Czy znasz wiesiołek dwuletni? Jeśli nie, ten artykuł przybliży Ci roślinę, której olej jest ceniony za szerokie zastosowanie. Dowiesz się, jak olej z wiesiołka może wspierać kobiecy komfort, skórę, układ sercowo-naczyniowy i naturalną odporność.

Wiesiołek dwuletni (Oenothera biennis) to roślina o wyrazistych, żółtych kwiatach, które otwierają się zwykle o zmierzchu – właśnie stąd pochodzi jej angielska nazwa Evening Primrose. Wywodzi się z Ameryki Północnej, ale dziś występuje niemal w całej Europie, w tym w Czechach, gdzie rośnie na łąkach, w kamieniołomach oraz na obrzeżach dróg i lasów. Roślina ma wzniesioną łodygę pokrytą licznymi zielonymi listkami i tworzy gęste skupiska.

Z dojrzałych nasion wiesiołka najczęściej tłoczy się olej bogaty w niezbędne kwasy tłuszczowe, przede wszystkim kwas gamma-linolenowy (GLA), linolowy i oleinowy. GLA należy do kwasów tłuszczowych omega-6 i w organizmie jest naturalnie metabolizowany do innych związków, które wspierają równowagę organizmu. Olej z wiesiołka jest także naturalnym źródłem witaminy E, która pomaga w ochronie komórek przed stresem oksydacyjnym*.

Wiesiołek dwuletni jest naturalnym źródłem substancji, w odniesieniu do których europejskie przepisy dopuszczają stosowanie określonych oświadczeń zdrowotnych. Oświadczenia te dotyczą takich obszarów zdrowia jak układ sercowo-naczyniowy, skóra czy kobiecy komfort. Oświadczenia zdrowotne dotyczące wiesiołka dwuletniego znajdują się na liście „on hold”**.

Olej z wiesiołka jest kojarzony z cyklem menstruacyjnym i kobiety często sięgają po niego zwłaszcza przed miesiączką, gdy chcą zadbać o ogólne samopoczucie. W tym kontekście wskazuje się, że przyczynia się do komfortu przed miesiączką i w jej trakcie**, dlatego pojawia się również w suplementach diety przeznaczonych na okres menopauzy, w którym może stanowić wsparcie podczas naturalnych zmian towarzyszących temu etapowi życia.

Olej z wiesiołka ma długą tradycję stosowania w kosmetyce i często jest wykorzystywany w pielęgnacji twarzy i ciała. W tym kontekście wskazuje się, że przyczynia się do utrzymania prawidłowego stanu skóry**, dlatego bywa składnikiem różnych kremów i serów. Można go stosować samodzielnie lub w połączeniu z innymi preparatami – pomaga utrzymać skórę nawilżoną i miękką, co docenią zwłaszcza kobiety z suchą lub wrażliwą cerą.

WSKAZÓWKA: Jeśli chcesz pielęgnować cerę wyłącznie olejem z wiesiołka, nałóż go na lekko wilgotną, oczyszczoną skórę. Jeśli łączysz go z innymi kremami lub serami, nakładaj olej na końcu – pomoże to zatrzymać wilgoć w skórze. Jeśli olej jest dla Twojej cery zbyt ciężki, możesz nałożyć go podczas prysznica, gdy para ułatwi wchłanianie, a nadmiar delikatnie zetrzeć. Olej z wiesiołka nadaje się również do pielęgnacji suchych miejsc na ciele lub łożysk paznokci – nałóż go na okolice paznokci i pozostaw, aby zadziałał, a skóra stanie się delikatniejsza i bardziej elastyczna.

Olej z wiesiołka przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego** i jednocześnie uczestniczy w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi**. W tym kontekście często wspomina się również o tłuszczach znanych jako trójglicerydy. Naturalnie występują one w krwiobiegu i stanowią główny zapas energii w organizmie – większość tkanki tłuszczowej jest magazynowana właśnie w postaci trójglicerydów. Jeśli jednak przez dłuższy czas spożywamy więcej tłuszczów, niż organizm wykorzystuje, poziom trójglicerydów może wzrastać i stać się jednym z czynników wpływających na zdrowie serca i naczyń krwionośnych. Dlatego olej z wiesiołka pojawia się w suplementach diety wspierających zdrowy tryb życia, gdzie uzupełnia zróżnicowaną dietę i regularną aktywność fizyczną.

Po olej z wiesiołka często sięga się w okresach, gdy chcemy wzmocnić naturalne funkcje obronne organizmu – na przykład przy zwiększonym obciążeniu fizycznym lub psychicznym albo w bardziej wymagających porach roku. W tym kontekście wskazuje się, że przyczynia się do naturalnej odporności organizmu**. Właśnie dlatego wiesiołek znalazł swoje miejsce nie tylko w suplementach diety, ale także w tradycyjnym ziołolecznictwie. 

Jeśli szukasz oleju, który można stosować zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie, świetnym wyborem jest BrainMax Primrose Oil – olej z wiesiołka. Wewnętrznie możesz włączyć go do codziennej rutyny, przyjmując go z posiłkiem, a zewnętrznie sprawdzi się w pielęgnacji cery i włosów. Wystarczy nałożyć go na oczyszczoną skórę lub wetrzeć w końcówki włosów i pozostawić, aby zadziałał. Dzięki tej uniwersalności jest praktycznym wsparciem zarówno dla kobiecego komfortu, jak i naturalnej pielęgnacji skóry oraz ogólnego samopoczucia.

Olej z wiesiołka ma wiele zastosowań – możesz przyjmować go w kapsułkach, w płynnej postaci dodawać do potraw na zimno lub stosować zewnętrznie w pielęgnacji cery i włosów. Sprawdzi się na przykład jako dodatek do mieszanek śniadaniowych. Możesz też dodać kilka kropli do relaksującej kąpieli, dzięki czemu skóra stanie się delikatniejsza i bardziej miękka. Olej przyda się również w pielęgnacji skóry po opalaniu oraz do zewnętrznego stosowania na suche miejsca. Warto jednak pamiętać, że olej z wiesiołka nie nadaje się do obróbki termicznej. Jest wrażliwy na ciepło, światło i tlen, dlatego trzeba przechowywać go w chłodnym miejscu i chronić przed bezpośrednim światłem. Najlepiej wybierać olej w butelce z ciemnego szkła, a po otwarciu zużyć go w zalecanym czasie.

Olej z wiesiołka należy do naturalnych suplementów, które znalazły swoje miejsce nie tylko w tradycyjnym ziołolecznictwie, ale także we współczesnym stylu życia. Dzięki zawartości cennych substancji może być niezawodnym wsparciem dla kobiecego komfortu, pielęgnacji skóry i ogólnego samopoczucia. Jeśli jeszcze go nie próbowałaś, być może właśnie teraz nadszedł odpowiedni moment. Daj wiesiołkowi szansę i odkryj, jak może wzbogacić Twoją codzienną rutynę – zarówno jako element diety, jak i pielęgnacji cery oraz włosów.

Veronika Halusková

Źródła:

*Są to zatwierdzone oświadczenia zdrowotne dotyczące witaminy E, znajdujące się w wykazie zatwierdzonych oświadczeń zdrowotnych zgodnie z rozporządzeniem (WE) nr 1924/2006.

**Lista „on hold” to nieformalna nazwa roboczej listy oświadczeń, w sprawie których zatwierdzenia lub odrzucenia nie podjęto jeszcze decyzji na podstawie rozporządzenia (WE) nr 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności, z późniejszymi zmianami, i które w związku z tym mogą być  stosowane zgodnie z art. 28 ust. 5 i 6 rozporządzenia (WE) nr 1924/2006 oraz po spełnieniu pozostałych wymogów prawnych.

• Niepokalanek pospolity (Vitex): zioło dla kobiecego komfortu
• Cynk: źródła, działanie i znaczenie dla organizmu człowieka
• Obfite i bolesne miesiączki. Suplementy diety na łagodniejszy przebieg miesiączki
• Oznaki owulacji: czy dobrze znasz swój cykl menstruacyjny?
• Menopauza, czyli „przekwitanie”: jakie są objawy i jak sobie z nimi radzić?
• Jak pokonać zmęczenie przed miesiączką?