Biotin (B7)
Najczęściej sprzedawane
Biotyna to witamina rozpuszczalna w wodzie (witamina B7), która naturalnie występuje w różnych produktach spożywczych. Odgrywa ważną rolę w pomaganiu enzymom w rozkładaniu węglowodanów, białek i tłuszczów w spożywanej przez nas żywności. Bez tego procesu żywność, którą spożywamy, nie zamieniłaby się w energię, którą moglibyśmy wykorzystać dla naszego ciała. Niezależnie od tego, czy chodzi o porost włosów, czy po prostu wykonywanie codziennych zadań.
Biotyna pełni w organizmie rolę koenzymu, który jest potrzebny do metabolizmu kwasów tłuszczowych, aminokwasów i glukozy. Oznacza to, że kiedy jemy żywność, która jest źródłem tłuszczów, białek i węglowodanów, biotyna musi być obecna, aby te składniki odżywcze mogły zostać przetworzone i wykorzystane do produkcji energii. Biotyna znacząco wpływa na jakość skóry i paznokci, wspomaga wzrost włosów i ogranicza ich wypadanie. Ponadto pomaga zrównoważyć poziom cukru we krwi i skutecznie zwalcza spadek funkcji poznawczych. Witaminy z grupy B wspólnie wpływają na funkcje pamięci i zapobiegają zaburzeniom neurodegeneracyjnym, takim jak Alzheimer czy demencja.