BrainMax Creatine Monohydrate, Kreatyna monohydrat, 500 g Organiczny związek na wzrost mięśni, wsparcie wydajności i produkcję energii, suplement diety
Kod: 37524
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Kreatyna jest kluczem do Twojej wydajności
Kreatyna jest kluczowa dla Twoich wyników. Regularne spożywanie pomaga zwiększyć siłę mięśni podczas treningu siłowego . Jej działanie docenią nie tylko sportowcy siłowi, ale także sportowcy wytrzymałościowi, sportów walki czy sportów drużynowych, ponieważ zwiększa wydolność fizyczną. 2. Niezależnie od tego, czy chodzi o sprint, cios czy ostateczny wysiłek, kreatyna pomaga Ci osiągnąć szczytową formę, gdy jest to najbardziej potrzebne.
Kreatyna nie jest jednak przeznaczona tylko dla sportowców – przynosi korzyści również tym, którzy chcą wspomóc swoje codzienne funkcjonowanie na wszelkie możliwe sposoby. Aż 95% kreatyny gromadzi się w mięśniach, a reszta znajduje się w mózgu i innych tkankach . Chociaż organizm może częściowo sam wytwarzać kreatynę, jej suplementacja jest bardzo skutecznym i bezpiecznym sposobem na wsparcie organizmu – niezależnie od wieku i stylu życia.
Monohydrat kreatyny to złoty standard wśród kreatyn – i słusznie. Jest to najlepiej przebadana forma kreatyny, z ponad 30-letnim doświadczeniem w badaniach naukowych i praktycznym zastosowaniem. Chociaż nowsze formy kreatyny często obiecują większą skuteczność, dotychczasowe badania nie wykazały żadnych istotnych korzyści. Wręcz przeciwnie – przegląd systematyczny wykazał, że żadna z alternatyw nie przewyższa klasycznego monohydratu pod względem skuteczności, bezpieczeństwa ani ceny. Jeśli szukasz sprawdzonej i skutecznej kreatyny, monohydrat pozostaje bezpiecznym wyborem.
- Sportowcy i osoby aktywne fizycznie – podczas intensywnych ćwiczeń, biegania, sportów walki lub innych aktywności sportowych
- Osoby o wymagających harmonogramach pracy – długie dni pracy lub dni o zwiększonym obciążeniu psychicznym lub fizycznym
- Osoby narażone na stres psychiczny – kreatyna jest często poszukiwana przez tę grupę osób
- Miałeś ciężką noc? Kreatyna może ci pomóc ją przetrwać
- Osoby starsze – pomaga zwiększyć siłę mięśni podczas treningu siłowego u osób dorosłych powyżej 55 roku życia 1
- Wegetarianie i weganie – kreatyna występuje głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego
Monohydrat kreatyny BrainMax jest testowany przez niezależne, akredytowane laboratorium, które przeprowadza szczegółowe analizy w celu potwierdzenia jego bezpieczeństwa, czystości i zgodności z przepisami dotyczącymi suplementów diety. Wyniki badań na obecność metali ciężkich można znaleźć tutaj .
- Białko - suplementacja białkiem po ciężkim treningu
- Magnez - przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga zmniejszyć zmęczenie i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie mięśni.
- Elektrolity – Kreatyna może wpływać na dystrybucję wody w organizmie. Elektrolity, takie jak sód, potas i magnez, przyczyniają się do prawidłowego nawodnienia, funkcjonowania mięśni i układu nerwowego.
- Cluster Dextrin® – podczas uprawiania sportu ludzie często wyczerpują zapasy glikogenu w mięśniach. To wysokiej jakości źródło szybko wchłanianych węglowodanów pomaga skutecznie uzupełniać energię w trakcie i po wysiłku.
- Beta-alanina - suplement stosowany przez sportowców w połączeniu z kreatyną, może działać synergistycznie i wspomagać mięśnie podczas intensywnych ćwiczeń.
[1] Fazio C, Elder CL, Harris MM. Skuteczność alternatywnych form suplementacji kreatyną w poprawie wydolności i składu ciała u zdrowych osób: przegląd systematyczny. J Strength Cond Res. 2022 1 września;36(9):2663-2670. doi: 10.1519/JSC.0000000000003873. Epub 2021 11 lutego. PMID: 36000773.
Dawkowanie
Wymieszaj 1 miarkę (5 g) z około 200 ml wody lub dodaj do ulubionego napoju. Możesz przyjmować o dowolnej porze dnia – ważne jest regularne spożycie, a nie konkretna pora dnia.
| Wielkość porcji: 1 miarka | Zawartość (mg) | %RHP* |
|---|---|---|
| 100% monohydrat kreatyny | 5 gramów | ** |
*% dziennego referencyjnego spożycia
** dzienne referencyjne spożycie nie zostało ustalone
Składniki: Monohydrat kreatyny.
Wyprodukowano w Czechach dla BRAINMARKET sro
Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.
Ostrzeżenie: Przechowywać w temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu, nie usuwając żelu krzemionkowego. Przechowywać w miejscu niedostępnym dla dzieci. Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie jest przeznaczony jako substytut zróżnicowanej diety. Nie zawiera glutenu i jest odpowiedni dla wegetarian i wegan. Zachowaj zdrowy styl życia.
Wielkość opakowania: 500 g
Legenda:
*dla osób dorosłych powyżej 55. roku życia. Informujemy konsumenta, że: — oświadczenie jest skierowane do osób dorosłych powyżej 55. roku życia, które regularnie wykonują trening siłowy, — korzystny efekt występuje przy dziennym spożyciu 3 g kreatyny w połączeniu z treningiem siłowym, który umożliwia stopniowe zwiększanie obciążenia i który powinien być wykonywany co najmniej trzy razy w tygodniu przez kilka tygodni z intensywnością co najmniej 65–75% maksymalnego obciążenia na powtórzenie.
**podczas następujących po sobie krótkich okresów intensywnego wysiłku fizycznego. Oświadczenie jest ważne tylko przy spożyciu 3 g kreatyny dziennie.
Parametry dodatkowe
| Kategoria: | Aminokwasy |
|---|---|
| EAN: | 8594190026213 |
| Dla osób skupionych na: | Energia, Regeneracja i skurcze mięśniowe, Masa mięśniowa i wydajność fizyczn |
| Forma: | Proszek |
| Producent: | BrainMax Pure |
| Wielkość opakowania: | 500 g |
MARTA SKUTNIK
Adriana
(Administrator)
Alicja Wojtkowiak
Klaudia Kolarz
(Administrator)
Sabina Jakubczyk
Klaudia Kolarz
(Administrator)
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.