BrainMax L-teanina i myo-inozytol, 60 kapsułek roślinnych Wyraźny umysł i skupienie¹ bez rozproszenia, 60 porcji, suplement diety
Kod: 67317
Produkty powiązane
Opis szczegółowy produktu
Odblokuj swój potencjał mentalny
Połączenie trzech starannie dobranych składników o unikalnym działaniu synergicznym. L-teanina przenika barierę krew-mózg i wpływa na neuroprzekaźniki oraz zwiększa fale alfa w mózgu. Mio-inozytol jest naturalnym składnikiem tkanki nerwowej, a ekstrakt z zielonej herbaty przyczynia się do czujności, sprawności poznawczej, orzeźwienia organizmu i, co najważniejsze, koncentracji. Wydobądź z siebie to, co najlepsze, bez dopingu kofeinowego!
Nie jest stymulantem w rozumieniu kofeiny, nie podnosi ciśnienia krwi, nie przyspiesza akcji serca i nie „pobudza” do działania. L-teanina zmienia aktywność mózgu, co oznacza, że zwiększa udział fal alfa w mózgu. Łatwo przenika barierę krew-mózg, dzięki czemu może wpływać na poziom neuroprzekaźników, takich jak GABA, dopamina i serotonina. Jak działa subiektywnie? Przy dawkach około 200 mg ludzie często odczuwają spokój, ale jednocześnie jasność umysłu. Dla osób z tendencją do roztargnienia lub nerwowości może to działać jak „kopniak”, ale nie dlatego, że teanina dodaje im energii, ale dlatego, że uwalnia ich od niepokojącego hałasu wewnętrznego i pozwala im lepiej wykorzystać własną zdolność koncentracji. Często używa się określenia „spokojna czujność”.
Fale alfa to rodzaj aktywności mózgu w zakresie około 8-13 Hz. Znane są jako stan spokojnej czujności lub „flow”. Występują najczęściej w stanach zrelaksowanej, ale skupionej świadomości. Rytm ten dominuje przy zamkniętych oczach w stanie spokojnej czujności, który możemy sobie wyobrazić jako relaks lub medytację. Występuje również podczas aktywności wymagających skupienia, bez nadmiernego napięcia. Zwiększony udział fal alfa wiąże się z kreatywnym myśleniem oraz subiektywnym poczuciem dobrego samopoczucia i lepszej koncentracji.
Zielona herbata jest bogatym źródłem polifenoli, zwłaszcza katechin, które są naturalnymi przeciwutleniaczami. Mają one również zdolność chelatowania metali przejściowych. Oprócz działania przeciwutleniającego, to właśnie polifenole odpowiadają za charakterystyczny smak i aromat zielonej herbaty.
Występuje we wszystkich komórkach organizmu człowieka, a jego najwyższe stężenie występuje w mózgu, wątrobie i mięśniach. Jest podstawowym składnikiem fosfatydyloinozytoli, lipidów obecnych w błonach komórkowych i wpływających na sygnalizację komórkową. O jego naturalnym występowaniu w organizmie świadczy również fakt, że może być syntetyzowany przez nerki.
- Dla osób chcących wspomóc funkcje poznawcze i witalność
- Dla tych, którzy preferują stymulację bezkofeinową
- Dla każdego, kto chce pozwolić swojej głowie pracować najlepiej, jak to możliwe
- Dla tych, którzy chcą zachować koncentrację i czujność bez pobudzenia
- Dla tych, którzy chcą szybciej osiągnąć stan flow
.jpg)
Głowa jak durszlak? Wypróbuj te proste wskazówki, aby wrócić do gry.
- Ogranicz wielozadaniowość – mózg pracuje lepiej, gdy zajmuje się jedną rzeczą na raz.
- Krótka medytacja lub spacer – nawet 10 minut – zrobią dużą różnicę.
- Zielona herbata zamiast trzeciej filiżanki kawy – zawiera L-teaninę, którą tradycyjnie kojarzono ze zdrowiem psychicznym.
- Wystarczająca ilość witamin z grupy B i magnezu – odgrywają one rolę w funkcjonowaniu układu nerwowego.
- Sen – niepopularna, ale najskuteczniejsza rada.
Lu, K., Gray, M. A., Oliver, C., Liley, D. T., Harrison, B. J., Bartholomeusz, C. F., … Nathan, P. J. (2009). The acute effects of theanine, caffeine and theanine–caffeine combination on attention. Nutritional Neuroscience, 20(8), 571‑582.
Unno, K., et al. (2020). The effects of green tea amino acid L‑theanine consumption on the ability to manage stress and anxiety levels: a systematic review. Plant Foods for Human Nutrition, 75, 1–10.
Lyon, M., Kapoor, M. P., & Juneja, L. R. (2011). Can L‑theanine improve sleep quality in healthy adults? Journal of Clinical Sleep Medicine, 7(7), 1‑7.
Nobre, A. C., Rao, A., & Owen, G. N. (2008). L-theanine, a natural constituent in tea, and its effect on mental state. Asia Pacific journal of clinical nutrition, 17 Suppl 1, 167–168.
Hidese, S., Ogawa, S., Ota, M., Ishida, I., Yasukawa, Z., Ozeki, M., & Kunugi, H. (2019). Effects of L-Theanine Administration on Stress-Related Symptoms and Cognitive Functions in Healthy Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients, 11(10).
Dawkowanie 1 kapsułka dziennie z posiłkiem
| Wielkość porcji: 1 kapsułka roślinna | Ilość w 1 dawce | %RWS* |
|---|---|---|
| L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty) | 200 mg | ** |
| Ekstrakt z zielonej herbaty bezkofeinowej (50% polifenoli) | 320 mg | ** |
| Mio-inozytol | 100 mg | ** |
*% dziennego referencyjnego spożycia
** dzienne referencyjne spożycie nie zostało ustalone
Składniki: L-teanina (z ekstraktu z zielonej herbaty) (200 mg, RWS***), bezkofeinowy ekstrakt z zielonej herbaty (50% polifenoli) (320 mg, RWS***), mioinozytol (100 mg, RWS***), kapsułka roślinna na bazie HPMC. Nie zawiera substancji balastowych (E).
Legenda: Zielona herbata 1
Przechowywanie: W temperaturze pokojowej, w suchym i ciemnym miejscu.
Ważne: Przechowywać poza zasięgiem dzieci! Produkt nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży i karmiących piersią, chyba że lekarz zaleci inaczej. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej porcji. Produkt nie jest przeznaczony jako substytut zróżnicowanej diety. Należy dbać o zdrowy tryb życia.
Waga: 42,5 g. Opakowanie zawiera 60 porcji.
Dystrybutor: BRAINMARKET s.r.o., Hladnovská 83, Ostrava 712 00, Czechy.
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.
Bądź pierwszą osobą, która napisze opinię do tego produktu.