplementation on Salivary Secretory Immunoglobulin A in Athletes. Journal of Nutritional Science and Vitaminology, 2009, vol. 55, no. 5, pp. 349–354. DOI: 10.3177/jnsv.55.349.
