Ashwagandha BrainMax

Co to jest ashwagandha?

Ashwagandha (Withania somnifera), czasami nazywana także indyjskim żeń-szeniem lub wiśnią zimową, to roślina pochodząca z obszarów Indii, Bliskiego Wschodu i północnej Afryki. Należy do najważniejszych ziół tradycyjnej ajurwedy, gdzie jest wykorzystywana od ponad 3 000 lat. Najcenniejszą częścią jest jej korzeń, który zawiera naturalnie występujące bioaktywne substancje zwane witanolidami. W dzisiejszych czasach ashwagandha zyskała uwagę naukowców i osób zainteresowanych zdrowym stylem życia przede wszystkim dzięki zaliczeniu jej do adaptogenów, czyli roślin, które pomagają organizmowi lepiej przystosować się do trudnych warunków środowiskowych. Dzięki połączeniu tysiącletniej tradycji i współczesnych badań, dziś należy do najchętniej poszukiwanych ziół na świecie.

Do czego najczęściej stosuje się ashwagandhę?

Żyjemy w czasach, gdy jesteśmy nieustannie narażeni na terminy w pracy, przeciążenie informacyjne i wysokie wymagania dotyczące wydajności. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób szuka sposobów, aby przywrócić większą równowagę i odporność w swoim życiu. Właśnie dlatego ashwagandha stała się jednym z najpopularniejszych adaptogenów współczesności. Tradycyjnie przypisuje się ashwagandzie zdolność wspierania odporności na stres. Czego więcej można chcieć w dzisiejszym zabieganym świecie? Jest popularna wśród zapracowanych profesjonalistów, studentów, sportowców oraz każdego, kto chce lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami nowoczesnego życia i szuka naturalnej drogi do większego dobrostanu.