BrainMax VitaCholine® i Inositol, 100 kapsułek roślinnych Mio-inozytol wspomagający równowagę hormonalną u kobiet, 100 dawek, suplement diety

Kiedy forma ma znaczenie – VITACholine®

W przeciwieństwie do powszechnych form choliny (np. syntetycznego dwuwinianu choliny), VITACholine® jest ultraczystą formą choliny wytwarzaną w opatentowanym procesie w USA. Charakteryzuje się wysoką stabilnością, doskonałą wchłanialnością i minimalną ilością substancji ubocznych . Producent Balchem ​​jest światowym liderem w dziedzinie związków choliny i zapewnia 100% czystości bez GMO i syntetycznych barwników. Tę formę zastosowano w długoterminowym badaniu Uniwersytetu Cornell (Charlotte Bahnfleth), które koncentrowało się na suplementacji kobiet w ciąży. ⁴

Jak cholina i inozytol działają w organizmie?

BrainMax VitaCholine® & Inositol to suplement diety zawierający opatentowaną formę choliny VitaCholine®, uzyskiwaną w procesie fermentacji ze źródeł naturalnych (drożdży), oraz inozytol.
VitaCholine® to naturalna, wysoce biodostępna forma choliny, która jest prekursorem acetylocholiny – neuroprzekaźnika odgrywającego ważną rolę w przekazywaniu impulsów nerwowych.

Produkt zawiera również witaminę B6, która przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, aktywności umysłowej i zmniejszenia zmęczenia. Jest również odpowiedni dla osób ze zwiększonym stresem fizycznym lub psychicznym.

W jaki sposób cholina przyczynia się do zdrowia wątroby i metabolizmu tłuszczów? Cholina jest naturalnym składnikiem fosfolipidów , które tworzą błony komórkowe i umożliwiają prawidłowy transport tłuszczów z wątroby.

Nie cholina jest tym samym co cholina

VitaCholine® to najwyższej jakości, klinicznie testowana forma choliny wytwarzana przez fermentację – nie jest to tania syntetyczna, ale naturalna i wysoce biodostępna forma wytwarzana przez fermentację. Jesteśmy jedynymi w Czechach, którzy używają tego opatentowanego surowca, który spełnia najsurowsze standardy czystości i jakości. W porównaniu do konwencjonalnego dwuwinianu choliny, VitaCholine® oferuje lepszą wchłanialność i skuteczność bez zbędnego obciążenia dla organizmu.

Jaki jest związek choliny i inozytolu z dobrostanem psychicznym?

Witamina B6 przyczynia się do ^{prawidłowego} funkcjonowania umysłowego3 , co jest szczególnie ważne w czasach stresu. Cholina jest prekursorem acetylocholiny – neuroprzekaźnika, który naturalnie uczestniczy w przekazywaniu bodźców nerwowych w organizmie. Mioinozytol występuje naturalnie w organizmie i bierze udział w wielu procesach biologicznych, w tym w procesach związanych z układem nerwowym i rozrodczym. Witamina B6 przyczynia się do prawidłowej aktywności umysłowej i funkcjonowania układu nerwowego ³ . W połączeniu z choliną i mioinozytolem tworzy synergię ważną dla procesów metabolicznych ^3,1 i prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. ³

Kiedy ciało nie ma z czego budować

Cholina jest bezpośrednim prekursorem acetylocholiny – substancji, która odgrywa rolę w przekazywaniu nerwowo-mięśniowym. Podczas większego wysiłku fizycznego organizm zużywa więcej choliny, ale często nie wystarcza to, aby uzupełnić ją samodzielnie. A gdy nie ma z czego budować, regeneracja i aktywność mięśni po prostu zwalniają. VitaCholine® to opatentowana forma choliny o doskonałej wchłanialności, którą doceni nie tylko mózg, ale także ciało w ruchu.

Dlaczego cholina jest ważna?

Cholina jest niezbędnym składnikiem odżywczym występującym naturalnie w produktach pochodzenia zwierzęcego (jajka, wątroba). Organizm może wytwarzać jej część, ale większość musimy uzyskać z diety lub suplementów. Jednak cholina jest często pomijana, ponieważ oficjalnie nie jest klasyfikowana jako witamina B.

Inozytol – substancja podobna do witamin z grupy B

Inozytol (szczególnie w postaci mio-inozytolu) jest powszechnie stosowanym składnikiem suplementów diety dla kobiet poszukujących wsparcia w okresach zmian hormonalnych.

Gdzie mogę znaleźć cholinę w żywności?

Cholina jest substancją bardzo podobną do witamin z grupy B i występuje w powszechnych produktach spożywczych, zwłaszcza tych bogatych w tłuszcze i białka . Najbogatsze źródła to jaja i wątroba , ale cholinę można znaleźć również w łososiu, brokułach, soi i produktach mlecznych . Ale dlaczego jej spożycie jest czasami niewystarczające? Zwłaszcza ze względu na zwiększone zapotrzebowanie, np. w czasie ciąży, napięcia wewnętrznego lub wysiłku fizycznego, a organizm nie jest w stanie wchłonąć jej w wystarczających ilościach. U wegan i wegetarian spożycie choliny jest jeszcze niższe.

Cholina jako część dziennego spożycia

Aby dorosły mężczyzna mógł otrzymać zalecaną dawkę 550 mg choliny dziennie, musiałby zjeść dziennie np. 4 jajka lub ponad 100 g wątroby wołowej – dlatego suplementacja choliną sprawdza się również w formie suplementu diety.

Zalecane dzienne spożycie choliny (EFSA):

• Dorosły mężczyzna: 550 mg/dzień
• Dorosła kobieta: 425 mg/dzień
• Kobiety w ciąży: 450–930 mg/dzień

Jedna kapsułka BrainMax VitaCholine® & Inositol zawiera 625 mg dwuwinianu choliny, co odpowiada 250 mg elementarnej choliny - co stanowi część dziennego spożycia.

Dla kogo przeznaczony jest produkt?

• Kobiety w ciąży i karmiące piersią , które mają zwiększone zapotrzebowanie na cholinę. Cholina odgrywa kluczową rolę w rozwoju mózgu płodu i prawidłowym rozwoju cewy nerwowej. Według Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) zalecane dzienne spożycie choliny dla kobiet w ciąży wynosi 480 mg/dzień , a dla kobiet karmiących piersią do 520 mg/dzień.¹ Jedna kapsułka BrainMax VitaCholine zawiera 625 mg dwuwinianu choliny (co odpowiada 250 mg choliny elementarnej), dlatego można ją łatwo włączyć do dziennego spożycia.
• Osoby stosujące dietę opartą na jednej lub wielu produktach roślinnych , u których cholina (powszechnie występująca w produktach zwierzęcych) może występować w mniejszych ilościach.
• Osoby z większym obciążeniem umysłowym lub poznawczym , ponieważ cholina służy jako prekursor acetylocholiny - neuroprzekaźnika ważnego dla pamięci, uczenia się i koncentracji. Doświadczamy większego zużycia acetylocholiny, gdy mamy wiele zadań, pracujemy pod presją i nie wiemy, gdzie jest nasza głowa.
• Dla osób, które chcą wspomóc funkcjonowanie wątroby , zwłaszcza jeśli przez dłuższy czas spożywają duże ilości tłuszczu lub alkoholu, ponieważ cholina przyczynia się do metabolizmu lipidów i prawidłowego funkcjonowania wątroby.
• Spożywanie alkoholu zwiększa zapotrzebowanie na cholinę.
• W przypadku polimorfizmów genetycznych (np. MTHFR, PEMT) organizm może mieć ograniczoną zdolność wytwarzania choliny.

Jaką rolę odgrywa cholina w prawidłowym funkcjonowaniu wątroby?

Cholina to naturalna substancja, która przyczynia się do utrzymania prawidłowej funkcji wątroby i metabolizmu tłuszczów ¹ . Przyczynia się również do prawidłowego metabolizmu homocysteiny ¹ – substancji, której nadmiar może być niepożądany w organizmie. VitaCholine® to opatentowana, wysoce czysta forma choliny , która oferuje maksymalną biodostępność i doskonałe pochodzenie, dzięki czemu organizm może efektywnie pracować z choliną.

Z jakimi innymi produktami można stosować cholinę?

• Kofeina - zalecamy spożywanie kofeiny z zielonej herbaty lub guarany. Jeśli nadal jesteś miłośnikiem kawy , spróbuj kawy z wartością dodaną - grzybów.
• L-teanina - kiedy potrzebujesz trochę spokoju, L-teanina jest idealnym wyborem. A jeśli chodzi o koncentrację, wewnętrzny spokój jest niezwykle ważny.
• Kwasy tłuszczowe omega-3 - DHA jest głównym składnikiem błon komórkowych mózgu. W połączeniu z choliną tworzysz superkombinację.
• Rhodiola rosea - popularny adaptogen , który doskonale uzupełnia działanie choliny.
• Kompleks witamin B – witaminy z grupy B , szczególnie B6, B9 (kwas foliowy) i B12, współdziałają z choliną w metabolizmie homocysteiny ^1,3 i wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu ^nerwowego.3
• Multiwitamina – pomaga uzupełnić inne kluczowe mikroelementy biorące udział w metabolizmie energetycznym i ogólnej witalności, dzięki czemu cholina jest jeszcze skuteczniejszym narzędziem dla mózgu i ciała.
• Kompleks prenatalny – W czasie ciąży zapotrzebowanie na cholinę jest większe ze względu na rozwój mózgu płodu oraz cewy nerwowej, dlatego zaleca się łączenie jej z kompleksem przeznaczonym dla kobiet w ciąży, który zawiera również kwas foliowy i żelazo.

Potwierdzone badaniami!

Bahnfleth, CL, Strupp, BJ, Caudill, MA i Canfield, RL (2021). Prenatalna suplementacja choliną poprawia podtrzymywaną uwagę dziecka: 7-letnia obserwacja randomizowanego kontrolowanego badania żywieniowego. The FASEB Journal. ⁴

Qinhong Huang, Canming Liao, Fan Ge, Jian Ao, Ting Liu. (2022). Acetylocholina dwukierunkowo reguluje uczenie się i pamięć, Journal of Neurorestoratology.

Derbyshire E, Obeid R. (2020). Cholina, rozwój neurologiczny i funkcja mózgu: przegląd systematyczny skupiający się na pierwszych 1000 dniach. Składniki odżywcze.